07/02/2024
🌈 Yếu tố quyết định thành phần lượng mỡ trong cơ thể
Thành phần lượng mỡ trong cơ thể được quyết định bởi các yếu tố sau:
🌱 Tuổi tác: Khối lượng mỡ trong cơ thể sẽ tăng dần theo độ tuổi ở cả nam và nữ. Sự gia tăng lượng mỡ sẽ giảm dần kể từ sau 70 tuổi, nghĩa là sự trao đổi chất trở nên chậm hơn. Dù cho trọng lượng cơ thể của một người không tăng theo độ tuổi, thì lượng mỡ có trong cơ thể họ vẫn sẽ tăng khi mà khối lượng cơ nạc giảm đi khi có tuổi.
🌱 Gen: Gen đóng vai trò quan trọng trong việc một người sẽ gầy tự nhiên hay dễ tăng cân mất kiểm soát.
🌱 Nội tiết tố: Nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ nước và thành phần cơ thể tổng thể.
🌱 Giới tính: Cơ thể phụ nữ cần nhiều chất béo hơn để duy trì sự cân bằng nội tiết tố cũng như chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ cho chức năng sinh sản tự nhiên. Phụ nữ có xu hướng có lượng mỡ trong cơ thể nhiều hơn nam giới từ 6-11%.
Việc cơ thể có quá nhiều mỡ, đặc biệt là mỡ nội tạng kết hợp (có thể nghiêm trọng hơn nếu kết hợp với yếu tố tuổi già), có thể gây hại cho sức khỏe của chính bạn.
Mỡ nội tạng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, bệnh động mạch vành, xơ vữa động mạch, biến chứng khi mang thai, tiểu đường loại 2, rối loạn nội tiết tố và thậm chí là một số bệnh ung thư. Tuy nhiên, tỷ lệ mỡ thấp quá mức cũng có thể khiến bạn dễ mắc bệnh như các vấn đề về khả năng sinh sản, ít năng lượng sống, mệt mỏi, chán nản, cơ bắp yếu,...
Website tham khảo: http://damodebeauty.net/tra-giam-can-thien-nhien-dfix-b2061447/