11/01/2022
Ăn ổi🍐 khiến trẻ bị táo bón và những nhận định sai lầm của bố mẹ🎈
Như mọi người đều biết ổi là một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, nhưng lại có một nhận định sai lầm mà nhiều mẹ mắc phải đó là” ổi gây lên hiện hiện tượng táo bón ở trẻ nhỏ”. Thật là oan cho quả ổi quá đi mà. Bởi vì sao? vì khi bạn ăn quá nhiều ổi thì lượng lớn tannin( chất kết hợp với các protein tạo ra se niêm mạc và làm chậm nhu động ruột kết). Nên nếu như không muốn bị táo bón hay nhận định sai về trái ổi mẹ hãy cho con sử dụng hợp lý không nên cho trẻ ăn nhiều trong thời gian ngắn.
Vậy tại sao tôi lại khuyên mẹ nên cho con ăn ổi?
Mẹ có biết vitamin C trong ổi cao gấp 4 lần lượng vitamin C có trong trái cam không ? Vậy nên khi sử dụng ổi sẽ tăng khả năng miễn dịch và bảo vệ cơ thể con chống lại các tác nhân gây nhiễm trùng, viêm trong điều kiện tự nhiên tốt hơn.
Giảm nguy cơ gây ung thư nhờ các chất có trong ổi có tính oxi hóa mạnh trung hòa các gốc tự do và hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Trong ổi chứa acid folic giúp ngăn ngừa đc các dị tật liên quan đến não và cột sống ở trẻ nhỏ .
Ổi giàu vitamin A một vitamin quan trọng trong việc duy trì thị lực, việc thiếu vitamin này dễ khiến trẻ bị khô mắt.
Với lượng chất xơ dồi dào, ổi giúp cải thiện tình trạng tiêu hóa ở trẻ như: ngăn ngừa táo bón, viêm ruột thừa, tiêu chảy, kiết lị,......tăng khả năng sinh máu trong cơ thể.
Ngoài ra cho con ăn ổi cũng giúp con phát triển xương và sụn nhờ có calci và các dưỡng chất khác có trong quả ổi.
Vậy còn lo lắng điều gì mà mẹ không cho con ăn ổi từ ngay hôm nay đi nhỉ ? Và nhớ là hãy cho con ăn một chế độ cân bằng 1 tuần chỉ lên cho con ăn hoặc uống nước ép ổi từ 1 đến 2 lần thôi nhé.
