10/04/2020
Cách nấu cơm dành cho người tiểu đường, tuyến giáp, thừa cân, bệnh đường ruột:
NẤU GẠO VỚI DẦU DỪA HỮU CƠ.
NẤU CƠM THEO CÁCH NÀY CƠ THỂ CHỈ HẤP THỤ MỘT NỬA (1/2) CALO TỪ GẠO VÀ ĐỐT CHÁY NHIỀU CHẤT BÉO.
Gạo là một lương thực chính với người Việt, hàng ngày chúng ta ăn một lượng tương đối lớn.
Gạo cũng như khoai tây hoặc bánh mì, phần lớn được tạo thành từ carbohydrate có hàm lượng calo cao, nguyên nhân chính gây , (tăng đường trong máu)
🔥 PHƯƠNG PHÁP NẤU CƠM GIÚP CƠ THỂ HẤP THỤ GIẢM MỘT NỬA CALO VÀ KÍCH THÍCH TRAO ĐỔI CHẤT
Bí quyết là khi nấu cơm.
Chắc chắn bạn đã biết công dụng của dầu dừa, từ chăm sóc sắc đẹp, nấu ăn, đến nhiều lợi ích sức khỏe của nó.
👉 Khi dầu dừa được kết hợp với gạo, nó trở thành một bữa ăn cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Sử dụng phương pháp nấu này, gạo được chuẩn bị theo cách mà cơ thể chỉ hấp thụ một nửa lượng calo từ so với trường hợp nấu cơm thông thường.
Gạo là thực phẩm có chỉ số đường_huyết_cao, nó tiêu hóa tương đối nhanh và làm tăng lượng đường trong máu một cách nhanh chóng. Và Dầu Dừa làm chậm hiệu ứng này.
Điều này cũng được xác nhận bởi Tiến Sĩ Dr. Pushparajah Thavarajah, theo đó:
"Gạo luộc (nấu cơm) bổ sung dầu dừa là cách tốt nhất để chuẩn bị và tăng cường đáng kể lợi ích của nó đối với sức khỏe của chúng ta. Yếu tố quan trọng nhất là làm chậm quá trình hấp thụ calo và làm chậm sự gia tăng lượng đường trong máu"
👉 Hiệu quả này đạt được bằng cách làm cho tinh bột dễ tiêu hóa ban đầu khó tiêu hóa hơn. Do đó gạo không được chuyển đổi thành glucose nhanh chóng.
Kết quả là trong cơ thể. Ngoài ra, loại tinh bột khó tiêu hóa hơn này trở thành thức ăn cho vi khuẩn đường ruột có lợi, có tác dụng tích cực trong việc tăng cường khả năng miễn dịch.
🔥🔥🔥 CÔNG THỨC NẤU CƠM VỚI DẦU DỪA HỮU CƠ NGUYÊN CHẤT
Bạn cần có :
- Nước nấu gạo
- 1 muỗng canh lớn dầu dừa
- 1 bát gạo
* Lưu ý: Bạn tìm mua dầu dừa chất lượng cao hữu cơ, nguyên chất.
💢 Chú ý: Không để cơm lâu quá 12 giờ, kể cả cất gạo trong tủ lạnh quá 12giờ sau khi nấu.
🔥🔥🔥
🔴SỬ DỤNG DẦU DỪA HỮU CƠ NGUYÊN CHẤT
VỪA DÙNG CHO NHÀ BẾP, VỪA DƯỠNG DA LÀM ĐẸP! Lành mạnh & an toàn sức khỏe!
🔴 Dầu dừa hữu cơ - một phép màu của thiên nhiên
Dầu dừa là 100% tự nhiên với hương thơm sang trọng, hương vị và nhất quán.