PhuongWellness

PhuongWellness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from PhuongWellness, Health & Wellness Website, 07 Street no 6, Linh Trung ward, Thu Duc dist, Ho Chi Minh City.

Sứ mệnh của PhuongWellness là:

Đồng hành cùng các gia đình, đặc biệt là phụ nữ 30+,
để tái thiết nền tảng sức khỏe từ gốc
thông qua dinh dưỡng đúng, TPBS cá nhân hóa và thực hành bền vững.

Tiếp bài 1: PMOS — Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome( tạm dịch: Hội chứng đa rối loạn nội tiết – chuyển hóa buồng...
16/05/2026

Tiếp bài 1:

PMOS — Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome( tạm dịch: Hội chứng đa rối loạn nội tiết – chuyển hóa buồng trứng) .Việc đổi tên được công bố tại European Congress of Endocrinology ở Praha và đăng trên The Lancet ngày 12/5/2026.

💦 PMOS dưới góc nhìn Đông y: Một rối loạn của Can – Tỳ – Thận và sự mất điều hòa Xung Nhâm

Trong những năm gần đây, y học hiện đại bắt đầu nhìn PMOS như một hội chứng nội tiết – chuyển hóa toàn thân.

Điều thú vị là:Đông y tuy không có thuật ngữ “PMOS”, nhưng từ rất sớm đã mô tả khá đầy đủ cơ chế bệnh sinh của nhóm bệnh này thông qua:

-Nguyệt kinh hậu kỳ
- Bế kinh
- Vô sinh
-Chứng đàm thấp
-Chứng phì mãn
- Kinh thủy bất điều

Nếu nhìn sâu về bệnh cơ, PMOS trong Đông y không phải bệnh của riêng buồng trứng. Mà là hậu quả của:

- Can mất sơ tiết
- Tỳ mất kiện vận
- Thận tinh suy tổn
- Đàm thấp nội sinh
- Xung Nhâm thất điều

Từ đó dẫn tới:khí huyết vận hành rối loạn, kinh nguyệt mất điều hòa, noãn không phát dục đúng chu kỳ.

1. “Can chủ sơ tiết” -trung tâm của nhiều rối loạn PMOS

Trong Đông y, Can có chức năng:
-điều đạt khí cơ
- sơ tiết cảm xúc
- điều hòa huyết hải
- hỗ trợ kinh nguyệt

“Nữ tử dĩ Can vi tiên thiên.” Người phụ nữ đặc biệt nhạy với trạng thái Can khí.
Khi: stress kéo dài, lo nghĩ, áp lực tinh thần, cảm xúc bị dồn nén, thức khuya hao huyết… Can khí dễ uất kết.

Can uất lâu ngày: khí cơ không thông, huyết vận hành trì trệ, Xung Nhâm thất điều, kinh nguyệt rối loạn

Trên lâm sàng thường gặp:
-kinh thưa
- đau tức ngực sườn
-dễ cáu
-mụn vùng cằm
- mất ngủ
- đau bụng kinh
- trước kỳ kinh dễ căng tức

Nếu Can uất hóa hỏa:
- nhiệt bốc
-mụn viêm
-da dầu
- rụng tóc
- miệng đắng
- táo bón

Đây là nhóm bệnh nhân PMOS rất điển hình hiện nay.

2. “Tỳ vi sinh đàm chi nguyên” — gốc của đàm thấp và béo phì trong PMOS

Một cơ chế bệnh sinh cực quan trọng của PMOS trong Đông y là: đàm thấp nội trở. Tỳ chủ vận hóa thủy cốc.
Khi:
- ăn nhiều ngọt béo
- ăn thất thường
- ít vận động
- stress kéo dài tổn thương Tỳ
- thức khuya hao khí
… Tỳ mất kiện vận.
Thủy thấp không hóa được,lâu ngày tụ lại thành đàm thấp.
Đàm thấp lưu trú ở bào cung, Xung Nhâm, mạch lạc làm khí huyết bế trở, noãn không phát triển đúng chu kỳ.

Trên lâm sàng thường thấy:
- béo bụng
-nặng người
- da dầu
- nhiều khí hư
- mệt mỏi
- dễ buồn ngủ
- lưỡi bệu rêu dày nhớt

Nếu đối chiếu với y học hiện đại- đàm thấp- có nhiều điểm tương đồng với:

- rối loạn chuyển hóa
-kháng insulin
- tích mỡ nội tạng
- viêm mức độ thấp
Đây là điểm giao nhau rất thú vị giữa Đông và Tây y.

3. “Thận chủ sinh sản” — gốc của thiên quý và sự phát dục noãn

Trong Đông y,Thận tàng tinh, chủ sinh dục và sinh sản. “Sinh trưởng, phát dục, thiên quý” đều liên quan tới Thận khí và Thận tinh.

Khi: lao lực kéo dài, thức khuya lâu năm, tình chí tổn thương, bệnh lâu ngày, giảm cân cực đoan, sinh hoạt mất điều độ..Thận tinh bị hao tổn.

Thận hư thì: thiên quý không đầy đủ, Xung Nhâm suy, noãn phát triển kém, rụng trứng thất thường

Lâm sàng gặp:
- kinh ít
-kinh thưa
-vô sinh
-đau lưng mỏi gối
- tóc rụng
- giảm sinh lực
- lạnh tử cung hoặc hư nhiệt kéo dài

Thận dương hư thường: béo, lạnh, phù , dễ mệt

Thận âm hư thường: nóng âm ỉ, mất ngủ, khô, mụn, bốc hỏa

4. Xung Nhâm thất điều — cơ chế trực tiếp gây rối loạn kinh nguyệt

Đông y cho rằng:
“Xung vi huyết hải.”
“Nhâm chủ bào thai.”

Hai mạch này liên quan trực tiếp:
-kinh nguyệt
-rụng trứng
- thụ thai

Khi:
-Can khí uất
-Tỳ hư sinh đàm
- Thận tinh bất túc
… Xung Nhâm mất điều hòa.

Khí huyết không thông đạt tới bào cung. Từ đó sinh ra
-kinh thưa
-vô kinh
-noãn kém phát triển
- khó thụ thai
Cho nên Đông y không xem PMOS là bệnh “tại buồng trứng”.Buồng trứng chỉ là nơi biểu hiện. Gốc bệnh nằm ở:

-khí
-huyết
- tạng phủ
-tinh thần
- vận hóa toàn thân

5. Điều trị PMOS trong Đông y không chỉ là “điều kinh” Đây là điểm rất quan trọng về mặt học thuật.
Nếu chỉ hoạt huyết hay điều kinh đơn thuần, kết quả thường không bền.

Điều trị phải dựa trên biện chứng luận trị. Tức là phân rõ thuộc thể nào:
-Can uất
- đàm thấp
- huyết ứ
- Thận hư
- thấp nhiệt
- khí huyết hư
rồi mới lập pháp điều trị theo từng thể bệnh như:
- sơ Can giải uất
- kiện Tỳ hóa đàm
-bổ Thận điều Xung Nhâm
- hoạt huyết thông lạc
- thanh thấp nhiệt
Mục tiêu cuối cùng không phải chỉ làm có kinh. Mà là:khôi phục lại khả năng rụng trứng tự nhiên,điều hòa chu kỳ, và phục hồi sự cân bằng khí huyết – tạng phủ toàn thân.

💦 Điều rất sâu của Đông y trong điều trị PMOS là: Đông y không xem kinh nguyệt là một hiện tượng riêng lẻ. Mà là kết quả tổng hợp của:

-tinh khí Thận
-sự điều đạt của Can
-khả năng vận hóa của Tỳ
-trạng thái khí huyết
- và thần chí của người phụ nữ.

Cho nên một người: stress kéo dài, thức khuya lâu năm, ăn uống thất điều, cảm xúc dồn nén, sống luôn căng thẳng…. hoàn toàn có thể xuất hiện rối loạn kinh nguyệt trước cả khi xét nghiệm bất thường rõ rệt.

Nói cách khác: PMOS dưới góc nhìn Đông y không chỉ là một bệnh phụ khoa. Nó là biểu hiện của sự mất cân bằng toàn thân kéo dài, mà buồng trứng chỉ là nơi lên tiếng sau cùng.

( còn tiếp bài sau)
Dẫn nguồn: FB Lan Le

Sau 91 năm, “Hội chứng buồng trứng đa nang” (PCOS) chính thức được đổi tên: Một bước ngoặt lớn của y học nội tiết nữ————...
14/05/2026

Sau 91 năm, “Hội chứng buồng trứng đa nang” (PCOS) chính thức được đổi tên: Một bước ngoặt lớn của y học nội tiết nữ

——————-

Ngày 12/5/2026, tại European Congress of Endocrinology tổ chức ở Praha, cộng đồng nội tiết học quốc tế đã công bố quyết định mang tính lịch sử: “Hội chứng buồng trứng đa nang” (PCOS) sẽ được đổi tên thành:
PMOS — Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome(Tạm dịch: Hội chứng đa rối loạn nội tiết – chuyển hóa buồng trứng)

Quyết định này đồng thời được đăng tải chính thức trên The Lancet sau hơn 11 năm tranh luận khoa học toàn cầu. Đây không đơn giản là đổi tên một căn bệnh.Mà là thay đổi hoàn toàn cách nhìn về bản chất bệnh sinh

VÌ SAO CÁI TÊN “ĐA NANG BUỒNG TRỨNG” ĐÃ KHÔNG CÒN PHÙ HỢP?

Tên “PCOS” được đặt từ năm 1935 bởi Stein và Leventhal, dựa trên hình ảnh buồng trứng có nhiều nang nhỏ khi phẫu thuật. Nhưng y học hiện đại dần nhận ra: “ Đa nang” thực chất không phải là các khối u nang bệnh lý. Những hình ảnh trên siêu âm chỉ là:các nang noãn non bị dừng phát triển giữa chừng do rối loạn phóng noãn.

Nói cách khác:vấn đề nằm ở rối loạn nội tiết và chuyển hóa,không phải ở “cái nang”. Điều này khiến tên cũ trở nên thiếu chính xác và gây hiểu lầm rất lớn.

Nhiều phụ nữ: siêu âm không có hình ảnh đa nang nhưng vẫn mắc bệnh hoặc có hình ảnh đa nang sinh lý nhưng hoàn toàn khỏe mạnh. Trong khi đó:các biểu hiện quan trọng nhất của bệnh lại nằm ở:

kháng insulin
rối loạn hormone
viêm mạn tính mức độ thấp
tăng androgen
rối loạn chuyển hóa
rối loạn tâm lý và giấc ngủ
Nhưng tất cả lại bị che khuất phía sau cụm từ:“đa nang buồng trứng”.

PMOS: CÁCH NHÌN MỚI VỀ MỘT RỐI LOẠN TOÀN THÂN

Tên mới “PMOS” phản ánh đúng hơn bản chất bệnh:

“Polyendocrine” liên quan nhiều trục nội tiết“Metabolic” liên quan chuyển hóa, đặc biệt là insulin“Ovarian”: buồng trứng chỉ là một phần biểu hiện“Syndrome” là hội chứng đa cơ chế, không phải bệnh đơn lẻ. Điều này rất quan trọng.

Vì ngày nay, PCOS không còn được xem là bệnh phụ khoa đơn thuần.Mà là một rối loạn đa hệ thống ảnh hưởng đồng thời: nội tiết, chuyển hóa
tim mạch, thần kinh – tâm thần, da liễu, sinh sản

CƠ CHẾ BỆNH SINH THỰC SỰ CỦA PMOS

Kháng insulin — trung tâm của bệnh lý. Đây là cơ chế quan trọng nhất.

Khi cơ thể kháng insulin: insulin trong máu tăng cao- buồng trứng bị kích thích sản xuất androgen quá mức nang noãn không trưởng thành bình thường rối loạn phóng noãn xuất hiện

Hậu quả là: kinh nguyệt thưa hoặc vô kinh, khó mang thai, mụn nội tiết
rậm lông, tăng cân vùng bụng, rụng tóc .

Điều đáng chú ý:nhiều bệnh nhân PMOS không hề béo. Người gầy vẫn có thể kháng insulin âm thầm.
Androgen tăng cao khiến: tuyến bã hoạt động mạnh- mụn viêm kéo dài, lông mọc nhiều, tóc rụng vùng đỉnh đầu

Đây là lý do nhiều phụ nữ điều trị da liễu mãi không ổn,vì gốc nằm ở nội tiết – chuyển hóa. Nhiều nghiên cứu hiện nay cho thấy:PMOS có liên quan đến tình trạng viêm âm ỉ kéo dài trong cơ thể.
Điều này làm tăng nguy cơ:
đái tháo đường type 2
gan nhiễm mỡ
rối loạn lipid máu
tăng huyết áp
bệnh tim mạch sớm

Một điểm rất thường bị bỏ quên:

PMOS liên quan chặt với: stress mạn tính, rối loạn cortisol, mất ngủ, lo âu
trầm cảm, rối loạn ăn uống.

Nghĩa là:đây không chỉ là bệnh của hormone,mà còn là bệnh của nhịp sống hiện đại: Thức khuya, stress kéo dài, ăn uống thất thường,ít vận động và áp lực cảm xúcđều có thể làm bệnh nặng lên rõ rệt.

TẠI SAO VIỆC ĐỔI TÊN LẠI QUAN TRỌNG?

Theo WHO: cứ khoảng 8 phụ nữ thì có 1 người mắc hội chứng này.Nhưng có tới gần 70% chưa được chẩn đoán đúng. Một phần do cả bệnh nhân lẫn bác sĩ quá tập trung vào chữ “đa nang”. Nhiều người nghĩ:“không có nang thì không phải PCOS”.

Trong khi thực tế:nội tiết và chuyển hóa đã rối loạn từ rất sớm. Tên mới PMOS giúp thay đổi tư duy:không nhìn bệnh như “một cái buồng trứng có nang”mà nhìn như:một rối loạn chuyển hóa – nội tiết toàn thân cần điều trị từ gốc.

Ý NGHĨA TRONG ĐIỀU TRỊ HIỆN ĐẠI

Điều trị PMOS hiện nay không còn chỉ là:“uống thuốc cho có kinh”.Mà cần tiếp cận toàn diện: cải thiện độ nhạy insulin, ngủ đúng nhịp sinh học
giảm viêm, điều chỉnh dinh dưỡng
vận động đều, ổn định hệ thần kinh và stress, phục hồi phóng noãn tự nhiên

Đây cũng là lý do:nhiều phụ nữ cải thiện rất rõ khi thay đổi lối sống,dù chưa dùng nhiều thuốc.

Sau 91 năm,y học cuối cùng cũng chính thức thừa nhận: “Đa nang” không phải cốt lõi của căn bệnh.

Gốc của vấn đề nằm ở:rối loạn nội tiết – chuyển hóa toàn thân. Và có lẽ,đây mới là bước khởi đầu cho một cách tiếp cận sâu hơn, đúng hơn và nhân văn hơn với sức khỏe phụ nữ.
( còn tiếp bài sau)

( hình ảnh minh hoạ trên internet)
Dẫn nguồn: FB Lan Le

DỪNG VIỆC RỬA BÊN TRONG ÂM ĐẠO.ĐÚNG VẬY, TÔI NÓI THẬT ĐẤY.Một số bạn đang tự gây ra những vấn đề mà mình muốn tránh.Nỗi ...
29/04/2026

DỪNG VIỆC RỬA BÊN TRONG ÂM ĐẠO.

ĐÚNG VẬY, TÔI NÓI THẬT ĐẤY.

Một số bạn đang tự gây ra những vấn đề mà mình muốn tránh.

Nỗi ám ảnh về việc “khít”, “sạch sẽ tuyệt đối”, “mùi thơm tươi mát”?

Nó đang hủy hoại sức khỏe âm đạo của bạn.

🚫 Mỗi lần bạn thụt rửa hoặc sử dụng xà phòng mạnh/có mùi thơm:

Bạn tiêu diệt các vi khuẩn có lợi bảo vệ bạn
Bạn làm thay đổi độ pH tự nhiên
Bạn tạo điều kiện cho nhiễm trùng thay vì ngăn ngừa chúng
Và rồi bạn tự hỏi:

“Tại sao tôi vẫn bị mùi hôi?”

“Tại sao lại ngứa?”

“Tại sao lại ra dịch liên tục?”

Bởi vì bạn đang làm quá mức.

⚠️ Âm đạo của bạn KHÔNG được thiết kế để có mùi nước hoa.

⚠️ Nó KHÔNG được thiết kế để bị chà rửa bên trong.

⚠️ Nó KHÔNG bẩn.

Nó là một cơ quan tự làm sạch.

Bạn càng can thiệp nhiều, bạn càng tạo ra nhiều vấn đề.

VỆ SINH THỰC SỰ
Rửa sạch bên ngoài (âm hộ), không phải bên trong
Tránh hoàn toàn việc thụt rửa âm hộ
Ngừng sử dụng các sản phẩm có mùi thơm cho vùng kín
Đọc lại lần nữa:
Bạn không cần phải “sửa chữa” âm đạo của mình.

Bạn cần phải ngừng tác động lên nó.

Nếu cảm thấy có gì bất thường, hãy đến gặp chuyên gia
chứ không phải dùng một sản phẩm ngẫu nhiên nào khác.

Bạn không “làm mới” âm đạo của mình… mà bạn đang làm tổn thương nó.

🌹🌹🌹🌹🌹

STOP WASHING INSIDE YOUR VA**NA.
YES, I SAID IT.
Some of you are literally causing the problems you’re trying to avoid.
That “tight”, “extra clean”, “fresh scent” obsession?
It’s ruining your va**nal health.
🚫 Every time you do**he or use harsh/perfumed soaps:
You destroy the good bacteria protecting you
You alter your natural pH
You invite infections instead of preventing them
And then you ask:
“Why do I keep having odor?”
“Why is it itching?”
“Why the constant discharge?”
Because you’re overdoing it.
⚠️ Your va**na is NOT meant to smell like perfume.
⚠️ It is NOT meant to be scrubbed internally.
⚠️ It is NOT dirty.
It is a self-cleaning organ.
The more you interfere, the more problems you create.
REAL HYGIENE
Wash the outside (v***a), not inside
Avoid douching completely
Stop using scented products down there
Read that again:
You don’t need to “fix” your va**na.
You need to stop disturbing it.
If something feels off, see a professional
not another random product.
You’re not “freshening” your va**na… you’re damaging it.

Bây giờ mới công bố thôi, chứ thực trạng này mình nói ra rả 10 năm nay rồi. Đó là lý do vì sao khách hàng quan tâm đến C...
29/03/2026

Bây giờ mới công bố thôi, chứ thực trạng này mình nói ra rả 10 năm nay rồi.

Đó là lý do vì sao khách hàng quan tâm đến CUỘC SỐNG CHẤT LƯỢNG bắt đầu tìm hiểu về các giải pháp bổ sung dinh dưỡng bằng TPBS cao cấp và Cá nhân hóa.

Một lựa chọn "tốt hơn" trong thời buổi loạn lạc này, và chỉ số PRYSM IO là thước đo cho hàm lượng dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể bạn.

20 suất đo và 60p tư vấn miễn phí cho những khách hàng đầu tiên của chúng tôi, từ 29/3 -10/4.
Quý khách inbox đặt hẹn ạ.

Parkinson có liên quan đến mất cân bằng hệ vi sinh ruột: • → giảm vi khuẩn tạo vitamin B2 & B7 • → tăng “leaky gut”, viê...
28/03/2026

Parkinson có liên quan đến mất cân bằng hệ vi sinh ruột:
• → giảm vi khuẩn tạo vitamin B2 & B7
• → tăng “leaky gut”, viêm, tích tụ alpha-synuclein
• → tổn thương neuron

Gợi ý: bổ sung B2 + B7 có thể hữu ích.
From: Bs Le Minh Quang

👉PhuongWellness đề xuất giải pháp bổ sung:
GÓI CHỐNG LÃO HOÁ - ngăn ngừa, làm chậm tiến trình Parkinson:
, +

Address

07 Street No 6, Linh Trung Ward, Thu Duc Dist
Ho Chi Minh City
72000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PhuongWellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share