Phạm Văn Duẩn

Home
Phạm Văn Duẩn

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phạm Văn Duẩn, Health & Wellness Website, .

17/08/2025

🌟 Đời đổi thay khi Ta thay đổi!
Cảm ơn Ban Tổ chức Giải chạy VTV LPBank Intermarathon - Nhịp điệu Xuyên thời gian!
Đã cho tôi những trải nghiệp tuy không mới nhưng có nhiều cung bậc cảm súc và tôi chợt nhận ra rằng:
“Tại sao cuộc sống của mình cứ mãi dậm chân tại chỗ?”
“Tại sao người khác thành công, còn mình vẫn loay hoay?”
Rồi tôi nhận ra, vấn đề không nằm ở hoàn cảnh, mà nằm ở chính mình.
Khi tôi thay đổi cách sống – kỷ luật hơn, chủ động hơn, học hỏi mỗi ngày – thì cuộc sống cũng bắt đầu đổi khác.
--Tôi thấy sức khỏe tốt hơn, tinh thần nhẹ nhõm hơn.
---Tôi có thêm thời gian cho gia đình, lắng nghe và yêu thương nhiều hơn.
---Tôi đọc những cuốn sách giúp mở rộng tư duy, và bắt đầu ươm mầm cho hành trình khởi nghiệp.

💡 Tôi hiểu ra: Đời chỉ thay đổi khi ta dám thay đổi.
Không ai có thể bước đi thay mình, không ai có thể sống hộ giấc mơ của mình.
Và từng bước nhỏ mỗi ngày – chính là con đường đưa tôi đến một tương lai mới.
👉 Nếu bạn cũng đang bế tắc, hãy bắt đầu bằng một thay đổi nhỏ ngay hôm nay.
Vì khi ta thay đổi, cả thế giới xung quanh cũng đổi thay.

13/07/2025

SỐNG KỶ LUẬT – CÀNG TỰ DO
Trong tuần trước, tôi còn loay hoay với hàng loạt câu hỏi:
“Sắp tới mình sẽ làm gì?”
“Cuộc sống của mình có ổn không?”
“Liệu mình có đủ khả năng để bắt đầu lại?”
Tôi không có câu trả lời ngay. Nhưng tôi chọn sống kỷ luật hơn mỗi ngày.
Tôi bắt đầu từ những việc nhỏ:
• Thức dậy sớm, tập thể dục nhẹ, ăn sáng lành mạnh.
• Dành thời gian đọc sách và học điều mới – mỗi ngày một ít.
• Có thời gian làm việc cùng gia đình.
• Tiết kiệm cho tương lại.
Tôi không còn sống vội vã. Tôi đang cảm nhận cuộc sống của chính mình – từng khoảnh khắc, từng quyết định nhỏ.
Tôi học cách chủ động – không đợi hoàn cảnh, không đổ lỗi.
Tôi học cách biết ơn – vì vẫn còn thời gian để thay đổi.
💡 Và tôi nhận ra:
Khi bạn sống kỷ luật, bạn không mất tự do.
Ngược lại – bạn bắt đầu sống đúng với bản thân mình.
Nếu bạn đang thấy đời mơ hồ – hãy thử sống kỷ luật một tuần.
Rồi bạn sẽ thấy mình sáng rõ hơn mỗi ngày.

10/07/2025

✨ BƯỚC ĐẦU TIÊN ĐỂ LÀM CHỦ CUỘC ĐỜI ✨
Sự thật:
Không ai đến để cứu bạn.
Không may mắn tình cờ nào cả.
Chỉ có bạn, và quyết định của bạn hôm nay.
Và lúc ấy, tôi nhận ra:
Tôi chưa từng làm chủ cuộc đời mình.
Tôi chỉ đi theo kịch bản của người khác viết ra.

👉 Bước đầu tiên để làm chủ cuộc đời không phải là kiếm thật nhiều tiền.
Nó là: Dám đối diện với sự thật, và chọn bước đi.

Tôi bắt đầu từ việc chia sẻ câu chuyện của mình.
Tôi không đợi hoàn hảo mới bắt đầu.
Tôi bắt đầu, rồi dần hoàn thiện.
Tôi đang làm chủ tư duy của chính mình.
Nếu bạn cũng đang chông chênh, đừng chờ đợi ai đó dẫn đường.
Hãy bước – dù chỉ một bước nhỏ.
Bởi bước đầu tiên luôn là bước quan trọng nhất.
Cảm ơn những người thân, bạn bè đã luôn ủng hộ và chia sẻ với tôi!

08/07/2025

1 tuần kể trôi qua…….! Nhanh!

Thú thật!
Mỗi sáng thức dậy tôi vẫn chưa hoàn toàn quen với cách sống mới. Trước đây tôi làm việc theo quy trình: sáng đi làm, tối về nghỉ.
Tôi còn cảm giác sợ. Sợ phải bắt đầu lại. Sợ người thân thất vọng. Sợ chính mình không đủ giỏi để làm lại từ đầu.
Nhưng rồi tôi:
Tôi bắt đầu viết lại hành trình cuộc đời mình.
Tôi tự học, tự hành động, tự chịu trách nhiệm.
Không còn ai giao việc – chỉ còn chính tôi tự giao nhiệm vụ cho bản thân.
Khó, nhưng tự do.
Tôi đang học cách làm chủ tư duy, để dần làm chủ cuộc sống.

06/07/2025

Tôi chọn bắt đầu lại – dù chưa biết chắc sẽ ra sao!!!

Sau khi nghỉ việc, tôi đứng trước 2 lựa chọn:
– Tìm một công việc tương tự để “ổn định lại”
– Hoặc bắt đầu một điều gì đó hoàn toàn mới – dù chưa rõ sẽ thành công hay thất bại.
Tôi chọn cái thứ hai.
Lý do không phải vì tôi quá giỏi hay quá tự tin. Mà vì tôi muốn sống một cuộc đời mình thật sự chủ động.
Trước đây, tôi từng nghĩ an toàn là tốt. Nhưng an toàn quá lâu khiến mình sợ thay đổi, sợ thử nghiệm, sợ mạo hiểm. Và cái giá phải trả cho sự an toàn… đôi khi là chính ước mơ của mình.
Tôi không biết điều mình sắp làm có thành công không. Nhưng tôi biết:
👉 Tôi muốn học hỏi.
👉 Tôi muốn tạo ra giá trị.
👉 Tôi muốn làm chủ công việc – thay vì để công việc quyết định cuộc đời tôi.
Tôi tin, ai cũng có quyền bắt đầu lại – miễn là dám chấp nhận bắt đầu từ số 0.

04/07/2025

Tôi chọn không gục ngã !!!!
Mất việc không phải là điều ai mong muốn – nhất là khi mình từng nghĩ đó là một công việc “ổn định cả đời”.
Những ngày đầu tiên thất nghiệp, tôi rơi vào trạng thái trống rỗng. Nhưng rồi, tôi bắt đầu nghĩ khác.
“Mình có thể bắt đầu lại, không?”
Có thể. Nhưng phải thật lòng. Phải nghiêm túc. Phải hành động!!
Nếu không phải lúc này, thì khi nào tôi dám làm điều tôi thật sự muốn?
Tôi bắt đầu lên kế hoạch sống một cuộc sống chủ động hơn,
Và tôi chia sẻ hành trình này – vì tin rằng không chỉ mình tôi đang ở ngã rẽ đó.
👉 Bạn cũng đang muốn bắt đầu lại? Kết nối với tôi – chúng ta có thể không giống nhau, nhưng có thể hiểu nhau.

02/07/2025

Tôi từng là nhân viên hợp đồng trong cơ quan nhà nước – giờ tôi chọn khởi nghiệp!

Tôi tên là Phạm Văn Duẩn.
Tôi từng có một công việc mà người ta tưởng là “ổn định”. Nhưng chuyện gì đến sẽ đến, tôi đã mất việc làm.
Lúc đó, tôi rất hoang mang. Nhưng càng nghĩ, tôi càng thấy:
Có khi đó là món quà của cuộc sống. Một cú đẩy để tôi nhìn lại – tôi thực sự muốn gì?
Tôi nhận ra:
– Tôi muốn làm điều gì đó của riêng mình.
– Tôi muốn tạo ra giá trị, không chỉ cho mình, mà cho cả những người xung quanh.
– Tôi muốn được sống với ý tưởng, và hành động theo niềm tin.
Và tôi biết, mình không thể đi một mình.
Nên tôi chia sẻ điều này – không phải để than vãn, mà là để tìm kiếm những người đồng hành.
Bạn đang có ý tưởng nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu?
Bạn muốn làm kinh doanh nhưng thiếu người cùng chí hướng?
Bạn muốn cùng nhau xây dựng thứ gì đó bền vững?
Tôi ở đây. Chân thành, cầu tiến, và luôn sẵn sàng bắt đầu từ đầu!

01/01/2025

Đừng Làm những gì mình thích
Hãy Thích những gì mình làm được!.
Chào mừng năm 2025!
Một năm rực rỡ...

31/12/2024

Tha Thứ cho Chính mình!
Cuộc đời, ta sẽ có thất bại, sai lầm khác nhau.
Chính vì thế, bạn bắt buộc phải chấp nhận và rút ra bài học.
Thành công không tự nhiên mà có, thành công nó là quá trình rèn luyện, học tập, hành động không ngừng nghỉ để có được thành công như ý muốn.

08/12/2024

ĐỂ CÓ NHỮNG THỨ KHÁC, TÔI PHẢI KHÁC ĐI!
ĐỂ CÓ NHỮNG THỨ TỐT HƠN, TÔI PHẢI TỐT HƠN!
VINH YEN HALF MARATHON
“KHÁM PHÁ NÉT ĐẸP ĐẦM VẠC VĨNH YÊN NĂM 2024”
CÁM ƠN BAN TỔ CHỨC, CÁM ƠN CÁC TÌNH NGUYỆN VIÊN, CÁM ƠN CÁC NHIẾP ẢNH, CÁM ƠN NHỮNG NGƯỜI ANH, CHỊ, EM ĐỘNG VIÊN VÀ ĐỒNG HÀNH!
GIÚP TÔI ĐÃ VƯỢT QUA CHÍNH MÌNH!
Thay vì trách móc, hãy học cách yêu thương.
Thay vì kỳ vọng, hãy học cách chấp nhận.
Thay vì cố gắng kiểm soát, hãy học cách buông bỏ.
Thay vì than phiền hãy học cách biết ơn
Thay vì giận dữ, hãy học cách tha thứ...

Address

15000

Telephone

+84812337999

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phạm Văn Duẩn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Phạm Văn Duẩn:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: