Paty Desenvolvimento & Terapias Naturais

08/02/2023

Antes de mais nada, precisamos identif**ar o que está por trás da insegurança emocional.

Pode ser um medo, por exemplo medo de que as coisas não deem certo, medo de f**ar só, de ser você mesma, medo de críticas e rejeição.

A insegurança traz a procrastinação. Você adia uma conversa, adia uma atitude, adia um curso, etc.

Pra te ajudar a lidar com a insegurança, quero que você se pergunte:

Do que você tem medo?
O que pode acontecer de pior se isso acontecer?
O que pode acontecer de melhor se isso acontecer?

Identif**ando o motivo da insegurança, f**a mais fácil criar estratégias para lidar com ela.

Alguma atitudes importantes pra te ajudar a lidar com a insegurança:
Trabalhe uma postura mais positiva sobre você;
Evite comparações com outras pessoas;
Não seja tão dura consigo mesma;
Aprenda com seus erros;
Avalie o que funciona na sua rotina;
Avalie suas crenças limitantes e seus objetivos pessoais;
Preste atenção aos sintomas e procure apoio profissional.

As terapias naturais também são muito ef**azes pra te ajudar a lidar com a insegurança, melhorar a autoestima e ter mais qualidade de vida.

27/01/2023

A temporada de gripes e resfriados nunca é divertida 🤧

Porém, você pode estar mais preparada do que pensa! Existem muitas ervas e especiarias que podem ser úteis durante um caso de gripe ou resfriado.

Tem mais ervas ou especiarias pra indicar? Conta pra mim! 👇🏻

26/12/2022

Escreva uma carta para a pessoa que melhor te conhece: você. No entanto, ao invés de usar os verbos na primeira pessoa (eu me sinto assim, eu estou assado, etc), escreva na terceira pessoa (você se sente assim, você está assado, etc). Comece citando seu nome e perguntando como está, como se você não fosse você. Por exemplo:

Oi, Paty. Como você está? Você notou todas as coisas boas que aconteceram com você nos últimos meses? Você sempre quis reservar um tempo a mais para escrever, agora conseguiu.

E assim por diante. O que você se diria agora, nesse exato momento da sua vida? Como você se trataria? Com amor, com raiva, com cuidado, com indiferença? O que você se contaria de novidades?

Essa escrita terapêutica é uma poderosa forma de autoconhecimento e de equilíbrio emocional.

Depois de escrever, você pode fazer o que quiser com a sua carta – rasgá-la, queimá-la, jogá-la fora ou programá-la para ser enviada ao seu eu do futuro.

24/12/2022

Esse post não é só pra te desejar um Feliz Natal! É um lembrete para você SENTIR!

Sinta o NATAL! Esteja presente com os seus entes queridos, não somente no físico, mas também no emocional e no espiritual.

SINTA a alegria de preparar uma refeição, por mais simples que seja.
SINTA o poder do amor, da compaixão e da família.
SINTA o carinho daqueles que te amam, mesmo se eles estiverem longe.
SINTA-SE abençoada, porque Deus enviou o seu filho Jesus para todos nós.
SINTA a fé de que você pode conquistar tudo aquilo que desejar!

Te desejo um Feliz Natal, pra ti e pra tua família… Que seja leve e com SENTIDO!🌟

22/12/2022

O TDAH, transtorno de déficit de atenção com hiperatividade e impulsividade, é um distúrbio que gera dificuldade em manter o foco, traz inquietação, impulsividade e desatenção.

Mulheres que são diagnosticadas com TDAH na idade adulta têm maior chance de apresentar sintomas como depressão, ansiedade, baixa autoestima, alterações no sono, sentimento de fracasso, excesso de trabalho, cansaço excessivo e estresse crônico, que pode levar a doenças crônicas, como a fibromialgia.

É preciso procurar tratamento e terapias que possam te ajudar a encontrar uma maneira de gerenciar o que acontece contigo.

✨ Algumas dicas importantes:
Entender e aceitar os desafios do TDAH;
Mudar hábitos e simplif**ar a vida;
Observar onde surge o seu estresse;
Buscar apoio dos familiares e amigos;
Praticar alguma atividade que você goste;
Investir na saúde física, mental, emocional e espiritual.
Desenvolver o equilíbrio, para não deixar que suas emoções te aflijam.

É importante que você tenha uma rotina saudável, pratique atividades físicas, cultive bons hábitos, conheça si mesma, encontre uma atividade que lhe traga prazer, substitua pensamentos negativos por positivos, valorize as noites de sono e não crie muitas expectativas em relação às pessoas 🌷

É importante investir na saúde emocional para ter qualidade de vida.

Não deixe de procurar um psicólogo, e complemente o seu tratamento com as terapias complementares, como o Reiki, Meditação, Florais, etc. Essas práticas complementares ajudam muito a equilibrar a sua saúde.

Precisa de ajuda? Sou terapeuta natural e terei o maior prazer em atendê-la. Cuide bem da sua saúde, pois ela é primordial.

20/12/2022

Às vezes tentamos abrir a porta do vizinho. Outras, tentamos abrir portas de nossas antigas casas. Outras ainda, escolhemos portas que não nos servem, são muito grandes ou pequenas, não cabemos, não entramos.

Às vezes, queremos as portas que não são nossas, e outras queremos as portas que não são boas para nós.

Às vezes, quando elas não abrem, perguntamos já quase a chorar ao universo, 'mas porquê???' Normalmente o universo só sorri e manda-nos seguir.

Sim, precisamos aprender a escolher as portas certas, e mais do que isso, precisamos confiar em Deus, no universo e na nossa intuição. Essa é a única forma de escolhermos a porta que vai nos fazer feliz!

19/12/2022

06/12/2022

A cada cliente que atendo, sinto mais e mais que estou no lugar certo, no momento certo, fazendo o que deveria fazer.

Amo demais o meu trabalho, ajudar ao próximo, escutar, conversar, consolar, oferecer soluções... tudo isso faz parte do meu chamado.

Vocês fazem parte do meu chamado!

Obrigada por estarem aqui! 💚

01/12/2022

Um desenho que a minha cliente mais jovem fez e me mandou sobre o que ela viu durante sua sessão de Reiki 💚 (as listras são um arco-íris!)

23/11/2022

Minha nova árvore de Ametista 💜