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26/07/2024

Esse ensaio 🤩💜

25/07/2024

📌 Quando estabelecemos um objetivo na nossa vida, entendemos que enfrentaremos várias etapas, muitas delas desafiadoras.

Essa consciência nos prepara para lidar com as dificuldades diárias e nos ajuda a alcançar nosso objetivo.

📝 Lembre-se, a persistência traz resultados! Como disse Aristóteles: “Nós somos o que repetidamente fazemos. A excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito.”

🧠 Adote a mentalidade de que você pode e você consegue!

23/07/2024

🍫O doce não é o seu maior inimigo, é apenas uma tentação deliciosa que podemos aproveitar com moderação. Ele pode ser inserido na sua dieta, sim!!!

📝O planejamento e o equilíbrio no seu plano alimentar são um dos pilares para manter a dieta e uma vida saudável a longo prazo. 😉

18/07/2024

🌙✨ Delicie-se com opções leves que vão te ajudar a dormir melhor e acordar cheio de energia.

Receita: Overnight Oats com Frutas 🍓

Ingredientes:

1/2 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de leite (pode ser vegetal)
1/4 xícara de iogurte natural
1 colher de chá de mel
Frutas picadas a gosto (morango, banana, blueberry)
Modo de preparo:
✨ Misture a aveia, o leite, o iogurte e o mel em um pote. Adicione as frutas por cima. Deixe na geladeira durante a noite. Pronto para comer na manhã seguinte!

Experimente essa delícia e comece o dia com o pé direito! 🌟🥣

08/02/2024

Para alcançar isso, é crucial moldar seu ambiente, tornando cada dia propício para cultivar bons hábitos. ✨

31/01/2024

Compartilho estratégias como essas e muitas outras com meus pacientes! 🌟

Cultivar autonomia alimentar não apenas transforma vidas, mas também conduz, sem dúvida, a um caminho para uma vida mais saudável.

06/11/2023

👩🏼‍⚕️6 anos de dedicação na Fórmula 1 como nutricionista!
Muita gratidão por toda a experiência e determinação.
🏁🏎️💪

05/12/2022

Preparado (a) para assistir o jogo? 🇧🇷

Manter a ingestão hídrica é importante para não desidratar e diminuir os efeitos tóxicos no organismo por causa do álcool.

Sempre bom manter o equilíbrio para aproveitar sem culpa. 😉

E bora torcer para vir o hexa!!!💚💙💛

01/12/2022

Essas várias Belas avatar? 👩🏻‍🎤🤩

Mal piscamos e a tecnologia artificial já consegui criar nossas características digitais, é impressionante!

18/11/2022

👩🏼‍⚕️ 5º ano de Fórmula 1! 🏎️💨

Muito feliz (apesar da correria e do cansaço) de poder atuar como nutri em um evento tão grandioso e poder contribuir com que tudo corra bem!
Semaninha de descanso e ano que vem tem mais 🏁😍🙌🏻

31/08/2022

Feliz dia do Nutricionista!

A profissão que todos querem ser e que pensam que sabe. 😅

A todo v***r, pessoas, profissionais querem invadir a área da nutrição, achando ser um nutricionista. Mas saibam, que somente o nutricionista domina a alimentação com conhecimento científico e constância atualização das abordagens nutricionais.

Tenho muito orgulho do meu trabalho e o amor que tenho por nutrir mentes e corpo. 💚

Além de ver a nutrição a base da saúde, vejo que o profissional da nutrição tem o papel fundamental na sociedade.

O nutricionista precisa está integrado em todo local! Como em: escolas, hospitais, restaurantes, ONG em bairros onde a qualidade alimentar não é suficiente. 🥺

Eu ainda quero, através da nutrição, ajudar mais pessoas a melhorar a alimentação e entender que a alimentação não precisa ser restrita!

Feliz dia e mais integração a nós profissionais! 🌍

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