Apuma_sage_femme

12/05/2026

02/04/2026

🤍🥺

20/01/2026

✨ عيادة القابلة قويدر حليمة — ديانسي، واد رهيو(ليكن في علمكم ان هذه العيادة كنت سابقا في جدوية)

يسعدني إعلامكم بانتقال عيادتي إلى حي ديانسي – واد رهيو، مع توفير مجموعة من الخدمات الخاصة بصحة المرأة قبل وبعد الولادة:

🔹 تأهيل العجان (Rééducation du périnée)
مرافقة مهنية لاستعادة قوة عضلات العجان بعد الولادة أو عند وجود مشاكل مثل السلس البولي، مع جلسات فعّالة ومخصّصة لكل حالة.

🔹 تحضير الولادة الطبيعية (Préparation à l’accouchement)
جلسات توعوية وتدريبية تساعدك على فهم مراحل الولادة، التحكم في الألم، تقنيات التنفس، ووضعيات الولادة، لولادة طبيعية أكثر أماناً وراحة.

🔹 مسحة عنق الرحم (Frottis cervico-vaginal)
فحص وقائي مهم للكشف المبكر عن التغييرات في خلايا عنق الرحم، يساهم في الوقاية من مشاكل صحية مستقبلية.

أنا هنا لمرافقتكن بخبرة واحترام، وحرصي دائم على ضمان راحة كل سيدة.

📍 العنوان: ديانسي مقابل الملعب كبير – واد رهيو
📞 للمعلومات أو أخذ موعد: رقم الهاتف0550562755)

14/10/2025

14/10/2025

مشاء الله 💯🥰

12/10/2025

أكتوبر الوردي — شهر الوعي بسرطان الثدي 🎀
كقابلة، أؤمن أن الوقاية تبدأ بالوعي.
شهر أكتوبر يذكّرنا جميعًا بأهمية الاهتمام بصحتنا النسائية، لأن الكشف المبكر يمكن أن ينقذ الحياة.

💗 نصائحي لك سيدتي:

1 افحصي ثدييكِ بانتظام كل شهر بعد نهاية الدورة الشهرية.
2 قومي بفحص سريري عند القابلة أو الطبيبة مرة في السنة على الأقل.
3 تصوير الثدي بالأشعة (الماموغرافيا) بعد سن الـ40، أو قبل ذلك إذا كان هناك تاريخ عائلي.
4 اتبعي نمط حياة صحيًا:�
◦ تغذية متوازنة وغنية بالخضر والفواكه 🍎
◦ ممارسة النشاط البدني المنتظم 🧘‍♀️
◦ تقليل الدهون والتدخين والمشروبات الغازية
5 تحدثي بصراحة مع القابلة عن أي تغير تلاحظينه في صدرك — لا يوجد ما يدعو للخجل، فالصحة أولًا 💕

رسالة من لك كقابلة :
“كوني لطيفة مع نفسك، واهتمي بجسدك كما تهتمين بكل من تحبين. خطوة بسيطة اليوم قد تنقذ مستقبلك غدًا.”

08/06/2025

✨🩷🤭L’élégance dans la simplicité