Làm Đẹp Mỗi Ngày - MiduSpa, 121 thống nhất/phường bình thọ/quận thủ đức (2026)

05/01/2023

6 SAI LẦM KHI TRANG ĐIỂM KHIẾN BẠN KÉM XINH
-----------------------------------------
1. Không dùng kem lót
Khi make up cho đôi mắt, việc dùng kem lót là không thể thiếu nhưng nhiều cô nàng đã quên đi điều này. Bởi kem lót mắt có chứa acid hyaluronic giúp cho vùng da quanh mắt ẩm hơn, từ đó mà lớp trang điểm đẹp tự nhiên và bám lâu hơn.

2. Chọn sai tone màu của kem che khuyết điểm
Một sai lầm khi trang điểm mắt khác mà chị em thường mắc phải chính là chọn tone màu của kem che khuyết điểm không hợp với màu da của mình. Bạn nên chọn loại kem có tone màu sáng hơn màu da của bạn khoảng 1 - 2 sắc độ, không được quá nhạt hay quá đậm.

3. Dùng phấn mắt dạng bột
Bạn có bao giờ tự thấy rằng, khi dùng phấn mắt dạng bột, phần da mắt dễ bị nhăn hơn không, nhất là với những phụ nữ đã ngoài 30? Cách khắc phục cho lỗi này chính là hãy thử dùng phấn mắt dạng kem, chúng sẽ giúp lớp make up mịn và lâu trôi hơn đấy.

4. Màu của bút kẻ mắt quá đậm
Đại đa số khi kẻ mắt, bạn nữ nào cũng ưa dùng màu đen nhưng sự thật là màu này nếu không khéo kẻ sẽ khiến đôi mắt trông già dặn và dữ dằn hơn. Thế nên các nàng hãy thử chọn màu kẻ mắt sáng hơn như nâu, nâu nhạt để giúp đôi mắt nhẹ nhàng, tự nhiên hơn nhé.

5. Kẻ mắt quá dày và to
Đây là sai lầm đi liền kề với việc chọn màu kẻ mắt quá đậm như trên. Không chỉ màu đậm mà việc kẻ mắt quá dày và to sẽ khiến đôi mắt bạn trông già đi trông thấy.
Bên cạnh đó, việc kẻ dày còn dễ khiến nét kẻ mắt dễ bị lem. Nên nếu bạn muốn có một đôi mắt đẹp tự nhiên và ấm áp thì hãy eyeliner thật mảnh nha.

6. Lạm dụng kem/phấn nhũ
Dùng kem/phấn nhũ có thể nói đang là trend khi make up mắt của các beauty blogger hay các hot girl Hàn khi dự tiệc để trông lung linh và ấn tượng hơn.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng ít, hoặc hạn chế không dùng càng tốt, vì việc này sẽ khiến lớp da mắt dễ lộ nếp nhăn và da khô hơn, đôi khi còn ảnh hưởng đến đôi mắt nữa.

28/12/2022

5 CÁCH LÀM TRẮNG DA TOÀN THÂN TẠI NHÀ
--------------------------------------------
I. Cách làm trắng da toàn thân và da mặt bằng nha đam
- Chọn những nhánh nha đam tươi và to. Sau đó tách vỏ, rửa sạch với nước muối và cho vào máy ép lấy nước. Hãy trộn thêm lòng trắng trứng để tạo thành hỗn hợp sánh quyện. Thoa hỗn hợp này lên da rồi chờ nó khô đi, sau đó tắm lại bằng nước sạch. Sử dụng hỗn hợp này 2-3 lần/ tuần sẽ có hiệu quả tốt nhất
II. Cách làm trắng da toàn thân bằng bia
- Bạn có thể kết hợp giữa bia và sữa tươi. Đây là công thức hiệu quả giúp cải thiện tình trạng màu sắc của làn da đáng kể. Để thực hiện công thức này bạn hãy sử dụng 2-3 lon bia và 2 túi sữa không đường trộn vào nhau thành hỗn hợp đồng nhất. Làm sạch da trước khi thoa hỗn hợp này. Thoa nó lên da rồi massage trong 20-30 phút để nó ngấm vào da rồi tắm lại bằng nước sạch
- Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng công thức tắm trắng da bằng bia và trứng gà mật ong. Bạn hãy sử dụng ½ lon bia trộn với trứng gà và mật ong thành hỗn hợp đặc sệt nhẹ. Sau đó thoa lên da rồi massage đều trong 15 – 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da. Thực hiện công thức này 2-3 lần/ tuần nhé.
III. Cách làm trắng da toàn thân và da mặt bằng mật ong
- Trộn 2 thìa mật ong với lòng trắng trứng gà để thành hỗn hợp sệt. Làm sạch da toàn thân và bôi hỗn hợp này lên da. Sau đó massage nhẹ nhàng để các chất được thấm sâu vào da. Thực hiện 20 phút thì rửa lại da bằng nước ấm. Hãy làm 2-3 lần/tuần để dưỡng trắng da hiệu quả. Ngoài công dụng dưỡng trắng da thì hỗn hợp này cũng giúp da căng mịn, cải thiện nếp nhăn và ngăn ngừa mụn xuất hiện hiệu quả.
IV. Cách làm trắng da toàn thân và da mặt bằng sữa tươi
- Các chị em có thể làm trắng da với sữa tươi cùng sự kết hợp với các thành phần có lợi cho da khác như tinh bột nghệ, chanh, mật ong hay cám gạo…
- Nếu chỉ sử dụng sữa tươi không thì bạn cần chọn sữa tươi không đường nguyên chất để tránh kích ứng da. Hãy sử dụng sữa tươi để rửa mặt hay tắm trắng để có được làn da trắng sáng và mịn màng
V. Cách làm trắng da mặt bằng nước vo gạo
- Chắt nước vo gạo ra chậu rồi thoa lên da 2 lần/ ngày và không cần rửa lại với nước nhé. Nhớ kiên trì thực hiện thường xuyên để có làn da trắng sáng nhất.

23/12/2022

CẨM NANG TẨY TRANG ĐÚNG CÁCH
—----------------------------------------------
👉🏻1.Chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp cho da
▪️Đối với những bạn gái có làn da dầu hoặc hỗn hợp, bạn nên chọn tẩy trang với những sản phẩm dạng bọt hoặc có gốc dầu.
Theo nguyên tắc dầu hòa tan dầu, những sản phẩm tẩy trang dạng dầu sẽ lấy đi lớp bã nhờn do da dầu tiết ra và làm sạch lớp trang điểm một cách triệt để.
▪️Với da khô, bạn nên chọn sản phẩm tẩy trang dạng sữa, sáp hoặc dạng kem. Những sản phẩm như vậy thường đậm đặc, giúp việc làm sạch cho da khô tốt hơn.
Không những thế, nó còn cung cấp cho da độ ẩm cần thiết, tránh tình trạng da bị căng tức, khó chịu hay kích ứng do tẩy trang.
👉🏻2.Cách sử dụng nước tẩy trang và cách tẩy trang đúng cách
Bước 1: Tẩy trang mắt, môi. Làm ướt bông với sản phẩm tẩy trang, sau đó lau nhẹ nhàng trên vùng mắt và môi.
Đã mê son thì phải biết cách tẩy trang môi chuẩn để làn môi mềm mượt
Bước 2: Dùng tăm bông thấm dung dịch tẩy trang để lau sạch vùng khóe mắt khó tẩy trang.
Bước 3: Tẩy trang mặt. Sử dụng miếng bông khác lau dọc từ trên xuống đến vùng mũi.
Bước 4: Tiếp đến nhẹ nhàng lau sạch các vùng khác trên mặt, bạn có thể gấp bông và đảo mặt bông để tiếp tục lau các vùng khác trên mặt. Lau kỹ các phần khuất khác như cánh mũi, vùng sâu dưới môi…
Bước 5: Rửa mặt. Sau khi đã tẩy trang xong, bạn vỗ nhẹ nước lên mặt để dung dịch tẩy trang trôi bớt.
Bước 6: Tiếp tục dùng sữa rửa mặt tiến hành rửa bước cuối. Rửa mặt sạch với nước lạnh và lau khô nhẹ nhàng.
👉🏻Vài lưu ý nhỏ để tẩy trang hiệu quả hơn
Nhớ chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp với làn da của mình
Luôn tẩy trang dù bạn không trang điểm để làm sạch bã nhờn, bụi bẩn tận sâu bên trong da
Sau khi tẩy trang, hãy thực hiện các bước chăm sóc da kế tiếp để làn da luôn sáng khỏe

16/12/2022

MẸO LÊN LỊCH UỐNG NƯỚC ẤM GIẢM CÂN VÀ LÀM ĐẸP DA
----------------------------------------------
Uống đủ nước và uống nước đúng cách có thể giúp bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện làn da cũng như giảm cân lành mạnh.
Vì vậy, đừng bỏ qua những lời khuyên về cách xây dựng khung giờ uống nước sau nhé.
----------------------------------------------
I. Những điều cần chú ý trước khi áp dụng khung giờ uống nước
- Lượng nước nên uống mỗi ngày là 8 cốc, mỗi cốc 250ml. Lượng nước mà cơ thể mỗi người cần sẽ có sự khác biệt nên bạn có thể tự điều chỉnh sao cho phù hợp.
- Uống nước ấm.
- Các trường hợp có hệ tiêu hóa yếu, bị loét dạ dày, hay đi tiểu không nên hoặc cần cân nhắc kỹ trước khi áp dụng khung giờ uống nước.
- Nếu bạn cảm thấy khó uống nước lọc, hãy thử biến tấu với hoa quả để có thêm hương vị cũng như vitamin, nhưng nhớ hạn chế đường.
II. Lịch uống nước
1. Ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng giúp bạn vừa cải thiện sự trao đổi chất, tránh táo bón vừa thúc đẩy quá trình thải độc tố.
2. 9h sáng - 11h sáng là khoảng thời gian lý tưởng để giải độc cho đường tiêu hóa.
3. 11h30 trưa trước bữa trưa sẽ giúp bạn ăn ít hơn và giảm cân hiệu quả hơn. Không những vậy, đây còn là khung giờ giải độc tim.
4. 13h chiều, khoảng nửa giờ sau bữa ăn có thể giúp giảm gánh nặng, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giải độc.
5. 15h30 chiều giúp kiểm soát cơn thèm ăn. Ngoài ra, khi cơ thể được cung cấp đủ nước thì làn da cũng khỏe mạnh và đầy đặn hơn.
6. 17h30 chiều để vừa giảm thiểu mệt mỏi vừa giảm bớt cảm giác đói. Do đó, đừng bỏ qua khung giờ trên nếu bạn muốn có vóc dáng cân đối hơn.
7. 19h tối. Máu thường lưu thông mạnh nhất trong khung giờ này giúp thúc đẩy quá trình thải độc của cơ thể và giúp bạn ăn ít hơn vào bữa tối.
8. 21h tối. Uống nước khoảng 2 giờ trước khi đi ngủ là cách giúp chúng ta thúc đẩy lưu thông máu đồng thời hạn chế tối đa tình trạng mất nước vào ban đêm.
Uống đủ nước, uống nước đúng cách có thể giúp bạn tạo điều kiện thuận lợi đồng thời thúc đẩy cho quá trình giảm cân và cải thiện làn da ở một mức độ nhất định.
Vì vậy, đừng quên tham khảo và áp dụng để nhận được trải nghiệm hữu ích từ những thói quen siêu đơn giản hàng ngày.

03/12/2022

HÓA PHÉP” MÔI KHÔ NỨT NẺ THÀNH CĂNG MỌNG TRONG MÙA ĐÔNG SẮP TỚI
MẶT NẠ TRỊ MÔI KHÔ
---------------------------------------------
✨ OLIU VÀ ĐƯỜNG NÂU
Dầu ô liu và đường nâu là hợp chất tẩy tế bào chết an toàn, nhẹ nhàng cho môi. Trong khi dầu ô liu cung cấp độ ẩm, đường nâu sẽ nhẹ nhàng loại bỏ da chết và mang lại cho bạn đôi môi mềm mại.
‣ Công thức:
2 thìa dầu oliu
1 thìa đường nâu

✨ KIWI VÀ SỮA CHUA
Nước từ quả kiwi sẽ giúp làm dịu đôi môi khô, đau và cung cấp độ ẩm giúp chúng trở nên mịn màng. Mặt nạ môi kiwi kết hợp với sữa chua là một cách đơn giản và hiệu quả để loại bỏ tế bào da chết trên môi. Axit lactic trong sữa chua giúp làm b**g tróc các tế bào da cũ giúp da dần dần tươi sáng hơn.
‣ Công thức:
2 thìa sữa chua Hy Lạp
1 thìa kiwi nghiền

✨ MẬT ONG VÀ DẦU DỪA
Mặ nạ dưỡng ẩm môi DIY dễ làm nhất là hỗn hợp mật ong và dầu dừa. Hai nguyên liệu này đều có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và làm lành vết thương. Bạn cũng có thể riêng mật ong cả ngày để bảo vệ đôi môi không bị nứt nẻ hoặc nhiễm trùng cũng như thúc đẩy quá trình chữa lành và dưỡng ẩm cho môi.
‣ Công thức:
1 thìa mật ong
1 thìa dầu dừa

✨ MẬT ONG VÀ BƠ
Ngoài ra, chúng ta có thể tạo ra một mặt na môi sử dụng bơ thay cho dầu dừa. Bơ rất giàu chất chống ôxy hóa, vitamin A, D, E giúp bảo vệ môi khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài như tia UV, thời tiết lạnh hay bụi bẩn từ môi trường. Không chỉ thế, chiết xuất từ bơ có chứa là sterolin có tác dụng mang lại cảm giác mềm mại cho đôi môi, đó là lý do vì sao bơ là nguyên liệu lý tưởng để chăm sóc và dưỡng môi.
‣ Công thức:
1 thìa mật ong
2 thìa bơ nghiền

01/12/2022

5 MẸO ĂN UỐNG ĐỂ BỤNG DƯỚI PHẲNG LÌ
--------------------------------------
1️⃣ ĂN NHIỀU THỰC PHẨM GIÀU PROTEIN GIÚP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI
Cơ thể đốt cháy nhiều calo để tiêu hóa protein hơn là chất béo hoặc carbohydrate. Để có một chế độ ăn uống cân bằng, bạn nên thay thế một số carbs bằng thực phẩm giàu chất đạm để có thể tăng cường trao đổi chất vào bữa ăn. Tiêu thụ các nguồn protein nạc sẽ giúp bạn duy trì khối lượng cơ bắp để tăng hoạt động trao đổi chất, do đó giúp chúng ta duy trì một vùng bụng dưới thon gọn, phẳng lì.
Cần chọn những loại thực phẩm chứa protein chất lượng cao như hải sản, cá hồi, cá ngừ hoặc ức gà, trứng. Ngoài ra còn cần bổ sung các nguồn protein từ thực vật như các loại đậu, đậu lăng, quả hạch và các loại hạt.

2️⃣ ĂN NGŨ CỐC GIÀU CHẤT XƠ
Chất xơ là một yếu tố quan trọng nếu bạn muốn có vùng bụng dưới phẳng lì. Ăn nhiều chất xơ hơn có thể giúp cho những người đang có kế hoạch giảm cân, ngay cả khi không thực hiện các thay đổi khác đối với chế độ ăn uống. Chất xơ siêu làm đầy và cơ thể tiêu hóa nó chậm hơn so với tinh bột và đường đơn giản. Chất xơ giúp bạn ăn uống đều đặn và kích thích tiêu hóa, tránh cảm giác đầy hơi, khó tiêu. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng lượng chất xơ tối thiểu mà một phụ nữ trung niên cần đạt là khoảng 21g mỗi ngày.
Bạn có thể bắt đầu bữa sáng bằng một bát ngũ cốc giàu chất xơ, đồng thời còn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất khác. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp ngũ cốc với các loại sữa thực vật yêu thích của mình.

3️⃣ ĂN NHIỀU HẢI SẢN HƠN GIÚP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI
Hải sản chứa chất béo bão hòa, không gây tăng cân mà lại tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, các chất dinh dưỡng thiết yếu như Canxi và đạm có trong thực phẩm từ biển này sẽ tạo cho bạn cảm giác no nhanh. Hạn chế cảm giác đói, thèm ăn, rất hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm cân.

4️⃣ ĂN NHẸ VỚI HẠNH NHÂN
Thay vì những lúc “buồn mồm, buồn miệng” nhấm nháp bằng snack hay khoai tây chiên, bạn hãy thử đổi sang các loại hạt, đặc biệt là hạt hạnh nhân. Cơ chế giúp giảm cân của việc ăn hạt hạnh nhân mỗi ngày là khi tiêu thụ loại hạt này, chúng ta đã phần nào giúp kích thích hoat động của một khu vực trong hệ thần kinh, hỗ trợ sản sinh ra các chất peptide YY – hormone, có khả năng giúp no lâu và kiểm soát các cơn đói cùng sự thèm ăn.

5️⃣ TĂNG CƯỜNG ĂN RAU VÀ TRÁI CÂY
Trái cây và rau là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất, chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu mà bạn cần mỗi ngày để hỗ trợ một cơ thể khỏe mạnh. Trái cây và rau cũng chứa chất xơ, giúp hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh và có thể giúp loại bỏ chất thải khỏi cơ thể và ngăn ngừa táo bón. Thay vì xây dựng bữa ăn của bạn xung quanh bít tết hoặc mì ống, hãy sắp xếp đĩa của bạn để biến trái cây và rau thành món chính.
Một lợi ích khác của trái cây và rau quả là chúng thường có hàm lượng calo thấp nên bạn có thể ăn no mà không cần lo lắng nhiều về chuyện sẽ bị tăng cân hay béo bụng.

29/11/2022

QUY TRÌNH 10 BƯỚC CHĂM SÓC DA CHỊ EM NHẤT ĐỊNH PHẢI NHỚ
---------------------------
👇1. TẨY TRANG (REMOVE MAKEUP)
Sử dụng dầu/nước tẩy trang, massage theo chuyển động vòng tròn để tẩy sạch lớp trang điểm và bụi bẩn trên gương mặt. Dù là không là makeup, hay chỉ có một lớp kem chống nắng nhẹ cũng nhất định phải tẩy trang
👇2. SỮA RỬA MẶT (CLEANSING)
Nên sử dụng các sản phẩm có độ pH

25/11/2022

🎗️ CÁCH LÀM TRẮNG DA MẶT CẤP TỐC TẠI NHÀ TỪ THIÊN NHIÊN (P1)
-------------------------------------------------------------------------
🍺 Cách làm trắng da mặt cấp tốc bằng bia
👉🏻 Công thức:
Bước 1. Lấy 10ml bia tươi trộn chung với 1 thìa nước cam + 1 thìa mật ong + 1 thìa dầu oliu
Bước 2. Làm sạch da bằng sữa rửa mặt, xông hơi.
Bước 3. Thoa đều hỗn hợp lên da và đợi trong 15 phút.
Bước 4. Rửa mặt sạch và nhẹ nhàng với nước mát.
🍳 Cách làm trắng da mặt cấp tốc bằng trứng gà
👉🏻 Công thức:
Nguyên liệu: lòng đỏ trứng gà, dầu oliu và mật ong
Bước 1. Làm sạch da
Bước 2. Trộn đều hỗn hợp: 1 lòng đỏ + 1 thìa dầu oliu + 1 thìa mật ong
Bước 3. Thoa lên da và để thư giãn trong 15-20 phút
Bước 4. Rửa mặt thật sạch với nước mát.
🍅 Cách làm trắng da mặt cấp tốc bằng cà chua
👉🏻 Cách 1: Cà chua nguyên quả
Chọn 2 trái cà chua chín nhưng còn chắc, mang đi thái lát thật mỏng nhẹ.
Sau khi làm sạch da mặt thì đắp cà chua lên da mặt rồi thư giãn từ 15-20 phút.
Rửa mặt sạch các nàng sẽ thấy được làn da của mình trắng hồng hơn rất nhiều.
👉🏻 Cách 2: Cà chua và nước cốt chanh
Lấy nước ép cà chua, pha thêm ½ thìa nước cốt chanh.
Sử dụng hỗn hợp massage da mặt hoặc đắp lên mặt nạ giấy dưỡng da để giúp dưỡng chất đi sâu dưỡng trắng da tốt nhất.
Thư giãn 20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.
⚠️ Lưu ý: Cách làm da mặt trắng hồng này không thực sự tốt đối với việc chăm sóc da nhạy cảm, da mụn. Do đó, các nàng phải hết sức thận trọng.
🥜 Cách làm trắng da mặt cấp tốc bằng sữa chua và bột đậu đỏ
Nguyên liệu
7 – 10 thìa canh bột đậu đỏ nguyên chất
3 – 4 hộp sữa chua không đường
👉🏻 Cách làm
Trộn đều các nguyên liệu để có được hỗn hợp sánh mịn.
Thoa hỗn hợp này lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn vào da.
Để trên da 25 – 30 phút để dưỡng chất thấm sâu vào làn da. Sau đó thì rửa sạch lại với nước mát và dùng khăn bông mềm thấm khô.
Thực hiện cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng với bột đậu đỏ này khoảng 3 lần/ tuần để đạt kết quả như mong đợi.
🥕 Cách làm trắng da mặt bằng sữa tươi không đường với cà rốt
👉🏻 Cách thực hiện:
Nghiền nhuyễn cà rốt chín, kết hợp cùng với sữa tươi không đường và lòng trắng trứng.
Đắp mặt nạ và thư giãn trong 15-20 phút. Rửa mặt sạch với nước ấm và cảm nhận hiệu quả trên làn da.
🌵 Cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng bằng nha đam
👉🏻 Công thức:
Bước 1. Gọt sạch vỏ nha đam. Lưu ý, bạn cần làm sạch phần vỏ và chỉ lấy phần gel. Nếu không làm sạch sẽ dễ gây kích ứng da ngứa do vỏ.
Bước 2: Lấy máy xay sinh tố xay nhuyễn cho vào hũ thủy tinh để ngăn mát tủ và sử dụng trong 1 tuần.
Bước 3. Dùng que gỗ lấy gel thoa lên mặt và thư giãn trong 10-15 phút cho dưỡng chất thẩm sâu. Hoặc thoa body vùng bị cháy nắng.
Bước 4. Rửa sạch và nhẹ nhàng với nước mát.
💊 Cách làm trắng da mặt khi bị ăn nắng bằng vitamin B1
Nguyên liệu: vitamin B1, sữa tươi không đường
👉🏻 Cách làm
Bước 1. Trộn hỗn hợp 2 viên nang vitamin B1 + sữa tươi không đường.
Bước 2. Làm sạch da và thoa hỗn hợp để thư giãn 15 phút.
Bước 3. Rửa sạch mặt nhẹ nhàng.
🍋 Cách làm trắng da mặt cấp tốc bằng chanh và sữa
👉🏻 Cách thực hiện:
Bắt đầu hòa trộn một ly sữa béo (full-fat milk) với nước chanh, sau đó khuấy đều cho dung dịch trộn lẫn với nước.
Đối với làn da mặt, bạn massage nhẹ nhàng với hỗn hợp trong 10 phút. Đối với cơ thể, ngâm mình khoảng 20 phút rồi tắm lại bằng nước sạch.
⚠️ Lưu ý khi áp dụng cách làm trắng da mặt cấp tốc bằng CHANH
- Nên sử dụng cách làm trắng da trong 1 đêm này cho các bước dưỡng da ban đêm, tránh cho da tiếp xúc ánh mặt trời. Bởi vì đối với các nàng có da quá nhạy cảm, khi tiếp xúc với nắng có thể sẽ khiến da bị bỏng. Nếu cần ra ngoài thì hãy nhớ sử dụng thoa kem chống nắng.
- Chỉ thực hiện cách này từ 2-3 lần/tuần. Việc áp dụng thường xuyên cách làm trắng da mặt cấp tốc này sẽ gây kích ứng da, khiến da bị bào mòn và dễ bắt nắng.
- Nước chanh không thể giúp da bạn trắng cấp tốc. Thế nên hãy thực hiện cách dưỡng trắng da mặt này liên tục từ 3-4 lần/tuần. Hãy thật kiên trì, bạn sẽ thấy được hiệu quả.

22/11/2022

NHỮNG LỜI KHUYÊN VỀ CHỐNG LÃO HOÁ TỪ NĂM 20 TUỔI
----------------------------
1. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Tia cực tím liên quan đến khoảng 90% các dấu hiệu lão hóa, nó phá vỡ elastin - mô tạo độ đàn hồi, dẫn đến vẻ ngoài da xỉn màu, chảy xệ và gây ra tình trạng da không đều màu, nếp nhăn và các đốm đồi mồi.
=> Luôn luôn dùng bảo hộ (Kính, khẩu trang, mũ rộng vành, ô che…) cũng như kem chống nắng khi ra ngoài.
2. Chế độ ăn nhiều thực vật và giàu protein
Thực đơn chủ yếu là trái cây, rau quả và ngũ cốc sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng giúp ngăn chặn quá trình lão hoá từ trong ra ngoài.
Cơ thể chúng ta cũng luôn cần nguồn protein để xây dựng collagen và elastin mới. Loại protein chất lượng cao và sạch trong mỗi bữa ăn như sữa chua Hy Lạp không béo, các loại đậu, thịt gia cầm hoặc cá và thịt nạc là phù hợp nhất.
3. Bổ sung chất béo
Không phải tất cả chất béo đều xấu, Axit béo Omega-3 (có trong cá và các loại hạt) có liên quan đến việc làm chậm quá trình sinh học quan trọng => giảm tổn thương mô và chậm tốc độ lão hóa. Tăng lượng Omega-3 có thể giảm khô da do tuổi già cũng như giảm teo da ở phụ nữ trung niên.
Ngoài ra, Omega-3 mang lại rất nhiều lợi ích chống lão hóa bao gồm bảo vệ da khỏi bị tổn thương bằng cách tăng khả năng chống lại tia cực tím, chống lại các gốc tự do có hại, giúp ngăn chặn sự giải phóng các enzyme gây phá vỡ collagen và âm thầm giảm triệu chứng viêm sưng.
4. Cắt giảm lượng calo (Tinh bột)
Ăn ít calo hơn có liên quan đến tăng tuổi thọ. Tập thể dục & hạn chế lượng calo làm giảm sản xuất hormone tuyến giáp có tên T3, làm chậm quá trình trao đổi chất và giúp làm chậm quá trình lão hóa.
5. Giảm mỡ bụng
Sự tích tụ chất béo ở nội tạng và vùng bụng không chỉ là dấu hiệu lão hóa mà có thể làm tăng gần gấp ba nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, rối loạn chuyển hoá. và có thể rút ngắn tuổi thọ đến bảy năm.
6. Uống nhiều nước
Mất nước khiến da trở nên khô và nhăn => uống 6-8 ly nước lọc mỗi ngày để giữ cho làn da dẻo dai & hỗ trợ sức khỏe tối ưu.0
7. Sử dụng thực phẩm-sản phẩm bổ sung dinh dưỡng
Ngoài chế độ ăn lành mạnh, sử dụng thêm các chất bổ sung chống lão hóa và các chất bổ sung làm đẹp giúp che lấp mọi khoảng trống dinh dưỡng. Các chất này giúp chúng ta cảm thấy trẻ hơn bằng cách tăng mức năng lượng, cải thiện tâm lý, tăng khả năng miễn dịch và chống viêm.
Theo: Bác sĩ Trần Quốc Khánh

19/11/2022

👩🏻‍🏫 TRÒ CHUYỆN THẤU HIỂU LÀN DA
-----------------------------------------------------
Con người không ai được chọn loại da cả, từ lúc cha sinh mẹ đẻ đã quyết định theo gen di truyền rồi, muốn yêu thương nó thì hãy cảm nhận, "da bạn là dạng da gì? Bạn đã skincare hợp với tình trạng làn da chưa?"
-------------------------------------------------------
❔ DA BẠN LÀ DẠNG DA GÌ ❔
〽️4 Dạng cơ bản : DA THƯỜNG, DA KHÔ, DA DẦU, DA HỖN HỢP.
🔻 DA THƯỜNG :
Được xem là cán cân đồng đều, không quá khô và quá dầu.
❕Các nhà khoa học đã nghĩ ra 1 thuật ngữ - hay biệt danh cho loại da này là “EUDERMIC”.
Nhận biết không quá khó, ít khuyết điểm, lỗ chân lông nhỏ và không nhạy cảm với bất kỳ hoạt chất nào
Da hồng hào mịn như nhung, sáng đồng đều.
🔻 DA KHÔ :
Khó phân biệt vì tồn tại nhiều mức độ khác nhau, đi cụ thể hơn các nàng nha
DA KHÔ NHẸ : da căng sần sùi, xỉn màu, độ đàn hồi ít
DA RẤT KHÔ : da quá căng, bị ngứa, tróc vảy nhẹ, hoặc nếu không điều trị sẽ b**g thành từng mảng. Từ đó dễ nhạy cảm, kích ứng, mẩn đỏ và bị nhiễm trùng.
DA CỰC KÌ KHÔ : Thường gặp ở người lớn, các vùng da cơ thể như da tay, khuỷu tay, đầu gối và chân với biểu hiện như da bị nứt nẻ, xuất hiện vết chai, ngứa thường xuyên.
▪️Nguyên nhân :
Mất nước dẫn đến da khô
Thời tiết nóng, căng thẳng và hoạt động tiết mồ hôi, làm cơ thể mất nước
Mất nước qua biểu bì (TEWL), ảnh hưởng sự khuếch tán nước từ các biểu bì sâu hơn - Trung bình 0,5 lít nước/ngày
Thiếu nhân tố dưỡng ẩm tự nhiên (NMFs)
Gồm các Urea, Amino Axit và Axit Lactic liên kết với nước
Thiếu hụt Ceramide, Axit béo, Cholesterol
🔻 DA DẦU :
Phân biệt dễ hơn gồm độ bóng, vết dầu nhờn, lỗ chân lông to, hơn thế nữa là da khá dày, khả năng lưu thông máu dưới da không tốt.
Có thiên hướng thu hút các loại mụn : nhẹ thì Mụn Trứng Cá - Đầu Đen - Đầu Trắng, xuất hiện ở mặt, cổ, vai, lưng và cả ngực.
Nghiêm trọng hơn là Mụn Không Nhân, Mụn Mủ, da đỏ và sưng viêm.
▪️ Nguyên nhân :
Gen di truyền
Thay đổi hoocmon, nội tiết tố, nhất là mẹ bầu, tuổi dậy thì và phụ nữ tới ngày dâu rụng
Kích ứng với mỹ phẩm, dược phẩm
Căng thẳng, mệt mỏi, chế độ sinh hoạt không điều độ
🔻 DA HỖN HỢP
Vùng chữ T gồm trán, mũi, cằm đổ dầu, bóng nhờn gây mụn
Hai bên gò má và các vùng khác là Da thường/Da Khô
Dễ nổi Mụn Đầu Đen - Đầu Trắng, Lỗ Chân Lông to ở vùng chữ T
▪️ Nguyên nhân :
Do di truyền từ bố mẹ hoặc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp
Thói quen sinh hoạt, môi trường sống, tiếp xúc nhiều tác nhân gây hại
Áp lực, thường xuyên suy nghĩ
❔ TÌNH TRẠNG CHUNG CỦA DA ❔
Mỗi loại da sẽ gặp tình trạng khác nhau và thay đổi bởi 2 điều
🔻Nhân tố bên ngoài : Thời tiết, Môi Trường, Tâm Lý, Dược Phẩm
🔻 Nhân tố bên trong : Di truyền, Sự hoạt động của da, Các dưỡng chất có sẵn trong tế bào cơ thể

17/11/2022

👉BUỔI TỐI, NÊN LÀM SẠCH DA NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐỦ⁉️
➡Làm sạch là bước rất quan trọng để giúp da luôn sạch sẽ, thông thoáng, khỏe mạnh, ít bị mụn, không yếu đi, giảm nguy cơ lão hóa hay lỗ chân lông to…
➡Da sạch sẽ dễ hấp thụ chất dinh dưỡng và phát huy hiệu quả tối đa từ mỹ phẩm, sản phẩm đặc trị.
--------
Nếu như làm sạch da ban ngày đơn giản là rửa mặt bằng sữa rửa mặt và dùng nước hoa hồng, thì với ban đêm cần chỉnh chu, nhiều bước hơn.
⚠️ # 1: Dù không makeup hay dùng kem chống nắng thì tẩy trang là điều bắt buộc giúp da thực sự sạch sẽ, hết kem phấn, bã nhờn. Nên lựa chọn các loại dầu tẩy trang, sáp tẩy trang, nước tẩy trang… không chứa cồn hay hương liệu nhân tạo nhằm tránh làm khô da.
⚠️ #2: Hãy rửa qua lại bằng sữa rửa mặt để làm sạch triệt để. Thời gian khoảng 30 giây và chỉ dùng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không có hạt, độ pH cân bằng (khoảng 5 đến 6) giúp da sạch sẽ mà không bị hư tổn.
⚠️ #3: Mỗi tuần 1 lần vào buổi tối sau khi rửa mặt sạch sẽ bạn cần tẩy tế bào chết cho da. Nên ưu tiên những loại từ hạt Jojoba hoặc hạt từ cây Cọ Ngà (Ivory Palm), thảo mộc thiên nhiên.
⚠️ #4: Thoa thêm lớp nước hoa hồng. Tránh chọn nước hoa hồng có chứa cồn vì cồn sẽ lấy đi sạch lớp dầu tự nhiên trên da (+ dầu thừa), làm da khô ráp, nhờn hơn hoặc căng rát.

15/11/2022

5 CÁCH LÀM MẶT NẠ LỘT MỤN TỪ THIÊN NHIÊN TẠI NHÀ
----------------------------------------------------
✨ Trứng gà làm mặt nạ trị mụn hiệu quả
Rửa sạch da rồi thoa đều lòng trắng trứng lên toàn bộ khuôn mặt sau đó đắp mặt nạ giấy.
Chờ mặt nạ khô, lột mặt nạ theo chiều từ dưới lên với động tác thật dứt khoát.
Rửa mặt lại thật sạch và dưỡng ẩm.

✨ Chanh tươi làm mặt nạ lột mụn
Rửa sạch mặt rồi thoa nước cốt chanh lên vùng da cần lột mụn.
Chờ từ 2-3 tiếng (hoặc có thể để qua đêm), rồi rửa mặt lại thật sạch.
Dưỡng ẩm cho da sau khi đã thực hiện.

✨ Khoai tây làm mặt nạ trị mụn hiệu quả
Trộn khoai tây nghiền nhuyễn, sữa chua, nước cốt chanh thành hỗn hợp đặc sệt.
Làm sạch da mặt rồi thoa một lớp hỗn hợp mỏng lên mặt và đắp mặt nạ giấy.
Khi mặt nạ đã khô, lột mặt nạ theo hướng từ dưới cầm lên thật dứt khoát.
Rửa mặt lại thật sạch và dưỡng ẩm.

✨ Mặt nạ lột mụn từ nha đam
Nghiền nhuyễn nha đam cùng mật ong.
Rửa mặt thật sạch, thoa hỗn hợp lên mặt, đặc biệt là những vùng có mụn.
Đắp lên mặt nạ giấy bên ngoài và chờ cho lớp mặt nạ se lại thì lột thật nhanh và dứt khoát theo chiều từ dưới cằm lên trán.
Rửa mặt lại thật sạch và dưỡng ẩm.

✨ Mặt nạ lột mụn từ bột yến mạch
Trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp đặc sệt.
Rửa mặt thật sạch rồi thoa hỗn hợp đều khắp mặt.
Bạn để mặt nạ khô se lại một chút rồi rửa mặt lại, kết hợp massage mặt để có thể lấy được nhân mụn.
Rửa mặt lại thật sạch và dưỡng ẩm.

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00

Làm Đẹp Mỗi Ngày - MiduSpa

05/01/2023

28/12/2022

23/12/2022

16/12/2022

03/12/2022

01/12/2022

29/11/2022

25/11/2022

22/11/2022

19/11/2022

17/11/2022

15/11/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share