Sawna Bach - The Scenic Sauna

26/05/2026

Turns out, summer sauna is one of the best ways to cool down, reset your body.

Siina, our team member from Finland explains why (and how) to sauna in the summer!

Swipe to read more 👉

🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿

Mae'n ymddangos, fod ymdrochi yn y sawna yn yr haf yn un o'r ffyrdd gorau i oeri i lawr, ac ailosod eich corff.

Mae Siina, ein member tîm o Y Ffindir, yn egluro pam (a sut) i ymdrochi yn y sawna yn yr haf!

Sgroliwch i ddarllen mwy 👉
📸 Siina

18/05/2026

It’s not mandatory. Gentler cool down options include:
💧 Standing in the wind
💧 Rinsing your legs and arms
💧 Just immersing your feet in the lake or sea
If a cold plunge isn’t for you today or ever, don’t push it.

🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿

Nid yw’n orfodol. Mae opsiynau oeri mwy ysgafn yn cynnwys:
💧 Sefyll yn y gwynt
💧 Rinsio eich coesau a’ch breichiau
💧 Dim ond trochi eich traed yn y llyn neu’r môr
Os nad yw trochi mewn dwr oer ar eich cyfer heddiw neu o gwbl, peidiwch â gorfodi’ch hun.

15/05/2026

08/05/2026

Spring is here! Sharing some highlights from the past few weeks. What a lovely community we've built together. Thank you to every single one of you for making Sawna Bach what it is today ❤️
Mae’r gwanwyn yma! Rhannu rhai o uchafbwyntiau’r wythnosau diwethaf. Am gymuned hyfryd rydym wedi’i hadeiladu gyda’n gilydd. Diolch o galon i bob un ohonoch am wneud Sawna Bach yn beth ydyw heddiw❤️
📷Will, Sam, Miranda, Siina, , , , ,

01/05/2026

You’re not alone if weeks are flying by and you haven’t managed to catch up with your friends. (How is it already May?).

Jobs, partners, hobbies, kids - we are all juggling A LOT.
This is your sign to suggest 3 dates to your friends to make that catch up sauna happen 🙌

🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿

Dyma i’r merched sy’n dweud ‘dylen ni fynd i’r sawna rywbryd’
Dydych chi ddim ar eich pen eich hun os yw’r wythnosau’n hedfan heibio ac nad ydych wedi llwyddo i gael sgwrs gyda’ch ffrindiau. (Sut mae hi eisoes yn Mai?).
Gwaith, partneriaid, hobïau, plant – rydyn ni i gyd yn jyglo LLWYTH.

Dyma’ch arwydd i awgrymu 3 dyddiad i’ch ffrindiau i wneud i’r sesiwn sawna honno ddigwydd 🙌