05/05/2021
NẾU TRỊ MỤN HOÀI KHÔNG HẾT THÌ ĐỌC BÀI NÀY NHA
NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN
Nguyên nhân gây mụn là do lỗ chân lông của chúng ta bị tắc nghẽn do dầu, da chết hoặc vi khuẩn.
Mỗi lỗ chân lông trên da là lỗ mở nang lông. Nang được tạo thành từ một sợi tóc và một tuyến bã nhờn. Tuyến dầu của chúng ta hoạt động bằng cách tiết ra bã nhờn, chất nhờn này đi theo các sợi lông, ra khỏi lỗ chân lông và tiết ra ngoài da của chúng ta để để giữ cho da được ẩm mượt và mềm mại. Nếu một hoặc vài bước trong quy trình này bị trục trặc thì chúng ta sẽ bị mụn. Ví dụ như da tiết quá nhiều dầu, da chết nhiều quá khiến lỗ chân lông bị bí, rồi vi khuẩn sinh sôi ở trong đó chẳng hạn. Mụn sẽ xuất hiện khi vi khuẩn phát triển trong lỗ chân lông bị tắc và dầu không thể thoát ra ngoài.
NHỮNG YẾU TỐ GÂY MỤN:
- Hormone bị thay đổi do dậy thì, mang thai, sinh con, hoặc một vài bệnh lý …
- Một số loại thuốc như thuốc ngừa thai, corticosteroids chẳng hạn
- Di truyền, sinh ra có tuyến dầu hoạt động mạnh (mấy bạn da nhờn, lỗ chân lông to là do di truyền)
- Ăn thức ăn có nhiều đường, tinh bột…
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG:
- Tránh ăn những thức ăn có nhiều tinh bột và đường như cơm trắng, bánh mì trắng, các loại mì, ăn đồ ngọt. Ngoài ra cũng nên kiêng sữa tươi và thức ăn nhanh hoặc thức ăn có transfats, saturated fats
- Những thức ăn bạn nên tập trung ăn nhiều là rau xanh, uống nhiều nước, gạo lứt, cà chua, việt quất, hạt bí ngô, các loại hạt, những củ quả có màu vàng, màu cam như cà rốt, khoai lang, cam chẳng hạn.
CHẾ ĐỘ VỆ SINH
- Thay ga giường và vỏ gối thường xuyên, không nằm ngủ úp mặt xuống gối
- Gội đầu thường xuyên để dầu trên tóc không bám vào mặt
- Tránh để các kiểu tóc lòa xòa trước mặt làm bẩn da
- Không áp điện thoại trực tiếp vào da
- Tuyệt đối không sờ tay bẩn lên da
Lưu ý là phải thật kiên nhẫn, đi ngủ sớm và đủ giấc, không sờ mụn, không nặn mụn non khi đang điều trị nha.
(St)
————- LAMM Spa —————-
🏠 866 Hùng vương - Di Linh
☎️0987.270.073
