22/04/2021
ĐỒNG HỒ SINH HỌC TRONG CƠ THỂ BẠN
GIÚP BẠN SINH HOẠT NGHỈ NGƠI HỢP LÝ ĐỂ CƠ THỂ ĐƯỢC THẢI ĐỘC TỐT NHẤT.
23 giờ đêm – 1 giờ sáng: là giờ hoạt động của TÚI MẬT, trongThời gian bạn ngủ, mật sẽ tiết ra dịch mật để phục hồi các tế bào, giúp sản sinh các tế bào máu.
1 - 3 giờ sáng: là giờ hoạt động của GAN, lúc này cơ thể cần trạng thái ngủ sâu, để thải độc máu, nghỉ ngơi và phục hồi các chức năng.
3 - 5 giờ sáng: Là giờ hoạt động của PHỔI, lúc này bạn cũng cần đrạng thái ngủ sâu, mơ và bắt đầu quá trình ghi nhớ, thải độc phổi.
5 -7 giờ sáng: là thời gian RUỘT GIÀ trong giai đoạn này là khoảng thời gian thức dậy tốt nhất để đại tiện giải phóng chất thải cho ruột, thích hợp thiền định.
7 - 9 giờ sáng: là thời gian hoạt động tốt nhất của DẠ DÀY, bạn cần ăn sáng, trạng thái tập trung cao độ, đi bộ
9 -11 giờ sáng: là thời gian hoạt động của LÁ LÁCH, lúc này lá lách giúp chuyển hóa năng lượng từ thức ăn.
11 giờ sáng - 1 giờ chiều: là thời gian hoạt động TIM, lúc này tim Tuần hoàn máu, trạng thái tràn đầy năng lượng, thời gian thích hợp để ăn trưa.
13 - 15 giờ : là thời gian hoạt động của RUỘT NON, lúc này ruột non sẽ phân loại và hấp thụ thức ăn, trạng thái năng lượng thấp, thời gian nghỉ trưa
15 – 17 giờ chiều: là thời gian hoạt động của BÀNG QUANG, lúc này cơ thể bạn phục hồi năng lượng, bài tiết chất thải, thời gian thích hợp để học tập và làm việc.
17 - 19 giờ chiều: là thời gian hoạt động của THẬN, giúp dự trữ chất dinh dưỡng, tạo tủy xương, là thời gian ăn tối tốt nhất.
19 - 21 giờ tối: là thời gian hoạt động của MÀNG NGOÀI TIM giúp Bảo vệ tim, lúc này thích hợp đọc sách, nghỉ ngơi và nuông chiều bản thân, đây cũng là thời gian thích hợp cho chuyện vợ chồng.
21 - 23 giờ tối: là thời gian hoạt động của TAM TIÊU lúc này cơ thể cân bằng nội tiết tố và trao đổi chất, thời gian đi ngủ tốt nhất.
Nếu bạn đảo lộn đồng hồ sinh học của cơ thể chính là bạn đang khiến cơ thể của mình tích tự độc tố. Một trong những tác nhân gây bệnh cực kỳ nghiêm trọng.
Hãy yêu thương và chăm sóc cơ thể của mình bạn nhé!
_________________
TRUNG TÂM TOLOCO
🏡 Địa chỉ :
Parkway Villa 202B Hoàng Văn Thụ, Phường 9, Quận Phú Nhuận, HCM
☎ Hotline : 0983 277 941 - 0706 142 192