21/04/2025
Trước mẹ vất vả làm lụng quá nên cứ ráng cho Hương đi học để sau này ngồi văn phòng cho khoẻ, ngày ngồi 8 tiếng có khi tới 10 tiếng, đi bộ không quá 500 bước. Tưởng vậy là khoẻ rồi, nhưng khoẻ đâu không thấy chỉ thấy càng ngày càng trì trệ, thân trì trệ tâm túng quẫn, thắt lưng đau, vai mỏi, chân tê..Trước không biết nên không tìm ra nguyên do, cứ nghĩ mình không làm gì sao lại mệt. Thực ra là vì Khí - Huyết trong trạng thái tĩnh không được lưu thông.Nhưng khi học tới Khí học trong yoga ứng dụng mình mới hiểuNếu không vận động -> Khí không chuyển -> huyết không thông. Vậy nên dù bận rộn thế nào cũng mong bạn dành ra mỗi ngày 1 tiếng để tập thể dục nhé ❣️
