01/06/2026
💚"Một bữa ăn đủ chất không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn góp phần nuôi dưỡng một tinh thần tích cực mỗi ngày. Bạn đã bổ sung đủ vi chất dinh dưỡng cho bản thân và gia đình chưa?" 💚
Các vi chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin D, sắt, kẽm, i-ốt... tuy cơ thể chỉ cần với lượng rất nhỏ nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Việc thiếu vi chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, khả năng học tập, lao động, sức đề kháng, đồng thời tác động đến hoạt động của não bộ, cảm xúc và chất lượng cuộc sống.
Để phòng ngừa thiếu vi chất dinh dưỡng, mỗi người hãy:
✅ Ăn đa dạng các nhóm thực phẩm.
✅ Tăng cường rau xanh, trái cây tươi.
✅ Sử dụng thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.
✅ Thực hiện bổ sung vi chất theo hướng dẫn của nhân viên y tế.
✅ Duy trì lối sống lành mạnh, tập luyện thể dục thường xuyên.
Bệnh viện Tâm thần kinh Pleiku kêu gọi người dân cùng quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày, góp phần nâng cao sức khỏe thể chất, cải thiện sức khỏe tinh thần và xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh, hạnh phúc.
💚 Đủ vi chất dinh dưỡng – Khỏe thể chất – Vững tinh thần. 💚
