Phòng Khám Xương Khớp An Tâm Khỏe

Phòng Khám Xương Khớp An Tâm Khỏe An Tâm Khỏe – Chuyên khoa Cơ Xương Khớp & Phục hồi chức năng.

Phòng khám duy nhất tại Việt Nam kết hợp Đông y – Tây y – Dinh dưỡng,
mang đến giải pháp phục hồi toàn diện và bền vững.

Đăng ký thăm khám miễn phí:
Hotline: 1800.0888.98 - Zalo: 0812.057.066

NGỒI LÂU MỘT CHỖ LÀ ĐAU BUỐT DỌC MỘT BÊN CHÂNCơn đau đi theo một đường rất rõ: từ thắt lưng, qua mông, dọc mặt sau đùi, ...
28/08/2026

NGỒI LÂU MỘT CHỖ LÀ ĐAU BUỐT DỌC MỘT BÊN CHÂN

Cơn đau đi theo một đường rất rõ: từ thắt lưng, qua mông, dọc mặt sau đùi, xuống bắp chân, có khi tới ngón chân. Thường chỉ đau một bên.

Ngồi lâu thì đau tăng. Ho, hắt hơi, rặn cũng đau. Nhiều cô chú phải nằm nghiêng co chân mới ngủ được.

Đó là biểu hiện dây thần kinh tọa — dây thần kinh dài nhất cơ thể — đang bị chèn ép, thường do thoát vị đĩa đệm hoặc thoái hóa cột sống thắt lưng.

Nếu kèm theo yếu chân, khó nhấc mũi bàn chân, cô chú cần đi khám sớm.

Cô chú có bị đau buốt dọc một bên chân khi ngồi lâu không? Hãy chia sẻ bên dưới để được đội ngũ bác sĩ của An Tâm Khỏe tư vấn nhé!


─────────────────────────────
PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP AN TÂM KHỎE
An Tâm Đến, Khỏe Mang Về
Địa chỉ: 61 Biển Hồ 9A, Vinhomes Ocean Park 1, Gia Lâm, Hà Nội
Hotline: 1800.0888.98
Zalo: 0812.057.066

CĂN BỆNH ÂM THẦM NHẤT: KHÔNG ĐAU, KHÔNG DẤU HIỆU, ĐẾN KHI GÃY MỚI BIẾTLoãng xương gần như không có triệu chứng. Nhiều cô...
26/08/2026

CĂN BỆNH ÂM THẦM NHẤT: KHÔNG ĐAU, KHÔNG DẤU HIỆU, ĐẾN KHI GÃY MỚI BIẾT

Loãng xương gần như không có triệu chứng. Nhiều cô chú chỉ phát hiện sau một cú trượt chân trong nhà tắm, hoặc khi thấy mình thấp đi vài phân, lưng còng dần.

Sau tuổi 50, mật độ xương giảm nhanh, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh. Xương xốp và giòn, một va chạm nhẹ cũng có thể gãy.

Cách duy nhất để biết sớm là đo mật độ xương — nhanh, không đau, không cần chuẩn bị gì nhiều.

Biết sớm thì còn kịp giữ. Đợi đến khi gãy thì hành trình phục hồi dài hơn rất nhiều.

Cô chú đã đo mật độ xương lần nào chưa? Hãy chia sẻ bên dưới để được đội ngũ bác sĩ của An Tâm Khỏe tư vấn nhé!


─────────────────────────────
PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP AN TÂM KHỎE
An Tâm Đến, Khỏe Mang Về
Địa chỉ: 61 Biển Hồ 9A, Vinhomes Ocean Park 1, Gia Lâm, Hà Nội
Hotline: 1800.0888.98
Zalo: 0812.057.066

BƯỚC CHÂN ĐẦU TIÊN BUỔI SÁNG ĐAU NHƯ GIẪM PHẢI ĐINHSáng ngủ dậy, vừa đặt chân xuống đất đã đau buốt gót. Đi vài chục bướ...
24/08/2026

BƯỚC CHÂN ĐẦU TIÊN BUỔI SÁNG ĐAU NHƯ GIẪM PHẢI ĐINH

Sáng ngủ dậy, vừa đặt chân xuống đất đã đau buốt gót. Đi vài chục bước thì đỡ dần. Nhưng ngồi nghỉ một lúc rồi đứng lên, cơn đau lại quay về.

Đó là đặc điểm rất riêng của viêm cân gan chân — dải gân dày dưới lòng bàn chân bị viêm ở chỗ bám vào xương gót.

Nhiều cô chú nghe tên "g*i gót chân" rồi lo phải mổ cắt g*i. Thực tế phần lớn trường hợp cải thiện tốt nhờ điều trị bảo tồn, tập giãn cân gan chân và chọn giày dép phù hợp.

Cô chú có bị đau gót chân khi bước những bước đầu tiên buổi sáng không? Hãy chia sẻ bên dưới để được đội ngũ bác sĩ của An Tâm Khỏe tư vấn nhé!


─────────────────────────────
PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP AN TÂM KHỎE
An Tâm Đến, Khỏe Mang Về
Địa chỉ: 61 Biển Hồ 9A, Vinhomes Ocean Park 1, Gia Lâm, Hà Nội
Hotline: 1800.0888.98
Zalo: 0812.057.066

MỎI VAI GÁY, ĐAU ĐẦU, HOA MẮT — CÓ THỂ TỪ ĐỐT SỐNG CỔCô chú hay thấy vai gáy cứng đờ mỗi sáng ngủ dậy? Quay cổ sang bên ...
21/08/2026

MỎI VAI GÁY, ĐAU ĐẦU, HOA MẮT — CÓ THỂ TỪ ĐỐT SỐNG CỔ

Cô chú hay thấy vai gáy cứng đờ mỗi sáng ngủ dậy? Quay cổ sang bên nghe tiếng lục cục? Thỉnh thoảng đau lan lên sau gáy, kèm hoa mắt chóng mặt?

Đốt sống cổ nâng đỡ cả đầu suốt ngày dài. Khi thoái hóa, các đốt sống hẹp lại, chèn ép mạch máu và thần kinh đi lên não — nên mới có cảm giác choáng váng, ù tai, mất ngủ.

Nhiều cô chú tưởng mình bị thiếu máu não, uống thuốc bổ não mãi không đỡ, vì gốc rễ nằm ở cột sống cổ.

Cô chú có hay bị mỏi vai gáy kèm hoa mắt chóng mặt không? Hãy chia sẻ bên dưới để được đội ngũ bác sĩ của An Tâm Khỏe tư vấn nhé!


─────────────────────────────
PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP AN TÂM KHỎE
An Tâm Đến, Khỏe Mang Về
Địa chỉ: 61 Biển Hồ 9A, Vinhomes Ocean Park 1, Gia Lâm, Hà Nội
Hotline: 1800.0888.98
Zalo: 0812.057.066

ĐAU LƯNG LAN XUỐNG MÔNG, XUỐNG CHÂN — ĐỪNG CHỦ QUANCơn đau bắt đầu ở thắt lưng, rồi chạy dọc xuống mông, mặt sau đùi, có...
19/08/2026

ĐAU LƯNG LAN XUỐNG MÔNG, XUỐNG CHÂN — ĐỪNG CHỦ QUAN

Cơn đau bắt đầu ở thắt lưng, rồi chạy dọc xuống mông, mặt sau đùi, có khi tới tận bàn chân. Ho một cái, hắt hơi một cái cũng đau nhói.

Đó thường là dấu hiệu đĩa đệm thắt lưng đã lệch ra khỏi vị trí và chèn vào rễ thần kinh.

Nhiều cô chú dán cao, uống thuốc giảm đau, đỡ được vài hôm rồi đau lại — vì thuốc chỉ cắt cơn, còn đĩa đệm vẫn nằm sai chỗ.

Càng để lâu, tê bì và yếu chân càng rõ. Phát hiện sớm thì việc điều trị nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Cô chú có hay bị đau lưng lan xuống chân không? Hãy chia sẻ bên dưới để được đội ngũ bác sĩ của An Tâm Khỏe tư vấn nhé!


─────────────────────────────
PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP AN TÂM KHỎE
An Tâm Đến, Khỏe Mang Về
Địa chỉ: 61 Biển Hồ 9A, Vinhomes Ocean Park 1, Gia Lâm, Hà Nội
Hotline: 1800.0888.98
Zalo: 0812.057.066

LÊN XUỐNG CẦU THANG PHẢI VỊN TAY, ĐỨNG DẬY NGHE LẠO XẠOCô chú có để ý không: ngồi lâu một chỗ, lúc đứng lên đầu gối cứng...
17/08/2026

LÊN XUỐNG CẦU THANG PHẢI VỊN TAY, ĐỨNG DẬY NGHE LẠO XẠO

Cô chú có để ý không: ngồi lâu một chỗ, lúc đứng lên đầu gối cứng đờ, phải đứng yên vài giây mới bước được. Lên xuống cầu thang thì đau nhói mặt trước gối.

Đó là những dấu hiệu sớm của thoái hóa khớp gối. Lớp sụn đệm giữa hai đầu xương mòn dần theo năm tháng, xương cọ vào nhau gây đau và tiếng lạo xạo.

Nhiều cô chú chọn cách ít đi lại cho đỡ đau. Nhưng càng ít vận động, cơ đùi càng yếu, khớp gối càng mất chỗ dựa — vòng luẩn quẩn cứ thế nặng lên.

Điều cần làm là vận động đúng cách, không phải ngừng vận động.

Cô chú có hay bị đau mỏi khớp gối khi lên xuống cầu thang không? Hãy chia sẻ bên dưới để được đội ngũ bác sĩ của An Tâm Khỏe tư vấn nhé!


─────────────────────────────
PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP AN TÂM KHỎE
An Tâm Đến, Khỏe Mang Về
Địa chỉ: 61 Biển Hồ 9A, Vinhomes Ocean Park 1, Gia Lâm, Hà Nội
Hotline: 1800.0888.98
Zalo: 0812.057.066

ĐÊM NÀO CŨNG BỊ CHUỘT RÚT — CÓ PHẢI CHỈ DO THIẾU CANXI?2 giờ sáng, bắp chân bỗng co cứng lại. Cô chú phải bật dậy, tay x...
15/08/2026

ĐÊM NÀO CŨNG BỊ CHUỘT RÚT — CÓ PHẢI CHỈ DO THIẾU CANXI?

2 giờ sáng, bắp chân bỗng co cứng lại. Cô chú phải bật dậy, tay xoa liên hồi, chờ vài phút cơn đau mới dịu. Nằm xuống rồi thì giấc ngủ cũng đi mất.

Nhiều cô chú nghe nói "chuột rút là thiếu canxi", uống canxi mấy tháng liền mà đêm vẫn bị.

Bởi vì chuột rút về đêm ở người lớn tuổi còn có thể đến từ:
— Máu lưu thông xuống chân kém, cơ không được nuôi đủ
— Thiếu magie, kali, mất nước trong ngày
— Cơ bắp chân mỏi do đứng ngồi lâu, ít vận động
— Và một nguyên nhân hay bị bỏ sót: rễ thần kinh vùng thắt lưng bị chèn ép, khiến tín hiệu xuống chân rối loạn

Đó là lý do tại phòng khám, trước khi làm bất cứ điều gì, bác sĩ luôn hỏi kỹ và thăm khám cột sống — chứ không chỉ nhìn vào bắp chân.

Cô chú có hay bị chuột rút về đêm không? Hãy chia sẻ bên dưới để được đội ngũ bác sĩ của An Tâm Khỏe tư vấn nhé!


─────────────────────────────
PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP AN TÂM KHỎE
An Tâm Đến, Khỏe Mang Về
Địa chỉ: 61 Biển Hồ 9A, Vinhomes Ocean Park 1, Gia Lâm, Hà Nội
Hotline: 1800.0888.98
Zalo: 0812.057.066

"Đau mặt ngoài hông khi nằm nghiêng có thể do gân và túi hoạt dịch!👇👇"
01/08/2026

"Đau mặt ngoài hông khi nằm nghiêng có thể do gân và túi hoạt dịch!
👇👇"

"THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM VÀ THOÁI HÓA CỘT SỐNG – CÙNG ĐAU LƯNG NHƯNG KHÔNG GIỐNG NHAU 🩻Thoái hóa cột sống là quá trình biến đổi...
31/07/2026

"THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM VÀ THOÁI HÓA CỘT SỐNG – CÙNG ĐAU LƯNG NHƯNG KHÔNG GIỐNG NHAU 🩻

Thoái hóa cột sống là quá trình biến đổi theo thời gian tại đĩa đệm, khớp và xương cột sống. Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi phần nhân đĩa đệm dịch chuyển, có thể kích thích hoặc chèn ép rễ thần kinh.

Vì vậy, biểu hiện có thể khác nhau:

❌ Thoái hóa thường gây đau mỏi, cứng lưng hoặc đau tăng khi vận động.
❌ Thoát vị có thể gây đau lan xuống mông, chân hoặc từ cổ xuống tay.
❌ Khi dây thần kinh bị ảnh hưởng, người bệnh có thể tê, yếu chi hoặc giảm phản xạ.

Ba điều cần nhớ:

1️⃣ Không thể phân biệt chính xác chỉ bằng vị trí đau; cần thăm khám thần kinh và xem xét hình ảnh khi có chỉ định.

2️⃣ Không nên nằm bất động kéo dài vì cơ sẽ yếu và cột sống kém ổn định hơn.

3️⃣ Cần khám sớm nếu đau kèm yếu chân tay, rối loạn đi lại hoặc rối loạn đại tiểu tiện.

✨ Cùng một kết quả phim chụp nhưng mức độ triệu chứng ở mỗi người có thể rất khác. Điều trị phải dựa trên cả triệu chứng và chức năng vận động.

💡 Bạn thường đau ở đầu gối, vai, cổ hay thắt lưng? Hãy chia sẻ bên dưới để được đội ngũ bác sĩ của An Tâm Khỏe tư vấn nhé!

——————————————————————————
PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP AN TÂM KHỎE
An Tâm Đến, Khỏe Mang Về
📍Địa chỉ: 61 Biển Hồ 9A, Vinhomes Ocean Park 1, Gia Lâm, Hà Nội
☎ Hotline: 1800.0888.98
💬 Zalo: 0812.057.066
"

"Đau bẹn và khó xoay chân có thể là tín hiệu từ khớp háng!👇👇"
30/07/2026

"Đau bẹn và khó xoay chân có thể là tín hiệu từ khớp háng!
👇👇"

Address

61 Biển Hồ 9A, Vinhomes Ocean Park, Gia Lâm
Phúc Lý
100000

Opening Hours

Monday 07:30 - 08:00
Tuesday 07:30 - 08:00
Wednesday 07:30 - 08:00
Thursday 07:30 - 08:00
Friday 07:30 - 08:00
Saturday 07:30 - 08:00
Sunday 07:30 - 08:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Xương Khớp An Tâm Khỏe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category