Nutricionista Camila Lozano

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Nutricionista Camila Lozano

Licenciada en nutrición. Consultas presenciales en Zacatecoluca y consultas en línea nacionales e internacionales

03/03/2023

Un poco sobre mí 😊📚

Como motivo de mi segundo aniversario, quiero contarles un poco sobre mis estudios 🎓

- 2019: 👩🏽‍🎓 me gradué, con honores, de la carrera de Licenciatura en Nutrición de la Universidad de El Salvador. Inscrita en la Junta de Vigilancia de la Profesión Médica de El Salvador

- 2020: curso “Alimentación en adultos con enfermedades no transmisibles”, Instituto de Nutrición de Centro América y Panamá -INCAP-

- 2021: diplomado “Educador en obesidad”, Universidad Iberoamericana Puebla, México

- 2022: “Certificación internacional en fertilidad y regulación hormonal”, Instituto Universitario Vive Sano

Es un reto para mí mantenerme en constante actualización para brindarles la mejor atención 👩🏽‍⚕️

02/03/2023

¡Segundo aniversario! 🥳

Hoy celebro y agradezco a Dios por estos 2 años de trabajo. Ha sido un largo camino donde día a día compruebo el poder que tiene el cambio hábitos de alimentación y estilo de vida.

Gracias a cada paciente que deposita su confianza en mí y me permite poder acompañarles en el camino hacia la mejora de su salud.

¡Agradecida infinitamente! 🤗♥️

21/02/2023

Si estás interesado en una consulta pero aún no te decides, te invito a que conozcas qué incluye tu primera consulta conmigo 👩🏽‍⚕️📝

Agenda tu consulta nutricional escribiendo al WhatsApp 📲 7080-2411

10/02/2023

¡Hora de almorzar! 🍽️

En el plato: carne molida de res magra a la plancha con güisquil, zanahoria y cebolla + ensalada de tomate, pepino y zanahoria + un paquete de Salmas

¡Buen provecho! 😋

07/02/2023

Llevar una alimentación saludable disminuye el riesgo de desarrollar muchas enfermedades en el futuro; y, de igual forma, mejorar nuestra alimentación forma parte fundamental en el tratamiento de diversas enfermedades ‼️

¿Quieres mejorar tu salud y calidad de vida?

Agenda tu consulta nutricional escribiendo al WhatsApp 📲 7080-2411

¡Será un gusto ayudarte! 👩🏽‍⚕️

03/02/2023

Paleta de yogurt con mermelada de arándanos 🫐

Para esta tarde calurosa, ¿qué les parece esta opción de paleta casera de 3 capas?

- Primera capa: almendras trituradas
- Segunda capa: yogurt griego natural con esencia de vainilla
- Tercera capa: mermelada casera de arándanos (agua, arándanos, chía y splenda)

¡Es una delicia! 😍

01/02/2023

Febrero es un buen mes para iniciar tu control nutricional 💪🏼🍎

Conoce las 4 modalidades en las que podemos trabajar, eligiendo la que mejor se adapte a tu tiempo y lugar de residencia

¡Será un gusto ser tu nutricionista! 👩🏽‍⚕️🫶🏽

Haz tu cita escribiéndome al WhatsApp 📲 7080-2411

22/01/2023

Domingo de desayuno típico 🍳

Huevo revuelto con loroco, queso fresco, plátano cocido y frijoles guisados 🫘

¡Buen provecho!

27/12/2022

¡CUMPLE TUS PROPÓSITOS ESTE 2023! ✨

📅 Agenda tu consulta nutricional en cualquiera de las siguientes modalidades:
🔸Presencial, Zacatecoluca
🔸En línea videollamada, nacional e internacional
🔸En línea escrita, nacional e internacional

📲 Mayor información al WhatsApp 7080-2411

15/12/2022

Ensalada de pollo búfalo 🥗🍗

🕛 Ya casi es hora del almuerzo y si no tienen idea de qué comer, les comparto esta opción

Fajitas de pollo empanizadas con una mezcla de harina de avena con especias y bañadas con 1 cucharada de salsa búfalo sobre una base de lechuga, tomate, pepino, cebolla morada y elote amarillo 🤤

¡Una combinación súper deli! 😋

13/12/2022

¿Cómo mantener tus triglicéridos en un rango óptimo?

1️⃣Cuidado con la cantidad de azúcar que estás consumiendo: azúcar blanca y morena, panela, miel, jugos de frutas, bebidas artificiales, bebidas alcohólicas, repostería, etc.

2️⃣Consume alimentos fuente de carbohidratos complejos ricos en fibra: vegetales, arroz integral, quinoa, avena, frijoles, garbanzos

3️⃣Cuida tu cantidad y calidad de sueño: duerme al menos 7 horas sin interrupciones

4️⃣Realiza actividad física, al menos 150 minutos a la semana

🩸Rango óptimo de triglicéridos en sangre: menor a 150 mg/dL

10/12/2022

¿Sin tiempo o ganas para preparar el desayuno?

Miren esta opción facilísima, completa y rica 😋

Tostadas de maíz horneadas (yo utilicé Salmas), frijoles, aguacate y queso fresco, acompañadas con piña 🍍

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