Terapia Gestalt

26/08/2025

Comunicado: En breve cerraré este Facebook al tener otra página abierta.
Os dejo el enlace para que os unáis si aún no formáis parte de la Tribu de Terapia Gestalt.
Gracias, gracias, gracias.

https://www.facebook.com/share/1CYxYhP1bM/

También podéis seguirme por Instagram:

https://www.instagram.com/t.gestalt?igsh=cnQyczFxcHJjYWhx

18/08/2025

18/08/2025

"Vivir en el Alma es AMAR lo que es,lo que quiere decir amar la realidad y la vida tal y como son, incluyendo, por supuesto, tanto lo amable como lo
difícil. Cuando lo logramos, o al menos cuando trabajamos para que se dé, estamos más cerca de encontrarnos en paz y alegría"

11/08/2025

LA CREACIÓN MAS VALIOSA ES LA QUE SE SUCEDE CUANDO TE MIRAS CON TERNURA, CUANDO PUEDES SOSTENERTE Y PEDIR AYUDA EN LA CAÍDA, CUANDO ELIGES EL DESCANSO SOBRE LA EXIGENCIA,CUANDO LE DAS ESPACIO A LO QUE SIENTES, CUANDO TE DAS UN ABRAZO POR TUS LOGROS, CUANDO VIVES EN EL AQUÍ Y AHORA.

11/08/2025

Te lo explico es sesión, pide cita🫂❤️

11/08/2025

No eres tu herida.
No eres la tristeza que sientes hoy, ni las
etiquetas que otros te pusieron.
Eres mucho más que ese dolor que llevás adentro.
Eres tu capacidad de reconstruirte, de abrazar
tu propia fuerza, de descubrir quién eres realmente, más allá de lo que te hicieron creer.
La herida no te define, el dolor no te define, eres lo que hacés con éso.
Yo a veces necesito recordármelo❤️

04/08/2025

Uno de mis grandes temas es:"LA SOLEDAD NO ESCOGIDA" estos días la siento mucho, he hablado con ella, le he explicado que agradezco el miedo que me despierta como forma de protegerme, y que no la necesito más, no la quiero más, y NO quiere irse, así que voy a continuar mi camino, mi día a día con ella de la mano.
¿Que tal te llevás tu con la soledad no escogida?
Te leo.

01/08/2025

INICIO DE MES
Hoy te propongo un ejercicio para que completes estas frases tantas veces como necesites. Filtra con intención y diseña tu plan para acercarte a donde quieres estar.
Como siempre, quédate con las que te
sirvan y descarta las que no.
En agosto, quiero dedicar más tiempo...
En agosto, me enfocaré en mejorar...
En agosto, mi intención es crear más espacio para...
En agosto, me comprometo a soltar...
En agosto, voy a iniciar...
En agosto, elijo priorizar...
En agosto, me sentiré satisfecha si..
En agosto, voy a experimentar...

29/07/2025

29/07/2025

Cuando inició una terapia con alguien, una de mis preguntas poderosas es:¿Quién eres?'.
A mí no me importa de que trabajas, no me importa que cuelgas en tus redes sociales, hay mucho postureo ahí, últimamente veo una perdida de valores significativa, parece que para "algunos" al otro, sea quien sea, lo podemos "usar y tirar" que todo vale, que no hay consecuencias, parece ser que la responsabilidad está en época baja...
Quiero, tribu, deciros , que la vida es todo eso que
ocurre a cada instante, leer en el autobús, , bailar sin público, llorar sin razón, escribir por necesidad.
No eres tú trabajo, No eres tú rol en la familia,...
¿Quien eres?
Te leo🫂♥️

28/07/2025

Deseo que tu felicidad resida en querer a quien jamás se va: TÚ.
¿Te estás eligiendo a ti, antes de elegir alguien más?

27/07/2025

A veces la vida te cambia de la noche a la mañana, y ahí estoy yo de nuevo, sintiéndolo, aceptándolo, VIVIENDOLO.
Preguntándome de nuevo quien quiero ser y actuando desde serlo.
Eso vamos hacer en Oasis, en Saltar, vamos a tomarnos un momento para pensar en
serio quién quiero ser. Agarraremos una
hoja y escribiremos todo sobre esa versión de mi misma: cómo camina, cómo se habla a sí misma, qué tipo de gente tiene cerca, cómo se viste, cómo se mueve, qué hace cuando nadie la ve. Y después nos haremos esta pregunta:
¿Qué cosas de esa persona puedo empezar a hacer ya?
Aunque sea una sola. Porque no hay nada más
fuerte que dejar atrás esa versión vieja
de ti que ya no encaja, y empezar a
actuar como esa nueva versión que
quieres construir. Aunque al principio se sienta incómodo.

En el programa que empezamos en Agosto:
"OASIS" vamos hacer una cosa que a mí hace 6 años se me olvidó completamente: Vamos a ponernos primer@s en absolutamente todo.
Cada vez que salga un plan, nos vamos a preguntar: ¿Esto me acerca o me aleja de la mujer que quiero ser? ¿Esto me da energia o me la quita? Y si la respuesta es no, entonces simplemente no voy.
Aunque haya excusas. Aunque haya culpa.Quien se moleste por ver cómo te estas cuidando, no merece estar en tu versión más plena.
Cada vez que dices que no a lo que ya no te sirve, haces espacio para todo lo que si se alinea contigo y con la nueva versión que vamos a construir en este programa "OASIS"
Y mi tribu, vamos agradecer, agradecer mucho, a todo y a todos.
Pide información para "OASIS".