Arsë Kryeziu - Mentore e Mirëqenies Holistike

Arsë Kryeziu - Mentore e Mirëqenies Holistike Mireqenie Holistike- te qenurit mire ne mendje, trup dhe shpirt. Praktika per shendet te plote, zhvillim personal dhe shpirteror. www.arsekryeziu.com

YOUR INNER JUNE | YOGA N'SHPI, 1 Qershor deri me 28 QershorPas tre muajve konsistent me programin Joga n'Shpi pergjate ...
21/05/2026

YOUR INNER JUNE | YOGA N'SHPI, 1 Qershor deri me 28 Qershor

Pas tre muajve konsistent me programin Joga n'Shpi pergjate mbramjeve, ne muajin Qershor risjell prape programin me dy klasa ne mbramje dhe nje klase ne mengjes. POR, ti mund te zgjedhesh dy ose te tre klasa pergjate javes.

Qellimi i ketij programi eshte qe:
-ti japim vetes mundesine qe ta njohim me mire trupin, mendjen dhe shpirtin
-te jete program i qasshem dhe per ata qe e kane me te lehte praktiken nga shtepia, si dhe
- te krijojme nje komunitet me te vetedijshem mbi mirëqenien holistike💚

​Pse te na bashkohesh?

👉Fokusojme praktiken per te çliruar pjeset qe mbajne me shume ngarkese (qafa, shpatullat dhe shpina, mendja).

👉Qetesojme sistemin nervor / Energjizojme trupin ne praktiken e mengjesit

👉 Kthejme vemendjen nga brenda dhe njohim me mire veten

👉 Perforcojme intuiten dhe ndihemi me afer asaj qe eshte e vertete per ne

👉 Kuptojme cka eshte joga pertej levizjeve

Fillojme me 1 Qershor , nga ora 21:00, me 8 apo 12 takime LIVE, ONLINE.
E Hene & E enjte nga 21:00
E Shtune nga 08:00

Regjistrimet jane te hapura. Me shkruani per detaje💌

Ju mirepres!
🧘‍♀️✨

What you might actually need is not more of anything, but more of NATURE.
11/05/2026

What you might actually need is not more of anything, but more of NATURE.

Living intentionally, what is it?Making conscious, deliberate choices about how you spend your time, energy, and attenti...
05/05/2026

Living intentionally, what is it?

Making conscious, deliberate choices about how you spend your time, energy, and attention.

What matters to you? What brings you genuine meaning? What kind of person do you want to be?

Set your priorities and design your life around those priorities. Once you know what matters, you actively structure your days to reflect it. Saying no to things that don't align, and protecting time for what does.

A lot of life runs on autopilot, we scroll, snap at people, buy things, say yes, without really choosing to. Choosing responses rather than reacting automatically, is another thing. Intentionality means pausing and asking, "Is this actually what I want to do?"

Living intentionally isn't about optimizing everything, it's about being honest that every yes is a no to something else, and making peace with that.

What truly matters to you shifts over time. Intentional living isn't a one-time truth but an ongoing practice of checking in with yourself.

The opposite isn't necessarily a bad life, but it's often a vague one, where years pass and you realize you were mostly reacting to circumstances rather than shaping them.

The appeal of intentionality is that even when life is hard, it feels YOURS. And there's nothing more beautiful than that!

If you're seeking a deeper transformation to live a more true, purposeful, healthy life, text me "WELL" to start your journey 💌

30/04/2026

Have you ever betrayed yourself? How many times have you said yes to an "opportunity", and quietly felt yourself drift a little further from who you actually are?

Mbramjet janë koha kur trupi dhe mendja kanë nevojë të "shkarkohen" nga zhurma dhe ritmi i ditës. Për një hapësirë të q...
27/04/2026

Mbramjet janë koha kur trupi dhe mendja kanë nevojë të "shkarkohen" nga zhurma dhe ritmi i ditës. Për një hapësirë të qetë dhe aty ku mund të jesh thjesht TI.

​Në programin Yoga n’Shpi, edhe përgjatë Majit, do të takohemi 2 herë në javë për të krijuar një rutinë të mbrëmjes dhe për ta takuar vetën nga brenda🌿

Qëllimi i këtij programi është që
-ti japim vetes mundësinë që ta njohim pak më mirë trupin, mendjen dhe shpirtin
-të jetë i qasshëm dhe për ata që e kanë më të lehtë praktikën nga shtëpia, si dhe
- të krijojmë një komunitet me energji të mirë dhe më të vetëdijshëm mbi mirëqenien holistike💚

​Pse të na bashkohesh?

👉Fokusojmë praktikën për të çliruar pjesët që mbajnë më shumë ngarkesë (qafa, shpatullat dhe shpina, mendja).

👉Përgatisim sistemin nervor për një pushim të thellë dhe rigjenerues

👉 Kthejmë vëmendjen nga brenda dhe njohim më mirë veten

👉 Përforcojmë intuitën dhe ndihemi më afër asaj që është e vërtetë për ne

👉 Kuptojmë cka është joga përtej lëvizjeve

Fillojmë me 4 Maj, nga ora 21:00. Takime LIVE, ONLINE.

Regjistrimet janë të hapura. Më shkruani për detaje💌

Ju mirëpres!
🧘‍♀️✨

27/04/2026

💚💚💚

26/04/2026

🩷

Bima Ngjitese, e njohur per mbeshtetjen e sistemit limfatik, sidomos ne lidhje me shendetin e gjirit.Nese keni enjtje ne...
23/04/2026

Bima Ngjitese, e njohur per mbeshtetjen e sistemit limfatik, sidomos ne lidhje me shendetin e gjirit.

Nese keni enjtje ne nyje apo ne ndonje pjese te trupit dhe doni me ndihmu trupin ne detoksifikim, mund ta perdorni si caj apo si tretesire ne alkool.

Natyra eshte krijim i Perendise dhe ka gjitha pergjigjet🌱

We don't practice yoga to get better in yoga. We practice it to get better at living 🤍
17/04/2026

We don't practice yoga to get better in yoga. We practice it to get better at living 🤍

08/04/2026

2h of a calm & grounding morning.

A vuan nga Migrena?Se fundmi lexova disa burime te ndryshme nga herbaliste se kjo lulja qe duket si kamomil po ne fakt n...
05/04/2026

A vuan nga Migrena?

Se fundmi lexova disa burime te ndryshme nga herbaliste se kjo lulja qe duket si kamomil po ne fakt nuk eshte kamomil, rritet pak me e madhe dhe ka gjethe tjera (shih foton) e njohur me emrin Lulemira (ndonjehere edhe si Kamomil i eger) apo ne ang. Feverfew, ndihmon me dhimbjet e kokes nga migrena.

Lajmi i mire eshte se kjo lule gjendet me shumice ne qoshe te rruges e neper livadhet tona.

Ne librin qe po shfletoj sygjeron te merrni 5-15 pika tinkture te kesaj bime (tinktura/koncentrati i referohet një ekstrakti të lëngshëm të përqendruar që përgatitet duke zhytur pjesë të një bime si gjethet, rrënjët ose lëvorja, në alkool ose në një përzierje alkool-ujë e lënë të qëndroj për një kohë më të gjatë). Keto pika nga koncentrati i tretni me uje dhe i konsumoni deri ne 5 here ne dite.

Perndryshe mund te hani tre here ne dite nga nje gjethe te fresket apo ja shtoni sallates/bukes.

Kjo bimë (kryesisht gjethet) përmban partenolid, i cili vepron direkt mbi bllokimin e inflamacionint, prodhimin e prostaglandinave (molekulave që nxisin inflamacionin dhe dhimbjen) si dhe qetëson enët e gjakut: Ndihmon në parandalimin e zgjerimit të tepërt të enëve të gjakut në tru.

Dhe nje bime tjeter qe permendet eshte ginko biloba, e gjeni edhe ne farmaci, po nese mund ta gjeni ne trajte te lengshme deri ne 2.5ml edhe me mire, nje deri ne tre here ne dite, per nje periudhe kohore me afatgjate. Nuk preferohet per ata qe kane shtypje te larte te gjakut.

Se fundmi, eshte studiu edhe nje lidhshmeri mes personave qe praktikojne yoga dhe uljes se ndjeshmerise se migrenes apo zvogelimit te simptomave.
E kete me kane raportu edhe mua klientet personalisht.

Neser po fillojme grupin e radhes per muajin Prill, tre here ne jave nga ora 21:00 deri ne 22:00.

Nese te intereson per ma shume informacione, me shkruaj ne mesazh 🙏

Address

Prishtine
Prishtine

Telephone

+38345254029

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Arsë Kryeziu - Mentore e Mirëqenies Holistike posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Arsë Kryeziu - Mentore e Mirëqenies Holistike:

Shortcuts

Share

Category