Circulotantra

09/05/2026

17/04/2026

La GRATITUD no es solo una emoción amable, es una herramienta de ingeniería biológica. Desde la neurociencia, sabemos que nuestro cerebro tiene un "sesgo de negatividad" heredado: para sobrevivir, nuestros ancestros necesitaban recordar dónde estaba el depredador, no dónde estaba la flor más bella. Por eso, el sistema nervioso construye vías neuronales de alerta muy sólidas y rápidas, priorizando las amenazas para asegurar nuestra supervivencia.

Sin embargo, gracias a la neuroplasticidad, no somos esclavos de esos senderos antiguos. Cada pensamiento repetitivo es como un escultor que moldea la materia gris. Si enfocamos nuestra atención constantemente en lo que falta o en el peligro, reforzamos esas "autopistas" del estrés. Pero cuando practicamos la gratitud, activamos el sistema de recompensa del cerebro, liberando dopamina y serotonina, lo que comienza a pavimentar nuevas rutas hacia el bienestar y la presencia.

Para desarrollar la capacidad de ver lo positivo, necesitamos entrenar el músculo de la percepción. No se trata de negar la realidad, sino de expandirla. Al dirigir la energía consciente hacia lo que sí funciona, le informamos al sistema nervioso que es seguro relajarse. Así, la conciencia (lo masculino que observa) le da una nueva estructura al sistema, permitiendo que la vitalidad (lo femenino que siente) florezca en un entorno de seguridad y gozo.

3 PRÁCTICAS DIARIAS PARA TRANSFORMAR TU CABLEADO INTERNO:

• Cuando encuentres algo positivo en tu día, pará por 30 segundos y sentí cómo tu cuerpo se suaviza al apreciarlo.

• Antes de dormir, identificá los momentos positivos del día.

• Cuando recibas un gesto amable o un momento de paz, sostené y registrá esa sensación en tu cuerpo durante 15 segundos extras. Esto ayuda a que la experiencia pase de la memoria a corto plazo a una huella neuronal profunda.

¿Qué fue lo más positivo de tu día?

14/04/2026

EL CUERPO SABE

El cuerpo guarda registro de lo que vamos viviendo, sobre todo de las emociones no procesadas, las cuales se van acumulando en forma de tensiones o corazas.
Es como si fuera nuestro disco duro, el lugar físico donde almacenamos buena parte de nuestra historia.

Generalmente intentamos resolver estos temas a través de la mente, buscando explicaciones racionales, intentando entender o liberar eventos traumáticos del pasado. Pero muchas veces esto parece no funcionar o sentimos que, a pesar de haber reconocido y aceptado lo que cargamos, todavía no conseguimos liberar completamente estos asuntos de nuestro sistema. Aquí es donde el trabajo somático puede ayudarnos ya que el cuerpo tiene otro tipo de información, distinta a la de la mente y una vez que logramos conectar con ella, puede ocurrir una liberación profunda.

QUE ES LAS LLAVES DEL T4NTR4?

Un espacio de experimentación individual a través de dinámicas corporales, activando y circulando tu energía vital a través del sonido, el movimiento y la respiración.

Una oportunidad para calmar la actividad de la mente, regular nuestro sistema nervioso, conocer el potencial de nuestro propio cuerpo y a través de la atención plena poder abrir espacio para poder observar y observarnos con mayor claridad.

Un momento para priorizarte y permitirte reconectar con el ahora, con el sentir, con el cuerpo y la información que tenga para mostrarte en este momento.

CUANDO?

Sábado 25 de abril, 16h en Sat Nam (Pocitos, Montevideo)

+ info e inscripciones: 098 176 828

**ra **rauruguay **ra **ra **rauruguay

13/03/2026

SESION GRUPAL DE RENACIMIENTO

Sábado 14, 16h (Pocitos)

Para nosotros las sesiones de respiración de Renacimiento han sido una de las experiencias más transformadoras en nuestro camino de autoconocimiento y cada vez que podemos buscamos la forma de compartirla con quienes se van acercando a este camino.

Esta vivencia resulta una forma muy tangible de experimentar en tu cuerpo la energía producida por la RESPIRACION, una de las llaves del TA**RA y lo que ésta puede generar a nivel de expansión de consciencia.

Te invitamos a conocer esta maravillosa herramienta.

CUPOS LIMITADOS

Si te resuena o tenés alguna consulta no dudes en escribir al 098 176 828

Te esperamos!

**ra **rauruguay ,

25/02/2026

He tenido una vez más la honra de participar del equipo de asistencia de la Formación en Terapia Tántrica Somática (TTS) conducida por Paula Fernanda. .tsh

TTS prepara terapeutas para actuar profesionalmente con herramientas del Ta**ra y Taoismo y la estructura de la Sexología Somática (SBW), fundamentados en los pilares de cocreación, consentimiento, acuerdos y comunicación claros.

Una formación que enfatiza en el trabajo personal del terapeuta, para actuar en estado de presencia (y autorregulación) sin juzgamientos ni expectativas, sin tener que probar o hacer que suceda algo esperado. El foco es ofrecer un ESPACIO SEGURO para que el proceso se dé en el ritmo propio y único del consultante.

Una terapia que CONFÍA en la MEDICINA DEL PLACER y en la sabiduría del cuerpo. Que refuerza la soberanía y autonomía de las personas para crear el camino de (re)aprender a partir de la conexión con el cuerpo.

Mi agradecimiento inmenso a cada integrante de este grupo por alimentar este campo de amor y donde la alquimia y los procesos ocurrieron en forma segura.
A mis compañeros del equipo de asistencia y siempre mi enorme agradecimiento a Paula por tu enorme generosidad y mostrar este camino que ha transformado tantas vidas.

Con luz, amor y placer

TERE

25/02/2026

He tenido una vez más la honra de participar del equipo de asistencia de la Formación en Terapia T4n7rica Somática (TTS) conducida por Paula Fernanda .tsh

TTS prepara terapeutas para actuar profesionalmente con herramientas del Ta**ra y Taoismo y la estructura de la Sexología Somática (SBW), fundamentados en los pilares de cocreación, consentimiento, acuerdos y comunicación claros.

Una formación que enfatiza en el trabajo personal del terapeuta, para actuar en estado de presencia (y autorregulación) sin juzgamientos ni expectativas, sin tener que probar o hacer que suceda algo esperado. El foco es ofrecer un ESPACIO SEGURO para que el proceso se dé en el ritmo propio y único del consultante.

Una terapia que CONFÍA en la MEDICINA DEL PLACER y en la sabiduría del cuerpo. Que refuerza la soberanía y autonomía de las personas para crear el camino de (re)aprender a partir de la conexión con el cuerpo.

Mi agradecimiento inmenso a cada integrante de este grupo por alimentar este campo de amor y donde la alquimia y los procesos ocurrieron en forma segura.

A mis compañeros del equipo de asistencia y siempre mi enorme agradecimiento a Paula por tu enorme generosidad y mostrar este camino que ha transformado tantas vidas.

Con luz, amor y placer

TERE

12/08/2025

Existen básicamente dos categorías de prácticas de respiración: son los aspectos activo y receptivo: el Yin y el Yang. En las tradiciones antiguas se definían como respiración "energizante" y "purificadora".

Las técnicas de respiración energizante contribuyen a cultivar más energía y vitalidad.

Esto se logra al enlentecer y profundizar la respiración. Asi nuestro sistema nervioso se estabiliza y nuestro sistema energético conecta a tierra.

Al enlentecer la respiración, la cantidad de dióxido de carbono en la sangre aumenta, la sangre se acidifica y se dilatan los vasos sanguíneos. Esto hace que el oxígeno se transporte por el cuerpo de forma más eficiente porque debido a la acidificación, los glóbulos rojos liberan el oxígeno a las células.

Así, al disminuir la velocidad de la respiración, se suministra más eficientemente oxígeno a las células para la producción de energía.

Las prácticas de limpieza se basan en intensificar la respiración: la hiperventilación.

Esta forma de respirar reduce el nivel de dióxido de carbono, contrae los vasos sanguíneos y los glóbulos rojos se unen más firmemente a las moléculas de oxígeno, reduciendo así su aporte al cuerpo.

Debido al ritmo reporatorio rápido y a la eliminación del dióxido de carbono, estos métodos de respiración son desintoxicantes.

Mucha gente asume que realizar prácticas de respiración intensificada les ayuda a generar más energía. Esto no es cierto. Puede que te sientas más ligero después, lo que da la sensación de mayor energía. Sin embargo, tu sistema energético simplemente se ha limpiado. Es muy beneficioso y necesario, y se siente de maravilla, pero no cultiva tu sistema energético.

En realidad, fortalecer tu cuerpo energético requiere un encare mucho más dedicado y disciplinado. No es para los débiles. No te proporciona grandes descargas de energía, te conecta con los aspectos más sutiles de tu ser.

Requiere una profunda escucha interior.

Es para quienes están verdaderamente listos para trabajar en el dominio de su fisiología, emociones y mente. No desde un estado de tensión y control, sino desde un espacio de profunda relajación, entrega y reverencia.

Adam Beker

10/07/2025

POR QUÉ PARTICIPAR DE ESTE PROCESO?

Aquí algunos de los beneficios que podemos obtener:

- Conocer y entender mejor tu propia S€XUALIDAD y la de tu pareja.
- Cambiar creencias limitantes por afirmaciones positivas.
- Descubrir nuevas formas de sentir PLAC€R y eliminar hábitos pobres y limitantes.
- Expandir tu capacidad S€XUAL y 0RGASMICA.
- Mejorar la calidad de la €R€CCl0N y aumentar el tamaño de tu lingam (P€N€).
- Trascender el uso de la P0RN0GRAFIA o disminuirlo, teniendo un uso más consciente y saludable
- Mejorar la calidad y duración de tus encuentros íntimos y proporcionar más placer a tu pareja.
- Empoderamiento a través de tu S€XUALIDAD y mejora de tu AUTOESTIMA.
- Aprender a gestionar y transmutar tu ENERGIA S€XUAL.
- Mejorar tu vitalidad, salud, creatividad y POTENCIA S€XUAL.
- Aprender a regular la €YACULACI0N utilizando técnicas naturales, simples y eficientes,
- Expandir la afectividad y disolver estados perjudiciales como el estrés y la ansiedad..
- Aprender técnicas S€XUALES y herramientas de comunicación para tus relacionamientos.
- Recuperar la capacidad de conectar con tu cuerpo y tus emociones.
- Comenzar a tener un estilo de vida más saludable.
- Usar la S€XUALIDAD como camino a la espiritualidad.

Este proceso está abierto para personas con pene de todas las orientaciones sexuales

Formato: 10 encuentros semanales online.
Complemento opcional: 2 talleres presenciales abiertos y mixtos*.
Comienzo: martes 22 de julio de 2025 a las 19:30h.
Más info e inscripciones: +598 98 176 828 (Nico)

*Quienes quieran profundizar aún más en su desarrollo personal y complementar su trabajo, tendrán la oportunidad de participar de forma opcional, con valor bonificado, de 2 talleres presenciales prácticos, abiertos y mixtos, con prácticas más prolongadas y avanzadas, que se realizarán en Montevideo durante la duración del proceso en días sábados (fechas a confirmar).
**rauruguay **ra

07/07/2025

A continuación te presentamos algunos temas que abordaremos durante este proceso:

- Reconfiguración de la S€XUALIDAD
- Autopercepción
- Herramientas de Autorregulación del Sistema Nervioso Autónomo
- Cómo la P0RN0GRAFlA afecta nuestra S€XUALIDAD
- El Placer
- Regulación de la €YACULACl0N
- Capacidades MULTl0RGA5MlCA5
- MA5TURBACl0N vs. Autotoque Consciente.
- Gestión de la Energía S€XUAL
- Llaves del T4NTR4 y otras herramientas
- Potencia S€XUAL
- Ciclos Hormonales Masculinos
- La S€XUALIDAD como camino a la espiritualidad
- Relacionamientos
- S€XUALIDAD de la Mujer
- Comunicación en la pareja
- Tocando a tu pareja
- S€XO T4NTRlC0

Este proceso está abierto para personas con pene de todas las orientaciones sexuales

Formato: 10 encuentros semanales online.
Complemento opcional: 2 talleres presenciales abiertos y mixtos*.
Comienzo: martes 22 de julio de 2025 a las 19:30h.
Más info e inscripciones: +598 98 176 828 (Nico)

*Quienes quieran profundizar aún más en su desarrollo personal y complementar su trabajo, tendrán la oportunidad de participar de forma opcional, con valor bonificado, de 2 talleres presenciales prácticos, abiertos y mixtos, con prácticas más prolongadas y avanzadas, que se realizarán en Montevideo durante la duración del proceso en días sábados (fechas a confirmar).

**rauruguay **ra

02/07/2025

CírculO TA**RA para Hombres es un proceso de autoconocimiento, reconfiguración y desarrollo personal que nos permite comenzar a recorrer el CAMINO A LA S€XUALIDAD CONSCIENTE

Te invitamos a transitar este camino, a través del cual profundizaremos sobre nuestra escasa educación S€XUAL y abordaremos de forma teórica y vivencial una serie de herramientas básicas del T4NTR4, TAOISMO Y S€XUALIDAD SOMATICA entre otros, así como algunos de sus fundamentos como instrumentos para la expansión de nuestra S€XUALIDAD.

Caminaremos juntos compartiendo en CírculO nuestros desafíos, evolución y transformación. De esa forma también podremos enriquecernos mutuamente a partir de las diferentes experiencias y renovar nuestra visión de la S€XUALIDAD, el amor y la espiritualidad.
Este camino nos abre las puertas a un cambio en nuestra percepción de la realidad a partir de la cual podemos expandir nuestra consciencia, ayudando en nuestra evolución espiritual.

Trabajaremos a modo de entrenamiento teórico-práctico durante 10 encuentros online de forma de incorporar algunas prácticas a la vida diaria de forma natural y orgánica con el fin de adoptar nuevos hábitos hacia un estilo de vida más saludable. Como complemento ofreceremos 2 talleres presenciales opcionales para quienes estén sintiendo profundizar más en las prácticas.

Este proceso está abierto para personas con pene de todas las orientaciones sexuales

Formato: 10 encuentros semanales online.
Complemento opcional: 2 talleres presenciales abiertos y mixtos*.
Comienzo: martes 22 de julio de 2025 a las 19:30h.
Más info e inscripciones: +598 98 176 828 (Nico)

*Quienes quieran profundizar aún más en su desarrollo personal y complementar su trabajo, tendrán la oportunidad de participar de forma opcional, con valor bonificado, de 2 talleres presenciales prácticos, abiertos y mixtos, con prácticas más prolongadas y avanzadas, que se realizarán en Montevideo durante la duración del proceso en días sábados (fechas a confirmar).

**rauruguay **ra

29/06/2025

Integrando un profundo trabajo de la Escuela de Skydancing Ta**ra creada por Margot Anand .official : El ciclo 2 de Love & Ecstasy Training, llamado Joy of the Heart, la alegría del corazón.

✨️💗💗💗💗💗💗💗✨️
Sintiendo una inmensa gratitud por Laurence&Laurent de **ra_international , por su conducción amorosa, presente y sensible a través de este recorrido a experimentar el éxtasis del corazón.

Gracias a Püni&Fernando y todo el equipo por su trabajo tan cuidadoso y traernos esta oportunidad a Sudamérica.

Gracias Lucas y Teresa por recibirnos con tanto amor en esa casa tan especial.

Gracias a ese grupo humano maravilloso, con quienes compartimos este viaje, cada un@ hizo que la experiencia fuese perfecta.  nos reencontramos con queridos amigos del camino y conocimos seres adorables.

✨️💗💗💗💗💗💗💗✨️
Llegamos inocentes,  sin expectativas, abiertos, vulnerables, dejando atrás "los conocimientos".

Desde el inicio fue una invitación a entregarnos a lo desconocido.

A abrazar el misterio de lo que se nos pueda revelar.

A recordar una vez más que Ta**ra es simple, es sobre CONSCIENCIA. Sobre hacer elecciones conscientes.

El Ta**ra abraza nuestro placer y 53csualidad, como parte del todo y nos muestra como nuestra energía 53xual puede ser un camino de expandir la consciencia y conexión con lo divino.

Ta**ra es sobre no dualidad: no hay bueno/malo, lindo/feo, correcto/incorrecto. Ta**ra es sobre no juzgar. Ta**ra acepta todo.
Y así vivir en relajación frente a lo que la vida nos presente.

Y en esa relajación el corazón se va abriendo al amor y al éxtasis.

Ta**ra es integrar en armonía materia y espíritu, energía y consciencia

✨️💗💗💗💗💗💗💗✨️
Ahora comienza realmente el Love&Ecstasy training, viviendo con consciencia nuestro día a día real. Aplicando lo aprendido en nuestro cotidiano. Abiertos y relajados a cada momento frente misterio de lo desconocido.

Con amor Tere&Nico
✨️💗💗💗💗💗💗💗✨️