24/03/2026
Bên cạnh công dụng nổi bật thường được nhắc đến như: Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình lành vết thương, chống oxy hóa, tăng cường hấp thu sắt, hỗ trợ tăng sinh collagen,... Vitamin C còn có vai trò quan trọng trong việc giảm stress (căng thẳng.)
Giảm cortisol: Vitamin C giúp điều hòa sản xuất hormone
căng thắng cortisol, giúp cơ thế bình tĩnh trở lại.
Bảo vệ tế bào: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp trung hòa các gốc tự do gây ra bở căng thằng, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
Cải thiện tâm trạng: Nghiên cứu cho thấy vitamin C có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm cảm giác lo âu và trầm cảm.
