08/07/2026
🩺 THỨC KHUYA, ĂN MUỘN, NGỒI NHIỀU… NAM THANH NIÊN 24 TUỔI PHẢI ĐIỀU TRỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG BẰNG INSULIN
Có những thói quen lặp đi lặp lại mỗi ngày tưởng như vô hại: thức khuya để chạy deadline, ăn tối muộn, ngồi trước máy tính hàng giờ, ít vận động… Thế nhưng, chính những điều đó có thể âm thầm đẩy người trẻ đến gần các bệnh lý chuyển hóa nguy hiểm.
Mới 24 tuổi, anh N.T.B., làm việc trong lĩnh vực công nghệ thông tin, đã phải đối mặt với bệnh đái tháo đường type 2. Khi được chẩn đoán, anh cao khoảng 1,7m nhưng nặng tới 95kg, kèm tình trạng béo phì và kháng insulin.
Theo ThS.BS Nguyễn Hoàng Giang – Phó Trưởng khoa Nội tiết và Các bệnh chuyển hóa, Bệnh viện Thanh Nhàn, việc thường xuyên thức khuya, ăn tối muộn, ít vận động trong thời gian dài đã khiến tình trạng béo phì và rối loạn chuyển hóa ngày càng nặng. Bên cạnh đó, việc chưa tuân thủ điều trị khiến bệnh diễn tiến, buộc người bệnh phải sử dụng insulin để kiểm soát đường huyết.
💪 Điều đáng mừng là bệnh hoàn toàn có thể cải thiện nếu thay đổi lối sống.
Sau khi được bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống, vận động và giảm cân, bệnh nhân đã giảm khoảng 10kg, chỉ số đường huyết cải thiện rõ rệt và hiện không còn phải tiêm insulin, chỉ cần dùng thuốc uống theo chỉ định.
🚨 Người trẻ đang đối mặt với nguy cơ bệnh chuyển hóa ngày càng nhiều.
Theo các bác sĩ Khoa Nội tiết và các bệnh chuyển hóa BV Thanh Nhàn , nhiều bệnh nhân trẻ mắc gan nhiễm mỡ, rối loạn mỡ máu, đái tháo đường có điểm chung là:
🔹 Tăng cân nhanh, đặc biệt béo bụng
🔹 Thức khuya, ngủ không đủ giấc
🔹 Ngồi nhiều, ít vận động
🔹 Thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn
🔹 Uống nhiều nước ngọt, trà sữa, bánh kẹo
Ban đầu, cơ thể có thể chưa xuất hiện triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, theo thời gian, lượng mỡ nội tạng tăng lên sẽ thúc đẩy kháng insulin, làm gia tăng nguy cơ mắc đái tháo đường type 2, gan nhiễm mỡ và rối loạn lipid máu.
⚠️ Ai cần chủ động tầm soát?
Bạn nên kiểm tra sức khỏe định kỳ nếu thuộc một trong các nhóm sau:
✅ Thừa cân, béo phì, đặc biệt béo bụng
✅ Có người thân mắc đái tháo đường type 2 hoặc rối loạn mỡ máu
✅ Gia đình có tiền sử bệnh tim mạch sớm
✅ Thường xuyên thức khuya, ít vận động
✅ Ăn nhiều đường, tinh bột tinh chế và thực phẩm chế biến sẵn
📌 Đừng bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo
Nếu xuất hiện các biểu hiện dưới đây, hãy đi khám sớm:
🔸 Vòng bụng tăng nhanh, tăng cân bất thường
🔸 Khát nhiều, tiểu nhiều, tiểu đêm
🔸 Mệt mỏi kéo dài, nhìn mờ
🔸 Sụt cân không rõ nguyên nhân
Đáng lưu ý, gan nhiễm mỡ và các bệnh rối loạn chuyển hóa thường diễn tiến âm thầm, nhiều người chỉ phát hiện khi đã có biến chứng.
💬 ThS.BS Nguyễn Hoàng Giang nhấn mạnh: “Không có một công thức chung cho mọi người. Mỗi bệnh nhân có công việc, hoàn cảnh sống và mức độ bệnh khác nhau, vì vậy việc điều trị cần được cá thể hóa. Điều quan trọng nhất vẫn là xây dựng và duy trì lối sống lành mạnh phù hợp với từng người.”
❤️ Đừng đợi đến khi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu quan tâm sức khỏe. Một giấc ngủ đủ, chế độ ăn hợp lý, vận động đều đặn và khám sức khỏe định kỳ chính là “liều thuốc” đơn giản nhưng hiệu quả để phòng ngừa các bệnh lý chuyển hóa ngay từ hôm nay.
https://znews.vn/nhieu-nguoi-tre-tuoi-20-30-dang-tra-gia-dat-cho-thoi-quen-moi-ngay-post1660267.html
