An Nam Y Quán

21/01/2026

Câu nói "3 năm để làm nghề, 5 năm để hiểu nghề, 15 năm để thành

Đối với ngành Đông Y, để thạo nghề không phải dựa vào con số.

Đó là một quá trình từ hiểu đến cảm nghiệm. Từ kinh nghiệm, chứng nghiệm đến chiêm nghiệm lại, như 1 vòng tuần hoàn.

Khi mà cái tôi ngu ngơ càng nhỏ, thì cái trí có cơ hội vươn xa hơn, mới có thể làm chủ được vòng tuần hoàn trên, đó mới là chìa khoá để mở ra cánh cửa và bắt đầu bước đi trên đường chinh phục sự thành thạo nghề.

Hanghm

04/09/2025

10/08/2025

Có những con đường tưởng mới, nhưng chỉ vì đôi chân ta quen theo dấu cũ, nên ngả rẽ vừa mở ra đã sớm thành lối mòn.

Đổi mới thực sự không phải là làm khác cho khác, mà là làm khác để tốt hơn. Nếu thế hệ sau chỉ dẫm dấu chân trước, chúng ta không đổi mới mà chỉ tô lại lối mòn — và người bị thiệt cuối cùng luôn là bệnh nhân. Lãnh đạo nuôi nhân; quản lý đo quả; chỉ đạo kết nối hai đầu để mọi thay đổi đều dẫn tới cải thiện thực sự.

Trong nghề y cũng vậy: nếu người sau chỉ lặp lại bước của người trước, không chịu dò tìm những lối khác, thì y học sẽ đứng yên, còn bệnh nhân vẫn mãi chờ ở cuối con đường chưa ai dám bước tới.

Người lãnh đạo, trong sâu thẳm, phải lo chuyện ‘nhân’ – vun bồi con người, đạo đức và trí tuệ.
Người quản lý, theo đúng bổn phận, phải chăm chuyện ‘quả’ – kết quả, hiệu quả, thành tựu hữu hình.
Một phòng khám, một bệnh viện, hay cả một doanh nghiệp, thực chất là một vườn gieo ‘nhân’ để gặt ‘quả’.

Thị trường và xã hội là mảnh đất để quả được gieo ra, rồi từ đó lại hút về những hạt giống mới.
Mối chỉ đạo và điều hành, nếu đúng nghĩa, phải là chiếc cầu nối liền giữa ‘nhân’ và ‘quả’, giữa con người và công việc – sao cho cả hai cùng lớn lên, chứ không chỉ sinh ra lợi nhuận hay danh tiếng.

Tự do, sáng tạo đổi mới có thể giúp khai phá, nhưng khuông mẫu, quy chuẩn, quy tắc là thứ duy trì sự bền vững. Trong y đạo, lợi lớn nhất không phải là thành tựu của người thầy thuốc, mà là con đường mới được mở ra cho bệnh nhân – và con đường đó, xin đừng để trở thành lối mòn, đừng ru ngủ mình bằng những kết quả giả tưởng.

02/08/2025

Dược liệu không chỉ làm thuốc mà còn làm nên những bức tranh nghệ thuật

01/08/2025

Dược phẩm vậng yếu viết:
Hoàng kỳ: Vị ngọt, hơi ấm, không độc, khí hậu hơn vị, tính thăng được, giáng được, thuộc loại dương dược, vào kinh Thủ dương minh (Đại trường) và Thủ thái âm (Phế). Ghét Miết giáp,
Bạch tiên bì, sợ Phòng phong.

Phàm những chứng dương thịnh âm hư, cũng như chứng Thượng tiêu rất nhiệt, Hạ tiêu hư hàn, Can khí không hòa, người bệnh hay giận, và mạch ở bộ Phế hồng đại, hỏa đưa lên Phế mà ho, âm hỏa xông lên mà thổ huyết đều cấm dùng.

Hãy cùng xem dược lý hiện đại nói gì về hoàng kỳ trong bài viết mới nhất của ANYQ nhé.




https://annamyquan.com.vn/hoang-ky-tu-co-cay-den-vi-thuoc-quy/

31/07/2025

An Nam Tử - vị thuốc quý của xứ An Nam.

Ngày bé, ba hay đi rừng. Mỗi lần về ba đều mang một bao ươi bay. Mỗi lần ăn, mẹ dặn cắn 2 đầu bỏ vào nước ấm cho nở ra nha con. Chỉ cần 3-5 quả nó nở ra một bát to, bỏ thêm tí đường cát nữa thì ngon bá cháy. Tưởng nó chỉ là thức ăn chơi chơi thôi. Có ai ngờ rằng công dụng nó cũng kỳ diệu không kém cái cách mà nó được sinh ra nơi núi rừng An Nam.

Nhân một mùa "ươi bay" mới đang tới, nay với tư cách là người thầy thuốc An Nam, tôi sẽ giới thiệu về loài thuốc mang tên mình.

❤️ An Nam tử là gì?

Quả ươi bay – danh xưng “An Nam tử” (安南子) trong dược học cổ Trung Hoa – chính là hạt của cây Sterculia lychnophora, thuộc họ Trôm (Sterculiaceae). Ở Việt Nam, cây mọc nhiều ở rừng Quảng Nam, Tây Nguyên, Bình Phước và cả Lào, Campuchia.

Cái tên “ươi bay” có phần nên thơ, bắt nguồn từ hiện tượng quả ươi rụng từ trên cây cao hơn 30m, hạt nhẹ nên rơi xoay vòng, như cánh bay trong gió.

❤️ Dược thư ghi chép về An Nam tử như thế nào?

Thần Nông bản thảo kinh không chép trực tiếp, nhưng Bản thảo cương mục của Lý Thời Trân ghi rằng: “An Nam tử vị cam, tính hàn, nhập phế, thanh phế nhiệt, lợi hầu yết, trừ nhiệt độc.”

Trung Hoa bản thảo xác nhận nguồn gốc từ Giao Chỉ (Việt Nam ngày nay), dùng làm thuốc thanh nhiệt, giải độc, trị đau họng và đại tiện táo.

Lĩnh Nam bản thảo và các tài liệu của Đỗ Tất Lợi đều xếp ươi bay vào nhóm thuốc nhuận hạ, lợi yết, có vị ngọt nhẹ, tính mát, quy kinh phế và đại tràng.

☘️ Ứng dụng thực tế: trải nghiệm từ lâm sàng

Không chỉ táo bón, những bệnh nhân viêm họng, khàn tiếng, nóng trong người – tôi thấy đều cải thiện tốt sau 5–7 ngày dùng đúng liều lượng và phối hợp thuốc.

☘️ Nghiên cứu hiện đại nói gì?

Theo Trường Đại học Dược Hà Nội, ươi bay chứa nhóm polysaccharid hòa tan có khả năng hấp thu nước, làm mềm phân, đồng thời bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa.

Nghiên cứu tại ĐH Chiang Mai (Thái Lan, 2017) chứng minh chiết xuất ươi bay có tác dụng chống viêm họng và hạ sốt, kháng khuẩn nhẹ với tụ cầu và liên cầu.

Một số báo cáo từ Tạp chí Y học cổ truyền Việt Nam (2021) cho thấy ươi bay giúp làm dịu niêm mạc họng, giảm ho, long đờm nhẹ nếu dùng dạng hãm nước ấm uống mỗi ngày 1–2 lần.

Sách “Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam” của Đỗ Tất Lợi cho biết ươi bay có khả năng hỗ trợ chữa viêm phế quản, khàn tiếng, viêm amidan, đồng thời giúp điều hòa đại tràng khi dùng lâu dài.

☘️ Cách tôi sử dụng ươi bay

Dạng truyền thống:

2–3 hạt ươi bay khô, ngâm nước ấm cho nở.

Bỏ vỏ, lấy phần gel trong, pha với nước ấm hoặc nấu nhẹ.

Có thể thêm chút đường phèn, hoặc phối hợp với cam thảo nếu bị ho, khàn tiếng.

Lưu ý lâm sàng:

Không dùng khi bụng yếu, lạnh bụng, tiêu chảy.

Không nên dùng sống quá nhiều, dễ gây đầy bụng.

Phối hợp tốt với sinh địa, huyền sâm, mạch môn, tang bạch bì trong bài thanh nhiệt, nhuận phế.

Nó không phải thần dược, không phải thứ gì hào nhoáng – nhưng trong lặng lẽ, nó hỗ trợ cho hàng trăm người thầy thuốc từ Giao Chỉ xưa đến y học hiện đại hôm nay.

Nếu bạn có lúc nào đó cảm thấy trong người nóng trong, táo bón, họng khô, hãy nhớ đến An Nam tử – một món quà từ núi rừng An Nam – đã bay qua hàng thế kỷ để gặp bạn hôm nay.

30/07/2025

Rễ vú bò - từ thức ăn đến thảo dược.

Ngày còn bé, tôi thường thống lĩnh bày trâu, đi chăn chung với đám bạn, cưỡi trên lưng trâu thấy nó ăn cây này cây kia, tôi cũng có đôi chút tò mò, nhưng rồi ham chơi nên cũng không mảy may quan tâm nữa. Đến khi gặp loại cây nó cũng giống cây ngái, cũng giống cây sung, có mấy trái bé bé, xanh có, vàng có, đỏ cũng có, y như cây đèn giao thông trong sách. Tôi nghĩ nó ăn được, hái vội định ăn, nhưng mẹ tôi ngăn, bảo là quả "cứt chó" đừng ăn con ơi, thế là tôi cho nó vào blacklist liền ngay.

Bẳn đi một thời gian, tôi không còn chăn trâu nữa, tôi qua săn bệnh, săn dược liệu. Tôi lại gặp nó, cũng chính là nó đó, nhưng ở tên gọi khác và bộ phận dùng khác.

Topic này tôi sẽ kể cho bạn về nó, một loại cây của núi rừng An Nam tuyệt với như thế nào nhé.

☘️ Dấu ấn trong y học cổ truyền

Nguồn: Lĩnh Nam bản thảo (TK 15–16) mô tả rễ “hành khí hoạt huyết, thông sữa, trừ thấp tiêu ứ”.

Đỗ Tất Lợi trong Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam (2006) ghi: “Ficus heterophyllus L.f. có vị cay, hơi ấm; chủ trị tắc sữa, ứ huyết, phong thấp tê bại, bạch đới” .

☘️ Thành phần hóa học & cơ chế dược lý

1. Phytochemical

Rễ và lá chứa triterpenoids, flavonoids, coumarin, alcaloid, phenol, saponin.

2. Hoạt tính dược lý

Giảm viêm – lợi sữa: chiết xuất cồn 70% từ rễ kích thích lưu thông mạch máu tuyến vú, giảm phù nề, tăng tiết sữa (thử nghiệm in vitro) .

Giảm đau – hành khí hoạt huyết: cao chiết methanol thể hiện tác dụng giảm đau trên chuột lang (hot‑plate, formalin test) .

Chống oxy hóa: trái Ficus heterophyllus var. assamica cho IC₅₀ DPPH = 61.2 µg/ml, hỗ trợ giảm stress oxy hóa tại mô tuyến vú và khớp .

Sử dụng trong thực hành

⭐Thuốc sắc Rễ khô 15–20 g/ngày, sắc 2 lần chia sáng – tối Tắc sữa, ứ huyết sản hậu, khí hư, bạch đới
⭐Ngâm rượu Rễ sao vàng 100 g + rượu 40° 1 lít; uống 15–20 ml/ngày Phong thấp, đau nhức xương khớp, suy nhược khí huyết
⭐Đắp ngoài Cây tươi (200 g) + muối/rượu sao nóng; đắp vùng bầm sưng Ứ huyết do chấn thương, viêm tuyến vú sơ khởi

> Lưu ý: Không vượt quá 30 g rễ khô/ngày. Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và người dùng thuốc chống đông mạnh cần tham vấn bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.

Ngoài ra còn được phối ngũ trong nhiều bài thuốc cảm mạo, tăng sức đề kháng, ích khí ....

☘️ Trong hành trình chăm sóc người bệnh sản phụ và phong thấp, tôi nhiều lần chứng kiến cơ chế hành khí hoạt huyết, lợi sữa của Vú bò – vốn là một vị thuốc dân gian – nhưng lại có cơ sở khoa học ngày càng rõ ràng.”

Ngũ chỉ mao đào không phải thần dược, nhưng là chất xúc tác hữu hiệu cho khí huyết và sữa mẹ. Khi dùng đúng liều, đúng đối tượng, vị thuốc này chính là “người bạn thầm lặng” đáng tin cậy trong chăm sóc sức khoẻ cho mọi lứa tuổi.
DrHanghm

23/07/2025

Béo phì ở nữ thường hiếm muộn thì hầu như ai cũng biết. Vậy còn nam giới thì sao?
Các ông béo phì cũng không vô can trong chuyện này đâu nhé.
Cùng đọc bài phân tích sau của bác sĩ Lý Đại Lương để hiểu rõ hơn vai trò của mình, của người quyết định 1/2 sự thành công của một thai kỳ.
Và để thấy rằng việc giữ một thân hình cân đối không chỉ khiến các anh đẹp trai hơn mà còn giúp gìn giữ sức khoẻ sức mạnh bền bỉ, đặc biệt là sức khoẻ sinh lý sinh sản.

📌 BÉO PHÌ NAM – KẺ PHÁ HOẠI TINH BINH THÔNG QUA HÀNG CHỤC CƠ CHẾ (Hình bên dưới)

🥵 Tinh hoàn nằm ngoài ổ bụng là để giữ nhiệt độ thấp hơn thân nhiệt khoảng 2–4°C – điều kiện lý tưởng để tạo tinh trùng.

Khi nam giới bị béo phì, mỡ tích tụ quanh gốc dương vật, bẹn, đùi trong và bụng dưới sẽ ép sát vào tinh hoàn, gây ra “hiệu ứng nhà kính” --> khiến nhiệt độ bìu tăng kéo dài làm giảm số lượng, độ di động và hình dạng bình thường của tinh trùng.

Một số nghiên cứu dùng thiết bị đo trực tiếp ghi nhận: nam giới béo phì có nhiệt độ bìu cao hơn rõ rệt, đặc biệt khi ngồi lâu.

💥 Hậu quả: giảm khả năng sinh tinh, tăng tổn thương DNA tinh trùng, và là một trong những lý do tại sao béo phì gây vô sinh ở nam giới.

❌ Mô mỡ chuyển testosterone thành estrogen, từ đó ức chế trục hạ đồi – tuyến yên – tinh hoàn, làm giảm sản xuất tinh trùng.

🥴 Chưa hết, béo phì còn gây stress oxy hóa, rối loạn chuyển hóa, kháng insulin – tất cả đều gây tổn thương tinh trùng cả về số lượng lẫn chất lượng.

📉 Nghiên cứu cho thấy béo phì nam làm giảm tỉ lệ có thai lâm sàng và tỉ lệ sinh sống, kể cả khi IVF.

✅ Ngược lại, giảm cân – đặc biệt nếu kèm tăng cơ – giúp cải thiện hormone sinh dục, phục hồi chất lượng tinh trùng và tăng khả năng làm cha, ngay cả trong các chu kỳ hỗ trợ sinh sản.

16/07/2025

Quay lại chủ đề Hội chứng buồng trứng đa nang và rối loạn chuyển hoá.

Đề kháng insulin, nguy cơ đái tháo đường - béo phì.

Hội chứng g*i đen là tình trạng da dày lên và tăng sắc tố. Nó phát triển ở những vùng có nếp gấp, điển hình nhất là ở nách, sau và 2 bên cổ, ngoài ra còn có thể thấy ở bẹn, nếp gấp bụng … . Tình trạng tăng sắc tố này có ranh giới không rõ ràng, thường liên quan nhất đến bệnh tiểu đường và hội chứng kháng insulin, nhưng nó có thể là dấu hiệu của bệnh ác tính nếu khởi phát nhanh và phân bố lan rộng.

Tính phổ biến của hội chứng không rõ ràng và khác nhau rõ rệt giữa các quần thể. Hội chứng g*i đen là dấu hiệu có giá trị của tình trạng tăng insulin và kháng insulin ở người lớn và trẻ em. Thêm vào đó, hội chứng g*i đen có liên quan mật thiết với các yếu tố nguy cơ của đái tháo đường tuýp 2, và sự tiến triển của hội chứng chuyển hoá, và có tương quan với mức độ béo phì. Nó được xem xét như là 1 yếu tố nguy cơ độc lập cho sự tiến triển của bệnh đái tháo đường. Những nghiên cứu tiếp tục cho thấy hội chứng g*i đen như là 1 chỉ số tiên lượng ở trẻ em. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, ở những bệnh nhân trẻ tuổi (8-12 tuổi) có hội chứng g*i đen, hơn 25% có sự thay đổi trong chuyển hóa glucose.

Đặc biệt, nếu xuất hiện dấu này và có rối loạn kinh nguyệt thì nên tìm gặp bác sĩ ngay nhé.