15/10/2021
Trà hoa cúc và những công dụng ít ai biết đến
Trà hoa cúc có tác dụng gì? Người bệnh tiểu đường có thể dùng trà hoa cúc không?... và những kiến thức liên quan đến loại trà này mà bạn đang muốn tìm hiểu nhưng vẫn chưa tìm được đáp án như mong muốn. Vậy thì bạn đừng bỏ qua bài viết sau nhé, biết đâu nó sẽ làm bạn hài lòng.
Trà hoa cúc có tác dụng gì đối với sức khỏe
1. Tác dụng của trà hoa cúc
Trà hoa cúc được biết đến là một thức uống tốt cho sức khỏe nhưng ít ai biết đến tác dụng cụ thể của nó đối với sức khỏe là gì. Vì vậy, hãy tìm Viên thìa canh tìm hiểu nhé!
1.1. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Được biết đến là loại trà chứa các hoạt chất có đặc tính chống viêm, do đó, nó có tác dụng ngăn ngừa sự tổn thương của tế bào tuyến tụy, tránh hiện tượng cơ thể người bệnh tăng cao một cách đột ngột, cũng như giúp họ kiểm soát được lượng đường huyết ở mức độ ổn định.
Một nghiên cứu trên 64 người bệnh tiểu đường đã đưa ra kết luận rằng, những người tiêu thụ trà hoa cúc mỗi ngày sau bữa ăn liên tục trong 8 tuần có lượng đường huyết trung bình thấp hơn đáng kể so với những người không sử dụng.
Trà hoa cúc hỗ trợ điểu trị bệnh tiểu đường
1.2. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Trà hoa cúc là một trong những loại trà thảo mộc có hàm lượng flavones cao. Theo các nghiên cứu trước đó đã chỉ ra rằng, flavones có tác dụng làm giảm huyết áp và mức cholesterol xấu của cơ thể - đây là những nguyên nhân và dấu hiệu chính gây nên các bệnh tim mạch.
Bên cạnh đó, các nghiên cứu gần đây cũng đã chứng minh rằng các chất oxy hóa có trong hoa cúc có khả năng hỗ trợ làm giảm các cơ đau ngực và chứng đau thắt ngực ở người bệnh động mạch vành.
1.3. Cải thiện giấc ngủ
Trà hoa cúc là một trong những loại trà thảo mộc có tác dụng cải thiện giấc ngủ do trong nó có chứa apigenin - một chất chống oxy hóa có tác dụng liên kết với một số cơ quan trong não bộ có thể giúp bạn làm giảm triệu chứng mất ngủ đồng thời làm tăng cảm giác buồn ngủ.
Không những thế, các chất chống oxy hóa mạnh khác và các khoáng chất có trong loại trà này cũng giúp cơ thể tự điều chỉnh và loại bỏ các hormone căng thẳng không cần thiết trong máu là giảm tình trạng mệt mỏi và stress sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Trà hoa cúc giúp làm giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ
1.4. Cải thiện sức khỏe làn da
Levomenol được tìm thấy trong trà hoa cúc đã được chứng minh là có tác dụng tốt với da và được sử dụng rộng rãi trong sản xuất mỹ phẩm cho da với công dụng giúp da giữ ẩm, cải thiện cấu trúc và độ đàn hồi.
Ngoài ra, nó còn chứa chamazulene - là hoạt chất có tác dụng chống viêm, thúc đầy quá trình làm lành vết thương trên da diễn ra nhanh chóng hơn và Beta - carotene có trong hoa cúc cũng trực tiếp tham gia vào quà trình trao đổi chất giúp duy trì sức khỏe ổn định, tái tạo làn da hiệu quả.
Không những thế, nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh, trà hoa cúc có thể làm giảm sự kích ứng da, tình trạng mẩn đỏ và các tình trạng bệnh mãn tính như bệnh chàm, bệnh vảy nến,...
1.5. Cải thiện tầm nhìn
Như đã đề cập ở trên thì loại trà thảo mộc rất giàu vitamin A, Beta - carotenen đều là những hoạt chất rất tốt cho sức khỏe của mắt, giúp mắt cải thiện tầm nhìn, chống lại các bệnh thần kinh võng mạc, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và nhiều vấn đề khác liên quan đến mắt.
Ngoài ra, sử dụng trà hoa cúc mỗi ngày, các hoạt chất có trong nó sẽ giúp giác mạc hoạt động được tốt hơn, giúp mắt không bị khô và ngứa cũng như cải thiện sức khỏe đôi mắt một cách đáng kể.
Trà hoa cúc giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt
1.6. Cải thiện hệ thống miễn dịch
Vitamin A và C là các vitamin có hàm lượng cao trong trà hoa cúc, đây là những hoạt chất rất tốt cho hệ thống miễn dịch của bạn.
Như chúng ta đã biết, viatmin C được biết đến là chất có tác dụng thúc đầy và cải thiện quá trình sản xuất các tế bào bạch cầu của cơ thể và nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp bạn chống lại sự phát triển của các gốc tự do.
Bên cạnh vitamin A, C, loại trà này cũng có nhiều khoáng chất như magie, canxi và kali đều là những chất cần thiết cho hệ thống miễn dịch, giúp sức đề kháng của cơ thể được tốt hơn.
1.7. Ngăn ngừa các nguy cơ gây ung thư
Hoa cúc được biết đến là loại hoa có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa khác nhau, trong đó có apigenin. Các nghiên cứu ở phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng, hoạt chất này có khả năng ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào gây ưng thư, đặc biệt là các tế bào gây ung thư vú, ung thư đường tiêu hóa, da, tuyến tiền liệt và tử cung.
Một nghiên cứu thực nghiệm trên 537 người đã chỉ ra rằng, những người sử dụng từ 2 - 6 lần trà hoa cúc mỗi tuần có nguy cơ mắc các bệnh ung thư về tuyến giáp thấp hơn đáng kể so với những người không sử dụng trà hoa cúc thường xuyên.
Hoạt chất có trong trà hoa cúc làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư
1.8. Một số tác dụng khác của trà hoa cúc
Ngoài những công dụng đã kể trên, loại trà thảo mộc này còn đem lại một số lợi ích khác cho sức khỏe như:
Thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn
Giảm lo âu và căng thẳng
Giảm viêm và kháng khuẩn
Cải thiện sức khỏe răng miệng
Giải cảm
Làm dịu mẩn đỏ do nóng trong người
Tiêu độc, nhuận gan
Chữa đau bụng do kinh nguyệt
