dytcemresu

Home
dytcemresu

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from dytcemresu, Nutritionist, .

12/10/2020

Ç E K İ L İ Ş 🎊

Diyet sürecinde önemli bir etken olan sindirim sisteminin düzenli çalışması için sizlere;
ilac ile güzel bir Çekiliş hazırladık :)

1 kişiye;
📍probiyotik takviyesi
hediye etmek istiyorum ☺️💁🏻‍♀️
—————————————
🎁Yapmanız gerekenler
1. Beni ve .ilac hesaplarını takip etmek 👤
2. Postu beğenmek 👍🏻
3.Yoruma 2 arkadaşını etiketlemek🧍🏻‍♀️🧍🏻

Son katılım 15 ekim son katılım ⏱
Sonuçlar 16 ekimde açıklanacaktır😍

Bol şans 🍀
̆ışıklıkgüçlendirici ̈züdiyetisyen

02/06/2020

Sevgili Büşra hanım ile sağlıklı beslenerek ve spor yaparak -14,3 kg a veda ettik bile. Devam ediyoruzda👋🏻😊

28/05/2020

🕊

24/05/2020

Herkesin bayramını en içten dileklerimle kutlarım, birlikte eğlenip güleceğimiz, bol bol sarılıp hasret gidereceğimiz bayramlara💕👋🏻

14/05/2020

Mevsim geçişlerinde sadece doğa değil bizim metabolizmamızda etkilenmektedir.
———————————————————

Bu durumu azaltmak için öneriler ise;

🌿SU TÜKETİMİ ( en az 2-2,5 l)
🍂SIK ÖĞÜN YAPMAK ( öğünleri atlamayın)
🍄KAHVALTI YAPMAK ( metabolizmanızın direncini arttırmış olursunuz)
🌷TAZE MEYVE TÜKETİMİ ( bu ay için özellikle dut, çilek , erik, çağla)
🐚 İDEAl KİLOYU KORUMA
🌸ve en önemlisi HAREKETE GEÇİN ( evde olduğumuz süreçlerde ev içinde aktiviteyi destekleyin, sabahları 10 dakika esneme hareketleri yapın)

03/05/2020

Tarihte bugün 🤗
2018

İlk heyecanımız, yemin törenimiz ve artık mezuniyete son adımlarımızdı. 4 yılı birbirinden değerli hocalarla, bir sürü deneylerle :) , yemek yaparak, diyet yazarak, ders çalısarak ve en önemliside güzel dostlar edinerek bitirdim. ❤️ iyi ki haliç iyi ki beslenme diyorum:)

24/04/2020

Güzel sonuçları alıyoruz❤️
Sizlerede motivasyon olması için paylaşıyorum🌸
—————————————————
Başarmak ilk adımı atmakla başlar🤗
—————————————————
Yaklaşık 2 ayda hocalarımla pilates + diyet ve güzel danışanımın azmi ile aldığımız sonuçlar💕
—————————————————

19/04/2020

Merhaba❤️
Kilo verme, kilo koruma ve diyabet listelerinde en büyük destekçim elma sirkeli su🍎🤗
🤭Tokluk hissini arttır
🍭Açlık kan şekerini düzenler
💪🏻Sindirim sistemine destek olur
🗣Ağız kokusuna iyi gelir
🤗Antiseptik özellik gösterir

16/04/2020

“Kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı”🌼

KAHVALTI TABAĞIM

🍳ıspanaklı ve lorlu yumurta ( 3 yaprak ıspanak, 1 adet yumurta, 1 yemek kaşığı lor peyniri, 1 çay kaşığı keten tohumu ve pul biber, 1 çag kaşığı z.yağ)
🥖2 adet ülker çörek otlu&kinoalı
🍴1 dilim beyaz peynir/çörek otu
🥜1 adet ceviz içi
🥬🥒🍅
Ve şekersiz limonlu çayım💕

15/04/2020

👋🏻Merhaba

Bitkisel çaylar arasında benim favorim: Kayısı çayı🌞

Sindirim sistemini düzenler ve çalışmasını destekler. Doğal bir antioksidan kaynağıdır. Metabolizma hızınızı arttır ve diyet sürecine destekçidir. İçimi kolaydır ve tatlı isteğinizi bastırmada etkilidir.

Peki ya sizin favoriniz nedir? 🤗

27/03/2020

👩🏻‍⚕️ 🔙📸

19/03/2020

Merhaba🍲
Zerdeçal; güçlü bir antioksidan olduğu için kalp sağlığını korur, b6 vitamininden zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücutta inflamasyon oluşumunu önler. Bağışıklık sistemimizin güçlü olması gereken bu dönemde tüketmeniz gereken zerdeçalın, rahatlıkla tüketebileceğiniz çorba tarifi sizlerle.

🍲🍲Zerdeçal Çorbası Tarifi;🍲🍲
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı bulgur
-3 su bardağı tavuk/hindi suyu
-3 su bardağı sıcak su
-1 tatlı kaşığı zerdeçal (toz)
- 2 yemek kaşığı z.yağ
- pul biber, kuru nane, tuz

Yapılışı: Tencerenin içerisine 6 bardak sıcak suyumuzu ve tavuk suyumuzu ekliyoruz. İçerisine bulguları da ekledikten sonra baharatlarını, zerdeçalı ve zeytin yağınıda ekleyip karıştırıyoruz ve kaynamaya bırakıyoruz. Kaynadıktan sonra altını kısıp 10-15 dakika daha pişiriyoruz. Bulgurlar yumuşadıktan sonra çorbamız servise hazır.

:

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dytcemresu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: