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Breakfast! Arepa, espinaca con cebolla, to@ate y aguacate!
09/02/2022

Breakfast! Arepa, espinaca con cebolla, to@ate y aguacate!

Mi desayuno vegano y saludable de hoy: 1/2 aguacate con un poco de sal céltica, cebollas curtidas en limón y pimienta so...
20/05/2021

Mi desayuno vegano y saludable de hoy: 1/2 aguacate con un poco de sal céltica, cebollas curtidas en limón y pimienta sobre un muffin Ezequiel! Súper delis!



En el día de la Tierra detente un minuto y piensa cuál ha sido tu aporte a la tierra que te vio nacer?, tú hogar, el hog...
23/04/2021

En el día de la Tierra detente un minuto y piensa cuál ha sido tu aporte a la tierra que te vio nacer?, tú hogar, el hogar que dejas a tus hijos y que ellos dejaran a tus nietos!! No importa si ha sido un aporte pequeño, lo importante es que hayas aportado algo, y si aún no lo has hecho ÁNIMO aún hay tiempo, yo me hice vegana, tú puedes hacer muchas cosas por tu planeta: recicla, come más sano, cuida la naturaleza, planta un árbol, ahorra energía, usa menos papel, etc etc... hay muchas opciones infórmate y cuida tu hogar, La Tierra hermosa que necesita de nuestra ayuda hoy! @ Doral, Florida

En el día de la Tierra detente un minuto y piensa cuál ha sido tu aporte a la tierra que te vio nacer?, tú hogar, el hog...
23/04/2021

En el día de la Tierra detente un minuto y piensa cuál ha sido tu aporte a la tierra que te vio nacer?, tú hogar, el hogar que dejas a tus hijos y que ellos dejaran a tus nietos!! No importa si ha sido un aporte pequeño, lo importante es que hayas aportado algo, y si aún no lo has hecho ÁNIMO aún hay tiempo, yo me hice vegana, tú puedes hacer muchas cosas por tu planeta: recicla, come más sano, cuida la naturaleza, planta un árbol, ahorra energía, Ida menos papel, etc etc... hay muchas opciones infórmate y cuida tu hogar, La Tierra hermosa que necesita de nuestra ayuda hoy!

Almuerzo facil, pasta de arroz integral que se cocina en 4 min, aceite de oliva, ajo, cebolla y brócoli. Una delicia en ...
22/04/2021

Almuerzo facil, pasta de arroz integral que se cocina en 4 min, aceite de oliva, ajo, cebolla y brócoli. Una delicia en menos de 10 min! Y obviamente VEGANA!
Inténtalo 👌🏻




@ Doral, Florida

Este almuerzo vegano y saludable me encanto. Son tortitas de auyama (squash) con guacamole. Las tortitas son facilísim...
13/04/2021

Este almuerzo vegano y saludable me encanto. Son tortitas de auyama (squash) con guacamole. Las tortitas son facilísimas: rayas o procesas la auyama (2 tazas), las mezclas con 2 cucharaditas de linaza, 1/4 de taza de harina de Almendra, 1 cucharada de agua, 2 cucharaditas de cebolla en polvo. 1/2 cucharadita de ajo en polvo, 1/2 cucharadita de comino en polvo, sal y pimienta al gusto. Revuelves todos los ingredientes y formas las tortitas, las pones en un sartén con un porquito de aceite de oliva o aceite de coco, el que más te guste, a fuego lento las dejas dorar 5 minutos cada lado y listas. El guacamol es muy fácil también, 1/2 aguacate con tomate picado, cebolla picada, sal y gotas de limón al gusto y a disfrutar!!






@ Doral, Florida

12/04/2021

Un desayuno vegano y lleno de nutrientes saludables! Inténtalo: la noche anterior dejas en un recipiente con tapa 1/2 taza de leche de almendras con media taza de avena y una cucharada de chia, le agregas canela al gusto y goji berries, la revuelves por un minuto, la tapas y la dejas en el refrigerador toda la noche. Al día siguiente la tienes lista para disfrutar en tu desayuno. Es divinaaaaa! Yum yum!






Ensalada de lechuga, kale, espinaca, pepino, aguacate y champiñones con aderezo de vinagre balsámico blanco, mostaza dij...
11/04/2021

Ensalada de lechuga, kale, espinaca, pepino, aguacate y champiñones con aderezo de vinagre balsámico blanco, mostaza dijon,aceite de oliva, perejil, sal y pimienta!



10/04/2021

Tiempo de merendar!


10/04/2021

El jugo de hoy, lo primero que le doy a mi organismo. Pepino, apio, limón, jengibre espinaca y manzana verde! Nutritivo y delicioso!


Mantequilla de almendras! Uff una delicia hecha en casa y muy fácil! Pones a tostar las almendras crudas en el horno po...
08/04/2021

Mantequilla de almendras! Uff una delicia hecha en casa y muy fácil! Pones a tostar las almendras crudas en el horno por 20-25 min a 250 grados F. Luego dejas qué se enfríen y las pones en el procesador de alimentos por 25-30 minutos haciendo pausas y removiendo hasta qué tengas la consistencia deseada! Una delicia!



@ Doral, Florida

Almuerzo delicioso con Lechugas, coliflor y guicoy (auyama, calabaza) al horno, manzana y aderezo de perejil con ajo, ac...
08/04/2021

Almuerzo delicioso con Lechugas, coliflor y guicoy (auyama, calabaza) al horno, manzana y aderezo de perejil con ajo, aceite de oliva sal y limón. Vegano y delicioso!



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