Dyt. Sinem Duman

  • Home
  • Dyt. Sinem Duman

Dyt. Sinem Duman Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dyt. Sinem Duman, Nutritionist, .

Merhabaa Ocak! 🤩🎄 İşte yeni bir yıl daha karşımızda!Sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarına odaklanmanın şi...
05/01/2024

Merhabaa Ocak! 🤩🎄
İşte yeni bir yıl daha karşımızda!
Sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarına odaklanmanın şimdi tam zamanı! 😎🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

Ocak ayı sebze ve meyveleri ile sağlıklı beslenmenin keyfini çıkararak sofralarınıza renk katmaya ne dersiniz?🥦🥬🥕🍎🍐🍊

Brokoli, kereviz, pırasa, pancar gibi taze sebzelerle lezzet dolu tarifleri gelin birlikte keşfedelim.
Portakal, greyfurt mandalina gibi C vitamini deposu meyvelerle de bağışıklık sistemimizi güçlendirelim.

Sağlıklı ve lezzetli bir ocak ayı geçirmeniz dileğiyle! 🌱🧡

Yepyeni bir yıl, yepyeni bir sen! Yepyeni umutlar, heyecanlar.. Var mısınız; gelen bu yeni yıl ile birlikte sağlıklı ve ...
30/12/2023

Yepyeni bir yıl, yepyeni bir sen!
Yepyeni umutlar, heyecanlar..

Var mısınız; gelen bu yeni yıl ile birlikte sağlıklı ve sürdürülebilir beslenmeyi alışkanlık haline getirelim, bool egzersiz yapalım ve her şeyi geride bırakıp pozitif düşüncelerle dolu bir yıl geçirelim 🙏🏻💭🤍

Siz de sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek istiyorsanız veya özel beslenme ihtiyaçlarınız varsa, benimle iletişime geçmeyi unutmayın 🙋🏻‍♀️☎️

Sizi sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmaya davet ediyor ve musmutlu, sağlıklı, keyifli bir yıl geçirmenizi diliyorum!🎄❤️

Tüm güzellikler sizinle olsun ✨

1 Ekim Dünya Kahve Günü Kutlu Olsun! 📑 Son zamanlarda yapılan araştırma sonuçlarında hemen hemen hepimizin vazgeçilmezi ...
01/10/2022

1 Ekim Dünya Kahve Günü Kutlu Olsun!

📑 Son zamanlarda yapılan araştırma sonuçlarında hemen hemen hepimizin vazgeçilmezi olan kahvenin bazı kronik hastalıkların riskini azaltmada etkin olabileceği görüşü bulunmaktadır.
Başlıca etki gösterdiği bu hastalıklar arasında kardiyovasküler hastalıklar, hipertansiyon, kanser, osteoporoz ve diyabet bulunmaktadır.
Bunun yanında yapılan araştırmalara göre metabolizmayı hızlandırdığı ve kilo vermeye yardımcı olduğu da bilinmektedir.

❕Fakat gebelik durumu, ülser hastalığı vb. gibi istisnai durumlara sahip bireylerin kahve tüketimine dikkat etmesi ve bir uzmana danışması gerekmektedir. Ayrıca gün içinde fazla alınan kafein miktarı başta uykusuzluğa, baş ağrısına, gerginliğe ve anksiyeteye de sebep olabilmektedir. 

☕️ Peki günlük kahve tüketimimiz ne kadar olmalıdır?
Dünya Sağlık Örgütü günlük kafein alımını yaklaşık 300 mg ile sınırlandırmaktadır. Bu sebeple kahve tüketiminizi günlük 2 -3 fincanla sınırlı tutmanız kahvenin olumsuz etkilerinden sizi koruyacak, sağlık açısından fayda sağlayacaktır.

Bugünün ve 40 yılın hatrına; Bi kahve? 😉☕️🫶🏻

Evet her konuda diyorum, çünkü ben ve değerli meslektaşlarım sizlere sadece kilo kaybı sağlamada değil; aynı zamanda kil...
17/05/2020

Evet her konuda diyorum, çünkü ben ve değerli meslektaşlarım sizlere sadece kilo kaybı sağlamada değil; aynı zamanda kilo kazanımında, bebek ve çocukluk döneminde beslenmeden yetişkinlik ve yaşlılık döneminde beslenmeye; hastalıklarda beslenme tedavilerinden, sağlıklı beslenmeye kadar aslında daha saymadığım pek çok konuda yardımcı olmaktayız..
İşte ben de şimdi tüm bu konularda size yardımcı olabilmek, sağlıklı beslenme ile ilgili tüm merak ettiklerinize cevap verebilmek için buradayım , yanınızdayım ve çok çok heyecanlıyım!
Umarım siz de benimle bu yolda olmaktan keyif alırsınız..
Haydi başlayalım..

• Merhaba! Evet o ben, Diyetisyen Sinem 🙋🏻‍♀️Doğma büyüme İzmirliyim 🌴Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü ...
17/05/2020

•
Merhaba!
Evet o ben, Diyetisyen Sinem 🙋🏻‍♀️
Doğma büyüme İzmirliyim 🌴
Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum ve artık yarı Ankaralı da sayılırım sanırım 💁🏻‍♀️
Burada isteğim sizinle birlikte sağlıklı, dengeli ve düzenli beslenmeyi yaşam tarzımız haline getirebilmek ve bu doğrultuda sizlere her konuda elimden geldiğince yardımcı olabilmek...

•Sizi şimdi küçüklüğünde babası sayesinde sebze ve meyve bahçelerinde büyümüş, hatta okula başlayacağı ilk gün ne hisset...
17/05/2020

•
Sizi şimdi küçüklüğünde babası sayesinde sebze ve meyve bahçelerinde büyümüş, hatta okula başlayacağı ilk gün ne hissettiği sorulduğunda;
“Ben brokoli yetiştirmesini biliyorum ki, hiç heyecanlı değilim” 🥦 diye cevap veren, şimdilerde ise tam anlamıyla sebze ve meyvelerin içinde olan, onlarsız yapamayan, ki tabi sadece sebze- meyve de değil tüm besin gruplarının hayatımızdaki yeri ve önemini öğrenmiş, bilgilerini sizinle paylaşmak için can atan bir diyetisyen ile tanıştırmak istiyorum...

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt. Sinem Duman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dyt. Sinem Duman:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share