Nutri Zone

Call Website Contact the business

Nutri Zone Thương hiệu bán lẻ thực phẩm hỗ trợ thể thao và bảo vệ sức khoẻ nhập khẩu - cam kết chính hãng.
(1)

&
Hệ thống bán lẻ thực phẩm hỗ trợ thể thao và thực phẩm bảo vệ sức khỏe từ 2017, cam kết sản phẩm chính ngạch 100% có hóa đơn chứng từ đầy đủ.
| Chính sách ưu đãi hơn cho membership.
| Tư vấn miễn phí và chuyên nghiệp vì sức khỏe tốt hơn cho khách hàng.
| Giao hàng tận nơi - Cam kết chất lượng. Tư vấn và đặt ngay tại:
0379796517 - 0862639907
� https://betterhealth.vn
Shopee tại: https://shopee.vn/darkside0246
Lazada tại: https://s.lazada.vn/s.X6vd2
Tiki tại: https://tiki.vn/cua-hang/better-health
Business Registration: 41A8051037
Tất cả các sản phẩm mà chúng tôi bán không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

💦 TẬP NẶNG, TẬP BỀN, MẤT NƯỚC, ĐAU MỎI CƠ – EAA CÓ THỰC SỰ CẦN THIẾT?Không chỉ protein, 9 axit amin thiết yếu (EAA) và k...
15/10/2026

💦 TẬP NẶNG, TẬP BỀN, MẤT NƯỚC, ĐAU MỎI CƠ – EAA CÓ THỰC SỰ CẦN THIẾT?

Không chỉ protein, 9 axit amin thiết yếu (EAA) và khả năng duy trì cân bằng nước – điện giải cũng đóng vai trò quan trọng trong dinh dưỡng thể thao.

🏋️ LIFT HEAVY: EAA cung cấp nguyên liệu hỗ trợ tổng hợp protein cơ bắp.

🏃 TRAIN LONGER: Bổ sung nước và điện giải phù hợp giúp duy trì hiệu suất khi vận động kéo dài.

💧 DEHYDRATION: Bù nước và điện giải giúp thay thế lượng mất đi qua mồ hôi.

💪 MUSCLE SORENESS: EAA hỗ trợ quá trình tổng hợp protein phục hồi cơ, nhưng không trực tiếp loại bỏ đau nhức.

🍍 NUTREX EAA+ HYDRATION – MAUI TWIST

Kết hợp EAA và công thức hỗ trợ hydration, mang hương vị trái cây nhiệt đới tươi mát.
🙉🙉🙉 tập mau đuối , nhắn shop lo 💝 giảm sâu + thêm voucher 50,000 trong tháng này
EAAHydration

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

13/10/2026

ĐÃ QUÁ COLA ƠI 🍒Đập tan uể oải trước buổi tập với vị Cherry Cola độc lạ từ ABE Pre-Workout[cite: 1] 🍒✨ Anh em đã sẵn sàng nạp năng lượng cháy máy cho buổi tập chiều nay chưa? Inbox ngay cho shop để rinh em nó về nhé! 🛒🔥

Một người khoẻ hơn bạn rõ rệt vẫn có thể bơi chậm hơn bạn. Ở môn trên cạn, điều đó hiếm khi xảy ra.Lý do nằm ở một con s...
11/10/2026

Một người khoẻ hơn bạn rõ rệt vẫn có thể bơi chậm hơn bạn. Ở môn trên cạn, điều đó hiếm khi xảy ra.

Lý do nằm ở một con số vật lý, không phải ý chí: lực cản của nước tăng theo bình phương tốc độ. Muốn bơi nhanh gấp đôi, công suất cần bỏ ra không phải gấp đôi — mà nhiều lần hơn thế.

💾 Đặt cạnh chạy bộ sẽ thấy rõ: không khí loãng hơn nước khoảng 800 lần, nên ở tốc độ chạy thường ngày, lực cản gần như không đáng kể. Dưới nước thì ngược lại — nước là "bức tường" bạn phải đẩy qua ở mỗi sải.

Vì quan hệ bình phương đó, người có tư thế thân kém ngang bằng, hông chìm, tạo diện tích cản lớn hơn, sẽ trả một khoản chi phí năng lượng tăng vọt khi tốc độ tăng. Ở tốc độ thấp, khác biệt còn nhỏ. Nhưng càng bơi nhanh, người kỹ thuật kém càng đuối nhanh hơn hẳn — dù cơ bắp có to đến đâu.

Đây là lý do trong bơi, giảm lực cản (kỹ thuật) hiệu quả hơn tăng công suất (thể lực). Ba nguồn cản cần xử lý: cản hình dạng (giữ thân ngang, hông cao), cản sóng (kiểm soát ở tốc độ cao), và cản ma sát bề mặt.

Cách tự kiểm chứng: đếm số sải để bơi hết một chiều bể. Nếu cùng tốc độ mà số sải của bạn nhiều hơn người bên cạnh, bạn đang "đốt" năng lượng cho lực cản chứ không phải cho tốc độ — và đó là thứ tập gym không sửa được.

Với người mới, đầu tư vào một buổi chỉnh kỹ thuật thường đáng giá hơn mười buổi tập tạ cho môn này.

Theo bạn, hiểu lầm nào về bơi lội đang bị lặp lại nhiều nhất?

Một điểm “readiness” đỏ chưa đủ chẩn đoán overtrainingHRV thấp, ngủ kém hoặc một buổi tập tệ có thể là tín hiệu cần chú ...
10/10/2026

Một điểm “readiness” đỏ chưa đủ chẩn đoán overtraining

HRV thấp, ngủ kém hoặc một buổi tập tệ có thể là tín hiệu cần chú ý. Nhưng một tín hiệu đơn lẻ không thể kết luận bạn đang overtraining.

Hãy hình dung bảng đồng hồ ô tô: một đèn báo giúp bạn kiểm tra, còn chẩn đoán cần nhìn cả hệ thống. Theo dõi xu hướng hiệu năng, tải tập, giấc ngủ, tâm trạng và việc ăn uống trong nhiều ngày.

Ba trạng thái overreaching/overtraining không chỉ khác nhau ở “bao lâu mới hồi”. Cần xem kết quả thích nghi, mức giảm hiệu năng và loại trừ bệnh lý hoặc thiếu năng lượng tương đối trong thể thao (RED-S). Cân nặng ổn định cũng không loại trừ thiếu năng lượng.

Nếu hiệu năng giảm dai dẳng hoặc có dấu hiệu sức khỏe bất thường, hãy giảm tải và tìm đánh giá chuyên môn.

⚠️ Bận tới mức bỏ bữa sáng? Cơ thể "trả giá" bằng tụt năng lượng giữa buổi đấy!Không có thời gian nấu nướng không đồng n...
09/10/2026

⚠️ Bận tới mức bỏ bữa sáng? Cơ thể "trả giá" bằng tụt năng lượng giữa buổi đấy!

Không có thời gian nấu nướng không đồng nghĩa phải ăn tạm. Cream of Rice xử lý trong 2 phút:

🔹 Chỉ cần nước sôi, khuấy là xong — mịn mượt như kem
🔹 31g carb/khẩu phần — nạp năng lượng nhanh cho buổi sáng hoặc trước tập
🔹 Vegan • Aspartame free

Giải thích dễ hiểu: bột gạo xay mịn tiêu hóa nhẹ nhàng, không gây nặng bụng như nhiều bữa nhiều dầu mỡ — nên hợp cả người tập lẫn người bận cần bữa nhanh mà vẫn "sạch". Không aspartame là điểm cộng cho ai muốn tránh chất tạo ngọt gây tranh cãi.

Nhanh gọn nhưng không qua loa. 👉 Nhắn NutriZone để được tư vấn.

Buổi đầu với bài tập mới không phải bài kiểm tra lòng can đảmLần đầu chạy xuống dốc hoặc tập một động tác lạ có thể khiế...
08/10/2026

Buổi đầu với bài tập mới không phải bài kiểm tra lòng can đảm

Lần đầu chạy xuống dốc hoặc tập một động tác lạ có thể khiến bạn đau nhiều. Khi lặp lại một liều tương tự, cơ thể thường ít đau và ít giảm lực hơn. Đó là **repeated-bout effect**.

Hãy coi buổi đầu như buổi diễn tập: mục tiêu là làm quen với tải mới, không phải tạo cơn đau lớn nhất. Bắt đầu với ít hiệp hơn và tăng dần trong những buổi sau.

Mức độ và thời gian bảo vệ khác nhau giữa từng người. Dữ liệu không cho phép nói buổi thứ ba “không còn mang lại gì”, cũng không chứng minh ít đau đồng nghĩa không thể chấn thương.

Tiến bộ nên được đo bằng khả năng chịu tải và hiệu năng — không phải bằng mức đau hôm sau.

Vì sao có người chạy bộ 10km thấy khoẻ, mà đánh cầu lông 20 phút đã tụt sức?Không phải do "thể lực kém". Do hai môn làm ...
07/10/2026

Vì sao có người chạy bộ 10km thấy khoẻ, mà đánh cầu lông 20 phút đã tụt sức?

Không phải do "thể lực kém". Do hai môn làm bạn mệt theo hai kiểu khác nhau — và cơ thể đuối vì hai lý do hoàn toàn tách biệt.

Sinh lý học chia mệt mỏi thành hai lớp theo nơi nó phát sinh. Mệt ngoại biên xảy ra ngay tại cơ: cạn cơ chất, tích tụ sản phẩm chuyển hoá, rối loạn cân bằng ion. Mệt trung ương xảy ra ở hệ thần kinh: não giảm tín hiệu điều khiển xuống cơ, dù bản thân cơ vẫn còn sức.

Với môn ngắt quãng — cầu lông, tennis, bóng rổ, CrossFit — nút thắt không phải sức của một pha, mà là tốc độ hồi phục giữa các pha. Mỗi pha ngắn dựa vào phosphocreatine; quãng nghỉ là lúc cơ thể tái tạo nó, và đây lại là một quá trình hiếu khí. Nghịch lý: nền aerobic tốt (thứ ta hay gắn với chạy bộ) chính là thứ giúp bạn lặp lại pha bùng nổ lâu hơn.

Với môn liên tục kéo dài — chạy, đạp — nút thắt dịch chuyển theo thời lượng: cự ly ngắn cường độ cao thì nghẽn ở tích tụ chuyển hoá; cự ly rất dài thì cạn glycogen, mất dịch và mệt trung ương chiếm ưu thế.

Cách kiểm chứng đơn giản ngay trên sân: nếu bạn hụt hơi ở pha thứ 5–6 lặp lại dù pha đầu vẫn mạnh → đó là giới hạn hồi phục, cần tập nền aerobic và quãng nghỉ, không phải tập nặng hơn.

Hiểu đúng loại mệt quyết định bạn nên tập gì và ăn gì — chứ không phải cứ "cố thêm".
Theo bạn, hiểu lầm nào về "mệt mỏi khi tập" đang bị lặp lại nhiều nhất?

Không phải mọi phản ứng viêm sau tập đều cần “dập”Sau một buổi tập mới, cơ thể giống như khu đường đang sửa: có tín hiệu...
06/10/2026

Không phải mọi phản ứng viêm sau tập đều cần “dập”

Sau một buổi tập mới, cơ thể giống như khu đường đang sửa: có tín hiệu cảnh báo, vật liệu được chuyển tới và đội sửa chữa bắt đầu làm việc. Phản ứng viêm cấp là một phần của quá trình đó — nhưng đau nhiều hơn không đồng nghĩa thích nghi tốt hơn.

Vì vậy, đừng dùng thuốc chống viêm chỉ để phòng đau sau mỗi buổi tập nếu không có chỉ định phù hợp. Ngâm lạnh, chất chống oxy hóa liều cao và NSAID cũng không thể gộp thành một nhóm: mỗi can thiệp có cơ chế, bằng chứng và rủi ro khác nhau.

Thực tế hơn: điều chỉnh tải, ngủ đủ, ăn đủ và theo dõi xu hướng đau. Nếu đau tăng nhanh, sưng nóng rõ, yếu lực bất thường hoặc kèm sốt, hãy đi khám thay vì tự xem đó là “đau tốt”.

1 khẩu phần nhỏ — 20 loại vitamin & khoáng chất cho cả ngày ⚡Cơ thể cần hàng chục vi chất mỗi ngày, nhưng bữa ăn hiện đạ...
05/10/2026

1 khẩu phần nhỏ — 20 loại vitamin & khoáng chất cho cả ngày ⚡

Cơ thể cần hàng chục vi chất mỗi ngày, nhưng bữa ăn hiện đại (ăn nhanh, ăn kiêng, ít rau) thường thiếu vài mắt xích. Đó là lúc một multivitamin nền phát huy vai trò "lấp khoảng trống".

OstroVit 100% VIT&MIN gói gọn 20 vitamin & khoáng chất trong mỗi khẩu phần:
🧬 Nhiều vi chất đạt tới 100% nhu cầu khuyến nghị hằng ngày (RI) chỉ với 2 viên
🦴 264mg Canxi · 185mg Magie · 80mg Vitamin C mỗi khẩu phần
📦 1 hộp 90 viên = 45 ngày dùng — đủ cho trọn một chu trình nạp vi chất

Điểm NutriZone thích nhất: nhà sản xuất công khai kết quả kiểm nghiệm vi sinh, selenium và vitamin D3 — minh bạch là thứ một sản phẩm bổ sung nên có.

💬 Bạn hay thiếu vi chất nào nhất — Canxi, Magie hay Vitamin C? Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

🧊 XẢ KHO HÀNG MẪU CUỐI NĂM – SỐ LƯỢNG CÓ HẠN 🧊Bộ tăng hiệu suất chính hãng: Creatine • Pre-workout • EAA+ Hydration. Giá...
05/10/2026

🧊 XẢ KHO HÀNG MẪU CUỐI NĂM – SỐ LƯỢNG CÓ HẠN 🧊
Bộ tăng hiệu suất chính hãng: Creatine • Pre-workout • EAA+ Hydration. Giá chạm đáy, hết lô là dừng.
Dân tập lâu năm đều biết — buổi tập ngon hay dở nằm ở 3 món này 👇

✅ Creatine Monohydrate — thêm sức, đẩy thêm rep ở set cuối. 3–5g/ngày
✅ Pre-workout — tỉnh táo, lên pump, cày trọn 60–90 phút không tụt sức.
✅ EAA + Hydration — bù điện giải, chống đuối giữa buổi, phục hồi nhanh hơn.

🎁 Thanh lý hàng mẫu = giá tốt nhất năm

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Address

5 Lưu Đình Lễ, An Khánh, TP Thủ Đức
Ho Chi Minh City
70000

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:30
Tuesday 08:00 - 21:30
Wednesday 08:00 - 21:30
Thursday 08:00 - 21:30
Friday 08:00 - 21:30
Saturday 08:00 - 17:00
Sunday 08:00 - 16:00

Telephone

+84978979354

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutri Zone posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nutri Zone:

Shortcuts

Share

Category