Audrey - Praticienne bien-être

Audrey - Praticienne bien-être Experte en massage depuis 15 ans
Conseillère en produits de soin naturels : plantes médicinales et huiles essentielles. Massage non médical et non érotique

Je personnalise chaque prestation
- Bilan bien-être
- Conseils en phyto-aromathérapie
- Massage personnalisé

11/06/2026

Reconnecter le corps et l'esprit en passant par le ventre.

🌿 Lors des séances de massage, vous avez été nombreux à ressentir le besoin de travailler le ventre ces dernières semaines et c'est normal car c'est le printemps ( meme si il ne reste que quelque jours 😁).
Cette saison est traditionnellement associée au renouveau, au nettoyage et à la circulation.

Après l'hiver, période où le corps a tendance à ralentir, il n'est pas rare de ressentir :
✨ une digestion plus difficile,
✨ des ballonnements,
✨ une sensation de lourdeur,
✨ du stress ou des tensions accumulées.

Le Chi Nei Tsang permet d'apporter tout l'attention qu'il mérite :
- Améliorer les inconforts digestifs
- Relancer la circulation énergétique
- Drainer les toxines
Et sans oublier de travailler sur les émotions de chaque organe 💛

04/06/2026

☀️ Avec la chaleur, les sensations de jambes lourdes peuvent rapidement s'installer.

Voici quelques habitudes simples qui peuvent vous aider à retrouver davantage de confort au quotidien :

💧 Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée

🚶‍♀️ Marcher régulièrement pour stimuler la circulation

🦵 Éviter de rester trop longtemps assis(e) ou debout dans la même position

🌿 Surélever les jambes quelques minutes lorsque c'est possible

✨ Le plus efficace selon moi --> les bas de contention, même si c'est quelques heures dans la journée ça peut changer ta journée ( si c'est vraiment trop compliqué pour toi, les chaussettes de contention fonctionne déjà très bien ).

🦵🏻Le drainage lymphatique est également particulièrement apprécié pour accompagner cette sensation de légèreté et soutenir le bien-être général.

Et vous, êtes-vous concerné(e) par les jambes lourdes lorsque les températures augmentent ? 🌸

Tu as du mal à boire de l'eau ? Voici quelques idées d’eaux aromatisées à savourer cet été ☀️En plus d’apporter fraîcheu...
23/05/2026

Tu as du mal à boire de l'eau ? Voici quelques idées d’eaux aromatisées à savourer cet été ☀️

En plus d’apporter fraîcheur et hydratation, certaines plantes aromatiques sont appréciées pour leurs bienfaits naturels ✨

💧 Menthe + citron
→ sensation de fraîcheur, digestion & légèreté

💧 Concombre + menthe
→ hydratante et rafraîchissante

💧 Fraise + basilic
→ douce, parfumée et estivale 🍓

💧 Citron + romarin
→ tonique et revitalisante

Après un massage ou simplement au quotidien, bien s’hydrater est un vrai geste bien-être pour le corps 🌸

Et vous, quelle serait votre eau aromatisée idéale ? ✨

21/05/2026

💧 Pourquoi est-il important de boire de l’eau après un massage ?

Après une séance, le corps continue son travail de récupération et d’élimination.
Bien s’hydrater permet d’accompagner ce processus tout en aidant à retrouver une agréable sensation de légèreté 🌿

L’eau aide également à :
✨ soutenir la circulation
✨ favoriser l’élimination des toxines
✨ limiter les sensations de fatigue après le massage
✨ prolonger la sensation de bien-être et de détente

Un petit geste simple qui prend soin du corps… même après la séance 🤍

🌿 Bonjour à tous,Je suis Audrey, praticienne bien-être dans le pays de Retz et je propose des massages entièrement perso...
18/05/2026

🌿 Bonjour à tous,

Je suis Audrey, praticienne bien-être dans le pays de Retz et je propose des massages entièrement personnalisés selon les besoins du moment ✨

Chaque séance est adaptée à votre corps, vos tensions, votre fatigue physique ou mentale et à ce dont vous avez besoin le jour du rendez-vous.

Je propose notamment :
• massages relaxants
• massages sportifs
• drainage lymphatique
• accompagnement bien-être sur-mesure

☀️ Avec l’arrivée de l’été, beaucoup ressentent davantage de fatigue, tensions ou jambes lourdes. Le drainage lymphatique est particulièrement apprécié pour retrouver une sensation de légèreté et prendre un moment pour soi.

📍Cabinet à Saint-Sébastien-sur-Loire
🚗 Déplacements à domicile Sud Loire & Pays de Retz

📅Information et rendez-vous sur mon site internet : https://www.audrey-praticiennebienetre.com ou par téléphone au 06 71 70 83 44

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez des renseignements ou simplement hanger 🌸

Belle journée à vous

Siret : 90508425700039

☀️ Envie de retrouver une sensation de légèreté cet été ?Le drainage lymphatique est un massage doux et rythmé qui accom...
13/05/2026

☀️ Envie de retrouver une sensation de légèreté cet été ?

Le drainage lymphatique est un massage doux et rythmé qui accompagne le corps en favorisant la circulation et la détente 🌿

Particulièrement apprécié lors des périodes de fatigue, de sensation de jambes lourdes, de rétention d’eau ou simplement lorsque le corps ressent le besoin de ralentir et relâcher les tensions.

Chaque séance que je propose est entièrement personnalisée selon vos besoins du moment :
bien-être, récupération, relaxation, lâcher-prise ou accompagnement corporel global ✨

🤍 Mon approche reste douce, sur-mesure et adaptée à chaque personne.

☀️ Possibilité de cures personnalisées pour accompagner l’été en douceur.

📍Cabinet à Saint-Sébastien-sur-Loire
🚗 Déplacements à domicile Sud Loire & Pays de Retz

🌿 Réservations via le lien en bio
💌 Pensez à vérifier vos spams après réservation pour recevoir les confirmations de rendez-vous.

✨ Les rendez-vous reprennent ✨Après plusieurs mois de pause, je suis heureuse de vous retrouver et de reprendre les acco...
11/05/2026

✨ Les rendez-vous reprennent ✨

Après plusieurs mois de pause, je suis heureuse de vous retrouver et de reprendre les accompagnements bien-être 🌿

Chaque massage que je propose est entièrement personnalisé selon vos besoins du moment :
détente profonde, récupération sportive, tensions musculaires, fatigue ou besoin de lâcher prise.

Parce qu’aucun corps, aucune énergie et aucune journée ne se ressemblent, chaque séance est pensée sur-mesure 🤍

☀️ Avec l’arrivée de l’été, le drainage lymphatique revient également au cœur des demandes pour retrouver une sensation de légèreté et accompagner le corps en douceur.
Des cures personnalisées sont possibles selon vos objectifs.

⚠️ Petit rappel pratique : les mails automatiques de confirmation peuvent parfois arriver dans les spams. Pensez à vérifier vos courriers indésirables après votre réservation.

📍Cabinet à Saint-Sébastien-sur-Loire
🚗 Déplacements à domicile Sud Loire & Pays de Retz

🌿 Réservations via le lien en bio

| Fibromyalgie |🌿Et si le massage pouvait aider ?Dans ce carrousel, je te parle de cette maladie encore trop peu compris...
03/06/2025

| Fibromyalgie |
🌿Et si le massage pouvait aider ?

Dans ce carrousel, je te parle de cette maladie encore trop peu comprise… douleurs chroniques, fatigue, troubles du sommeil… autant de symptômes qui impactent le quotidien.
⠀
Grâce à une approche douce, personnalisée et enveloppante, le massage peut offrir un vrai mieux-être : détente musculaire, apaisement du mental, meilleur sommeil… 💆‍♀️
⠀
💬 Tu souffres de fibromyalgie ou tu connais quelqu’un concerné ? N’hésite pas à partager ton expérience ou à poser tes questions en commentaire, je te répondrai avec plaisir.
⠀
📍Séances à domicile (Pays de Retz & Sud Loire) ou à mon cabinet à Saint Sébastien sur Loire.
⠀

Vous avez mal au dos régulièrement ?Notre dos en dit long sur notre état intérieur : tensions, surcharge mentale, stress...
05/05/2025

Vous avez mal au dos régulièrement ?

Notre dos en dit long sur notre état intérieur : tensions, surcharge mentale, stress émotionnel, fatigue... Il encaisse. En silence. Jusqu’à ce qu’il dise stop.

💆‍♀️ Grâce à un massage personnalisé : le Signature, je vous aide à relâcher en profondeur ce que vous portez.
Tensions dans les épaules, lombaires sensibles, nuque douloureuse… Je vous écoute, et j'adapte le soin.

🌿 Huiles essentielles, chaleur des pierres, massage crânien ou du ventre : on va parfois plus loin pour un travail complet.

✨ Et si c’était le bon moment pour vous reconnecter à votre corps ?

📍 A domicile dans le Pays de Retz
📍 Au cabinet à Saint-Sébastien-sur-Loire

📩 Réservation en MP ou en ligne sur mon site internet via le lien en bio ou par sms et appel au 0671708344.

🌿 Le massage, une allié contre les migraines 🌿Vous avez constaté que vos migraines s’invitent trop souvent ? Découvrez c...
01/05/2025

🌿 Le massage, une allié contre les migraines 🌿
Vous avez constaté que vos migraines s’invitent trop souvent ? Découvrez comment une séance de massage ciblé peut :
• Diminuer la fréquence et l’intensité des crises
• Relâcher les tensions du crâne, de la nuque et des épaules
• Apaiser votre système nerveux pour un mieux-être durable

👉 Envie d’un moment de répit ?

Prenez rendez-vous directement sur mon site internet : https://www.audrey-praticiennebienetre.fr/reservations

Ou envoyez-moi un DM avec vos disponibilités et je vous proposerai un horaire adapté

Vous préférez parler avant ? Contactez-moi au 06 71 70 83 44

Je vous accueille dans mon cabinet à Saint-Sébastien-sur-Loire ou à domicile dans le Pays de Retz& Sud loire, toujours dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante. ✨

Adresse

Rue De Pornic
Pornic
44830

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 19:30
Mardi 10:00 - 19:30
Mercredi 10:00 - 19:30
Jeudi 10:00 - 19:30
Vendredi 10:00 - 19:30
Samedi 10:00 - 17:00

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