Sandra Daveux-Thébault diététicienne-nutritionniste

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Sandra Daveux-Thébault diététicienne-nutritionniste

Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 20 ans.Je vous reçois au « Pôle Santé de la Baie ?

31/03/2021

Suite aux annonces gouvernementales, je vous informe que le cabinet reste ouvert.
Étant professionnel de Santé, Les Rdv sont maintenus...
Si vous êtes à plus de 10km, veuillez vous munir d’une attestation de déplacement pour Rdv médical
Prenez soin de vous

17/03/2021

💡La surcharge pondérale est le 3ème facteur de risque évitable de cancer.

👆🏼 32 % des français sont en surpoids & 17% en situation d’obésité !

↪️

« Cookies » désigne un ensemble d’informations déposées dans le terminal de l’utilisateur lorsque celui-ci navigue sur un site web. Il s’agit d’un fichier contenant notamment un identifiant sous forme de numéro, le nom du serveur qui l’a déposé et éventuellement une date d’expir...

08/03/2021

Comment évitez les grignotages ?🤔

Bien tentant en cette période !!😱
Les placards et le frigo à porter de main....

✅Gardez un rythme de vie habituel donc 3 repas/jour voir une collation en plus si vous avez faim.
✅Écoutez vos sensations
“ est-ce que j’ai faim?”
“ juste envie car je m’ennuie “
✅Mangez en pleine conscience afin de réguler vos portions. Le manque d’activité réduit les besoins mais ... pas les envies 😜
✅Mangez des fibres à chaque repas ( légumes crus, cuits, fruit) afin d’avoir un sentiment de satiété précoce et durable au cours de la journée. 🥬 🥕 🍅
✅Maintenez des sucres lents (féculents plutôt complets et légumes secs) afin de limiter les besoins de sucres au cours de l’après-midi.
✅Hydratez vous suffisamment 💧
✅ Faites vous plaisir lors de vos repas pour ne pas nourrir de frustration.
✅ Surveiller votre sommeil (la fatigue favorise les grignotages) 😴
✅ Bougez, Bouquinez, Téléphonez ... augmentez vos autres sources de plaisir 🤗 le temps que l’envie passe.

06/03/2021

Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 20 ans, diplômée de Rabelais Paris. Membre de l'AFDN (Association Française des Diététiciens-Nutritionniste), réseau ONCODIET. Je vous reçois en consultation au "Pôle Santé de la Baie" à AVRANCHES, afin de vous guider et de vous accompagner dans vos démarches et objectifs personnels, tout en respectant vos habitudes et vos goûts! Le but étant d'allier maintien d'une bonne santé et plaisir de manger.

Grâce à mes années d'expérience, confortées de mes formations complémentaires, j'interviens auprès de différents patients : Adultes, Adolescents et Enfants, dans plusieurs domaines : Equilibre alimentaire, Gestion du poids, Chirurgie bariatrique, Grossesse et Allaitement, Inconfort digestif, Troubles du comportement alimentaire, Diététique thérapeutique ...

Je reste à votre disposition pour toute information complémentaire

Address

Pole Santé De La Baie, 3 Av Du Quesnoy 50300

SAINTMARTINDESCHAMPS

Opening Hours

Monday	13:30 - 19:00
Tuesday	08:30 - 19:00
Wednesday	09:00 - 18:30
Thursday	08:30 - 19:00
Friday	08:30 - 19:00
Saturday	09:00 - 12:00

Website

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