10/09/2026
🍃NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG, CHỐNG TỰ TỬ 10/9: “THAY ĐỔI CÁCH NHÌN NHẬN VỀ TỰ TỬ – HÃY BẮT ĐẦU CUỘC TRÒ CHUYỆN”
-----
Thay đổi cách nhìn nhận về tự tử, giảm kỳ thị và chủ động kết nối với những người đang gặp khó khăn là những bước quan trọng để góp phần phòng ngừa tự tử trong cộng đồng.
Ngày 10/9 hằng năm được chọn là Ngày Thế giới Phòng, chống tự tử, nhằm nâng cao nhận thức về tự tử và thúc đẩy các hành động thiết thực để bảo vệ sức khỏe tinh thần, tăng cường sự kết nối và hỗ trợ những người đang gặp khủng hoảng.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tự tử là một thách thức lớn đối với sức khỏe cộng đồng, gây ra những hậu quả nghiêm trọng về xã hội, tình cảm và kinh tế. WHO ước tính có hơn 700.000 người tử vong do tự tử mỗi năm trên toàn thế giới.
Giai đoạn 2024–2026, chủ đề của Ngày Thế giới Phòng, chống tự tử là “Changing the narrative on suicide” – “Thay đổi cách nhìn nhận về tự tử”, với lời kêu gọi hành động “Hãy bắt đầu cuộc trò chuyện”. Thông điệp hướng đến việc thay đổi cách chúng ta nhìn nhận, nói về và ứng phó với vấn đề tự tử; đồng thời giảm kỳ thị và khuyến khích những cuộc trò chuyện cởi mở, đồng cảm.
👉Chủ động quan tâm để phòng ngừa
Phòng ngừa tự tử không phải là trách nhiệm của riêng một cá nhân hay một ngành nào mà cần sự chung tay của gia đình, nhà trường, nơi làm việc và toàn xã hội.
Mỗi người có thể góp phần tạo nên một môi trường an toàn hơn bằng những hành động thiết thực:
- Duy trì chế độ học tập, làm việc, nghỉ ngơi và luyện tập hợp lý, cân bằng giữa trách nhiệm và thời gian phục hồi, thư giãn.
- Quan tâm đến những thay đổi về cảm xúc và hành vi của người thân, bạn bè, đồng nghiệp, đặc biệt khi một người có biểu hiện buồn bã kéo dài, thu mình, tuyệt vọng hoặc gặp khó khăn trong cuộc sống.
- Chủ động trò chuyện và lắng nghe với thái độ bình tĩnh, không phán xét, không xem nhẹ những khó khăn mà người khác đang trải qua.
- Tăng cường vai trò của gia đình, nhà trường và cộng đồng trong việc xây dựng môi trường chia sẻ, hỗ trợ và kết nối.
- Chủ động tầm soát các rối loạn tâm thần, phát hiện sớm và điều trị kịp thời trầm cảm cũng như các vấn đề sức khỏe tâm thần khác khi có dấu hiệu bất thường.
- Tăng khả năng tiếp cận các dịch vụ chăm sóc và hỗ trợ sức khỏe tâm thần, đồng thời quan tâm hơn đến những người đang có nhu cầu được giúp đỡ.
👉Hãy bắt đầu từ một cuộc trò chuyện
Đôi khi, một người đang trải qua khủng hoảng có thể không biết cách nói ra những điều mình đang chịu đựng. Một câu hỏi đơn giản như “Bạn đang ổn chứ?”, một cuộc trò chuyện chân thành hay sự hiện diện đúng lúc có thể mở ra cơ hội để họ tìm kiếm sự hỗ trợ.
Phòng, chống tự tử bắt đầu từ việc không im lặng trước những dấu hiệu của sự tuyệt vọng, không kỳ thị người đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần và không để họ phải đối mặt với khó khăn một mình.
Ngày 10/9 – Hãy bắt đầu cuộc trò chuyện. Hãy lắng nghe, thấu hiểu và cùng nhau tạo nên một cộng đồng biết quan tâm, chia sẻ và hỗ trợ nhau.
————————————————————-
☎️ Đặt lịch khám trực tuyến: 0858.622.313
🌎 Website: https://bvdkkvquangyen.vn
📱Zalo: Bệnh viện Đa khoa khu vực Quảng Yên
🏥 Địa chỉ:
Cơ sở chính: Khu phố Tiền An 1, Phường Quảng Yên, Thành phố Quảng Ninh
Cơ sở 2: Tổ 28, khu Quang Trung 8, phường Uông Bí, Thành phố Quảng Ninh
