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07/09/2022

HAZ TU RETO KETO 🥑🥦🥩🥓🍗🍖

07/09/2022

RETO KETO consiste en disminuir la ingesta de hidratos de carbono y aumentar el contenido de proteínas y de grasas saludables, en proporciones de entre 50 y 60% de grasas, un 20 a 30% de proteínas y un 10%, o menos, de carbohidratos 🥑🥦🍗🥩

27/08/2022

PLAN KETO 30 DIAS

Recetas fáciles y súper deliciosas para ponerse en forma comiendo saludable:

✅ Mejora el metabolismo

✅ Reduce el hambre

✅ Mejora la salud mental

✅ La presión arterial y el riesgo de enfermedades cardíacas disminuye

27/08/2022

Día 1 - Empieza el cambio

Día 7 - Aumenta la velocidad del metabolismo

Día 15 - Las grasas están desapareciendo

Día 28 - El espejo te devuelve la imagen de la figura que deseas

Día 30 - Disfruta de tu tiempo con confianza

27/08/2022

La Cetosis es el proceso por el cual tu cuerpo cambia su fuente principal de energía, la glucosa (azúcar) por la grasa acumulada, haciendo que adelgaces comiendo carnes, vegetales y grasas saludables y reduciendo los carbohidratos.

23/08/2022

¿Sabias que el reto KETO provoca alta autoestima y efectos de euforia?
Lo que ayuda a continuar el tratamiento, a diferencia de otras dietas en las que no vemos resultados y nos venimos abajo rápidamente.

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