Vũ Phương - Ayurveda Massage Bấm Huyệt

25/08/2026

👉Massage – bấm huyệt – trị liệu vùng vai

Khi vùng vai bị đau, căng cứng hoặc viêm, mục tiêu của trị liệu không phải là ấn thật mạnh để hết đau, mà là giúp cơ thể giảm căng thẳng, cải thiện vận động và phục hồi dần.

Massage trị liệu tập trung vào các nhóm cơ quanh cổ – vai – bả vai, giúp thư giãn những vùng cơ đang co cứng, hỗ trợ tăng tuần hoàn tại chỗ và giảm cảm giác nặng, mỏi.

Bấm huyệt sử dụng lực vừa phải lên những điểm căng đau và các huyệt phù hợp quanh vùng cổ vai. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, bấm huyệt có thể hỗ trợ thư giãn cơ và giảm cảm giác đau. Không nên bấm quá mạnh hoặc cố chịu đau vì có thể làm mô đang kích ứng trở nên khó chịu hơn.

Trị liệu vận động là phần rất quan trọng. Sau khi cơ được thư giãn, cần kết hợp các động tác nhẹ nhàng giúp khớp vai lấy lại biên độ vận động, đồng thời điều chỉnh tư thế và thói quen sinh hoạt để hạn chế tái phát.

Một buổi trị liệu tốt thường đi theo nguyên tắc:

Thả lỏng cơ → giảm căng đau → cải thiện vận động → phục hồi chức năng → duy trì bằng vận động đúng.

Đặc biệt, nếu vai đang sưng nóng, đau cấp tính, đau dữ dội hoặc hạn chế vận động rõ rệt, không nên tự massage hay bấm huyệt mạnh. Hãy xác định nguyên nhân trước để lựa chọn phương pháp phù hợp.

Trị liệu không phải là dùng lực mạnh — mà là hiểu cơ thể và tác động đúng nơi, đúng mức, đúng thời điểm.☘️👋

15/08/2026

Ib Zalo 0949762899
Đc 41c1 An Phú thuận an Bình Dương cũ

14/08/2026

13/08/2026

👉☘️Trigger point (điểm kích hoạt hay điểm đau cơ) là những nốt hoặc dải cơ bị co thắt và căng cứng cục bộ nằm trong các thớ cơ hoặc mạc cơ. Khi ấn vào, chúng gây đau buốt tại chỗ hoặc lan truyền (phản xạ) cảm giác đau sang các vùng lân cận trên cơ thể.Đặc điểm và Phân loại đau lan tỏa:
👉Cơn đau không chỉ nằm tại vị trí nốt cơ bị thắt mà còn lan đi nơi khác (ví dụ: điểm đau ở vai có thể gây đau đầu hoặc tê tay).
👉Loại tiềm tàng: Nằm âm thầm trong cơ, chỉ thấy đau khi bị ấn mạnh vào, làm cơ bắp yếu đi và hạn chế vận động mà người bệnh ít để ý.
👉Loại hoạt động: Gây đau nhức liên tục, làm cứng cơ và cản trở sinh hoạt hàng ngày ngay cả khi không tác động.
Ib Zalo 0949762899
Để đặt lịch thăm khám và điều trị nếu bạn gặp vấn đề về Sk 🌷

05/08/2026

Giải cứu tê tay nhờ massage bấm huyệt bạn đã trải nghiệm chưa

01/08/2026

GIẢI TỎA ÁP LỰC – PHỤC HỒI NĂNG LƯỢNG
Công việc, cuộc sống khiến cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng.
cổ vai gáy & toàn thân giúp bạn buông bỏ mệt mỏi, tìm lại sự cân bằng.
✨ Thư giãn sâu – nhẹ nhõm lâu dài.
📩 Inbox để được tư vấn liệu trình phù hợp.

31/07/2026

Giữa những bộn bề của cuộc sống, cơ thể âm thầm chịu đựng căng thẳng và mệt mỏi mỗi ngày.
Một buổi massage nhẹ nhàng không chỉ giúp thả lỏng cơ bắp, xoa dịu đau mỏi cổ vai gáy,
mà còn mang đến cảm giác an yên lan tỏa từ bên trong.