Lars van den Nieuwenhoff

  • Home
  • Lars van den Nieuwenhoff

Lars van den Nieuwenhoff 📚 In 6 weken Optimaal Gezond
🧬 Ontdek je verborgen potentie
🍀 Gezondheid is meer dan afwezigheid van ziekte

RLT is een stap vooruit. Maar alleen als je het gebruikt in aanvulling op de natuur.Niet als vervanging voor natuur.✅ Re...
26/11/2025

RLT is een stap vooruit.

Maar alleen als je het gebruikt in aanvulling op de natuur.

Niet als vervanging voor natuur.

✅ Reageer RLT voor mijn uitgebreide blog over Red Light Therapie en tips om het correct uit te voeren.

PS: Alleen deze week kan je nog een laatste keer in onze meest waardevolle en uitgebreide IkiGuides Programma's duiken (en dat tegen een fractie van de originele prijs). Reageer BLACKFRIDAY voor meer info over de EpiGenetica en Kwantum BluePrint Sale 🚀

18/11/2025

Noten zijn heerlijk, maar niet voor iedereen.

Ze bevatten veel anti-nutriënten: stoffen die de darmwand kunnen irriteren en het immuunsysteem kunnen prikkelen.

Zijn je darmen piekfijn in orde? Dan heb je hier waarschijnlijk geen last van.

Bij de meeste Nederlanders ziet het darmmilieu er echter niet zo best uit.

Zeker bij ontsteking en “lekkage” in de darmen, is het beter om noten, zaden en peulvruchten een paar weken te laten staan totdat de situatie verbetert.

Denk aan: geen opgeblazen gevoel meer, geen krampen meer en vooral consistente, vaste ontlasting.

➡️ N1 PROJECT BLACK FRIDAY DEAL

Wil je je darmgezondheid drastisch verbeteren? Dan is dit je kans. Bij N1 Project gaan we je hier namelijk bij helpen.

Black Friday komt eraan en laten we met de deur in huis vallen: er komt GEEN belachelijke korting op N1 Project (wel iets anders gaafs).

Simpelweg omdat de huidige abonnementsprijs al een bizarre deal is voor de waarde die hiertegenover staat.

Sterker nog, na Black Friday gaat deze prijs omhoog, dus dit is je kans om je abonnement op de huidige prijs vast te zetten.

Wel krijg ter ere van Black Friday vanaf vandaag bij aanmelding een gloednieuws Carnivore Receptenboek (in samenwerking met Carnivore Queen .health).

Denk aan ruim 30 unieke animal based recepten, zoals carnivore pizza, carnivore brood of beenmerg slagroom.

Kortom: nog meer te doen binnen N1 Project!

✅ Reageer N1PROJECT voor meer info en om gebruik te maken van deze unieke kans.

Lars

17/11/2025

Recept: Superfood Mayonaise met Kabeljauwlever

Deze mayonaise zit bomvol omega-3 en smaakt heerlijk romig. Zonder dat je de kabeljauwlever proeft!

Ingrediënten:
• 1-2 blikje kabeljauwlever (met olie!)
• Sscheutje olijfolie, ghee of avocadoolie
• 2 eidooiers
• 2 flinke eetlepel Dijonmosterd
• Sap van een halve limoen of citroen
• Keltisch zeezout naar smaak
• Zwarte peper naar smaak

Bereidingswijze:
1. Doe de kabeljauwlever samen met de olie in een blender.
2. Voeg de eidooiers toe.
3. Doe er een flinke eetlepel Dijonmosterd bij (dit neutraliseert de smaak van de lever).
4. Knijp een halve limoen of citroen uit in de blender.
5. Breng op smaak met Keltisch zeezout en zwarte peper. 6. Blend het geheel tot een gladde, romige mayonaise.

Deze gezonde mayonaise bevat geen zaadoliën of toegevoegde suikers en is perfect als smaakvolle, voedzame toevoeging aan je maaltijden.

➡️ N1 PROJECT BLACK FRIDAY DEAL

Wil je nog meer van dit soort eenvoudige, maar extreem voedzame en seizoensgebonden recepten? Dan is N1 Project jouw speeltuin (zeker met ons black friday cadeau 📗).

Black Friday komt eraan en laten we met de deur in huis vallen: er komt GEEN belachelijke korting op N1 Project (wel iets anders gaafs).

Simpelweg omdat de huidige abonnementsprijs al een bizarre deal is voor de waarde die hiertegenover staat.

Sterker nog, na Black Friday gaat deze prijs omhoog, dus dit is je kans om je abonnement op de huidige prijs vast te zetten.

Wel krijg ter ere van Black Friday vanaf vandaag bij aanmelding een gloednieuws Carnivore Receptenboek (in samenwerking met Carnivore Queen .health).

Denk aan ruim 30 unieke animal based recepten, zoals carnivore pizza, carnivore brood of beenmerg slagroom.

Kortom: nog meer te doen binnen N1 Project!

✅ Reageer N1PROJECT voor meer info en om gebruik te maken van deze unieke kans.

Lars

14/11/2025

🤡 Max 1 ei per dag eten...
🤡 Smeer je iedere 2 uur in...
🤡 Vermijd rood vlees

Zo kunnen we nog wel even doorgaan.

Welk gezondheidsadvies had jij liever genegeerd?

Let me know 👇🏼

Lars

14/11/2025

Heb je nog not-so Smartlampen in je woning hangen?

Dan wordt het tijd om ze langzaam te gaan vervangen.

Ten eerste omdat ze bijna altijd gebruik maken van LED. LED-licht flickert, waardoor het razendsnel aan en uit gaat.

Je ziet dit niet met het blote oog, maar je zenuwstelsel raakt erdoor gefrituurd, ook als je je smart-lampen op rood of amber zet.

Daarnaast zenden smartlampen continu EMF-signalen uit omdat ze op bluetooth werken of moeten checken of er een device is wat verbinding met ze wil maken om het licht te veranderen.

Het is dus beter om terug te gaan naar gloeilampen of halogeenlampen.

Verspreid het licht!

Lars

PS: Binnen N1 Project helpen we je stap voor stap met al dit soort aanpassingen. Reageer N1PROJECT voor meer info en aanmelden ✅

13/11/2025

Heb je ooit stilgestaan bij hoe je je dag begint?

Voor velen is ontbijt een snelle hap: havermout, muesli of granola.

Het klinkt gezond, maar schijn bedriegt. Deze opties zitten vaak vol suikers en zaadoliën en bieden nauwelijks voedingsstoffen.

Geen wonder dat je om 12 uur alweer trek hebt. Wil je écht goed beginnen?

Kies voor voeding die je lichaam verzadigt en energie geeft. Denk aan een omelet met eieren, een goed stuk vlees of een portie vis.

Hoog in eiwitten, rijk aan vetten, en boordevol nutriënten die je energie geven en je scherp houden.

Tijd om het anders aan te pakken! Wat eet jij morgenochtend om je dag goed te beginnen?

Deel het in de comments!👇

Lars

PS: Binnen N1 Project hebben we tientallen gezonde, makkelijke en seizoensgebonden ontbijtrecepten voor je klaar staan. Reageer N1PROJECT voor meer info en aanmelden ✅

13/11/2025

Ben jij een zuivel-lover of merk je ook dat zuivel niet altijd even goed valt, ondanks dat je het wel enorm lekker vindt?

Hoewel zuivel opzichzelf redelijk voedzaam is, veel eiwitten bevat en goede verzadigde vetten, kan het toch (te) zwaar vallen op een ontstoken darmmilieu.

Behoor jij dit deze categorie? Overweeg dan minder zuivel te eten of er zelfs helemaal mee te stoppen voor 8 tot 12 weken om over te gaan op een zo clean en trigger-vrij mogelijk animal based dieet.

Succes!

Lars

PS: Binnen N1 Project hebben we tientallen gezonde, makkelijke en seizoensgebonden ontbijtrecepten voor je klaar staan. Reageer N1PROJECT voor meer info en aanmelden ✅

Speciaal voor degene die nog een lange vlucht gepland hebben.De mogelijkheid om op te stijgen in een metalen voertuigje ...
10/08/2022

Speciaal voor degene die nog een lange vlucht gepland hebben.

De mogelijkheid om op te stijgen in een metalen voertuigje heeft ons veel gebracht. Toch vindt moeder natuur dat we niet gemaakt zijn om in 12 uur naar de andere kant van de wereld te verplaatsen en dat laat ze je voelen ook..

Er zijn 2 problemen:
1. Jetlag
2. Straling

Jetlag is een acute mismatch van je biologische klok. Aangekomen in de nieuwe tijdzone is je brein letterlijk de tijd kwijt met alle ellende van dien.

Help je klok voor te bereiden op het tijdsverschil door een aantal dagen voor je reis je bedtijd steeds 15-30 minuten op te schuiven richting je toekomstige tijdzone. Zo heeft je klok een zachtere landing…

Zodra je in het vliegtuig stapt wil je je gedragen naar de tijdzone waar je heengaat. Dat betekent na zonsondergang niet eten en drinken, geen (blauw) licht en rusten/slapen.

Voor zonsondergang kan je wel eten en wil je actief/wakker blijven.

Op je bestemming zijn er ook een aantal dingen die je kunt doen om je bio klok weer zo snel mogelijk bij de tijd te krijgen. Natuurlijk daglicht is de belangrijkste prikkel om je klok te resynchroniseren.
- Pak zoveel ochtendlicht als je kan
- Overdag ook zoveel mogelijk lichtblootstelling
- Laat de zonsondergang je nachtrust inleiden
- Na zonsondergang slapen of doen alsof je slaapt..

Ideaal voor synchronisatie: Na je vlucht direct naar het strand om te grounden in de zon en zwemmen in (koud) water.

Het tweede probleem bij vliegen is verhoogde blootstelling aan straling.
1. Je hebt meer blootstelling aan kosmische straling dan aan het aardoppervlak
2. De vliegtuigcabine dient als magnetron die EMF van apparatuur en wifi vasthoudt

EMF dehydrateert je, net zoals kip droog wordt in de magnetron. Drink daarom voor, tijdens en na je vlucht extra water + mineralen. Drink geen alcohol voor, tijdens en na je vlucht.

Overweeg te vasten tijdens je vlucht. Ketose beschermt tegen veel problemen die EMF opleveren. Suiker vergroot de ellende van EMF..

Zorg ook dat je voor en na je vlucht een omega-3 rijke maaltijd tot je neemt. Je DHA sneuvelt sneller dan het licht bij veel EMF + verstoring van je bio klok.

Dat was hem, goede vlucht!

PS 👇🏼

“Lars, wat vind jij van vegans/carnivoren/fructivoren?”.Dé eeuwige discussie…Wie gaat de code kraken? Nou, die code hadd...
27/07/2022

“Lars, wat vind jij van vegans/carnivoren/fructivoren?”.

Dé eeuwige discussie…

Wie gaat de code kraken? Nou, die code hadden we altijd al. Hoefden we niet veel voor te doen, want we leefden volledig volgens de programmering van de natuur.

Pas toen we eten in fabrieken zijn gaan maken en voeding zijn gaan importeren ontstond de verwarring.

En je weet het: bij verwarring moet je terug naar de basis.

Oftewel, we moeten terug naar leven volgens onze programmering.

Wat is die programmering? Eigenlijk zo doodsimpel dat het saai is.

Eet wat er op jouw locatie op planeet aarde op dat moment in het jaar voor handen is.

Met de variabelen licht, temperatuur, vocht en luchtdruk programmeert de natuur de planten, dieren en micro-organismen om op bepaalde plekken en bepaalde momenten te floreren.

Met blootstelling aan diezelfde variabele elementen programmeert de natuur ons ook op onze specifieke locatie en tijd in het jaar.

Er moet een match zijn tussen de manier waarop deze elementen jou programmeren en de manier waarop jouw eten is geprogrammeerd.

Voeding = informatie

Jouw systeem ontcijfert elke bit aan informatie die je voeding heeft meegekregen via de programmering gedurende het leven.

Signaleert je systeem een mismatch tussen zijn eigen programmering en die van je voeding….. ERROR 💥

Swipe voor voorbeelden ➡️

We moeten voeding naast als bron voor brandstof en nutriënten veel meer gaan zien als drager van waardevolle informatie uit onze omgeving. Dit is in ieder geval hoe ons systeem het ziet.

Alleen als je naar deze gegevens gaat kijken kom je bij de basistemplate van je natuurlijke dieet.

Daarna kun je gaan kijken wat je morele overtuigingen zijn, (sport)ambities etc etc…

Voor de duidelijkheid: Natuurlijk kun je in de winter in NL beter meloen eten dan een snicker. Lijkt me geen punt van discussie.

Ik praat over leven volgens onze natuurlijke blauwdruk. Ik hoef je niet uit te leggen dat bewerkte voeding en vlees uit onze vercrackte bio-industrie niet in dit verhaal thuis hoort.

Tot zover het antwoord op deze veelgestelde vraag.

Reageren mag, mits NIET oppervlakkig en emotioneel (moet je er met dieet altijd even bij zeggen hè 😜)

PS 👇🏼

Raadsel: Je ziet het niet, maar het beïnvloedt je welSoms is het moeilijk voor te stellen dat iets wat je niet ziet, hoo...
21/07/2022

Raadsel: Je ziet het niet, maar het beïnvloedt je wel

Soms is het moeilijk voor te stellen dat iets wat je niet ziet, hoort of voelt je kan beïnvloeden, maar dat betekent niet dat moeder natuur een uitzondering voor je maakt…

EMF staat voor elektromagnetisch spectrum. Klinkt spannend, maar het is eigenlijk allemaal licht.

Bij licht denk je aan het licht van een lamp of de zon. Er is een klein deel van het EMF spectrum dat wij mensen waar kunnen nemen: de kleuren van de regenboog.

Daarom hebben we dit spectrum de originele naam van “zichtbaar licht” gegeven. Maar, er is meer (zie 2de afbeelding).

Naast zichtbaar licht zijn er eigenlijk maar 2 andere “smaken” van dit EMF spectrum die van NATURE op aarde voorkomen: Infrarood- en UV-licht.

Beide komen van onze zon en dragen onmisbare eigenschappen voor het leven op aarde.

Infrarood licht verhoogt de efficiëntie waarmee we energie kunnen maken en informatie kunnen verplaatsen in ons waterrijke lichaam.

Het krachtige UV geeft ons de energie en informatie om hormonen, vitaminen en signaalstoffen te maken.

De reden dat het leven op aarde tot zulke bizarre vormen heeft kunnen evolueren is mede door ons toenemend vermogen om de energie en informatie in dit natuurlijke EMF te kunnen absorberen en te gebruiken voor groei en communicatie.

Elke bouwsteen in ons lichaam is afgestemd op de specifieke trillingen en frequenties van deze natuurlijke lichtbronnen. Dit wil zeggen dat je gemaakt bent om te resoneren op zonlicht, daglicht, de schumann resonantie en andere natuurlijke EMF’s.

Het omgekeerde is ook waar: Wanneer we onszelf blootstellen aan onnatuurlijke EMF’s gaan de bouwstenen van ons systeem op de verkeerde frequentie trillen. Hierdoor functioneren ze niet, veroorzaken ze ontsteking, schade, stress of ziekte op langere termijn.

Als je begrijpt dat trilling functie bepaalt in je lichaam, dan zie je ook in waarom blootstelling aan onnatuurlijke trillingen geen goed idee is.

Dit is de reden dat je je meer wilt gaat blootstellen aan natuurlijk EMF en minder aan onnatuurlijke, door de mens gemaakte EMF bronnen 📱📡🔋

Stay tuned, want ik ga weer meer delen over dit complexe onderwerp.

Alles wat je moet weten over CollageenCollageen is het meest voorkomende eiwit in je lichaam!Niet zonder reden:- Het gee...
13/07/2022

Alles wat je moet weten over Collageen

Collageen is het meest voorkomende eiwit in je lichaam!

Niet zonder reden:
- Het geeft structuur, elasticiteit en weerbaarheid aan je weefsels
- Het vormt een geleidend netwerk voor energie- en informatieoverdracht in je lichaam

Collageen wordt alleen geproduceerd door dieren en bestaat m.n. uit de aminozuren glycine en proline.

Je hebt in principe geen collageen uit je voeding nodig om je eigen collageenaanmaak op peil te houden.

MAAR! Wat zien we? Ons collageen-onderhoud lijdt onder zoveel moderne stress en schade (verstoring bioklok + ontsteking) dat je vaak meetbare voordelen ziet van extra collageen in je dieet.

Eet je regelmatig dierlijke producten van kop tot staart, zoals huid, botten, gewrichten en organen? Zo ja, top!

Doe je dit niet (vaak) of heb je last van problemen waarin collageen een rol kan spelen zoals droge huid, gewrichtsklachten, darmklachten etc. Dan kan een collageen supplement enorm helpen.

Hier is inmiddels goed onderzoek naar gedaan (zie comments). Er zijn een paar dingen waar je op wilt letten:

1️⃣ Gebruik puur gehydroliseerd collageen.

Hierbij zijn de collageen eiwitten verdeeld in kleinere stukjes waardoor je ze beter op kunt nemen.

2️⃣ Gebruik rundercollageen.

Deze is het best opneembaar en biologisch beschikbaar. Plantaardig collageen bestaat niet. Dit zijn vaak hulpstoffen om je eigen collageen synthese te stimuleren (minder effectief).

3️⃣ Ga voor bio + grasgevoerd

Beter voor de koe, beter voor jou. Iedereen blij.

Suppletie van collageen lijkt op 2 manieren je eigen collageenaanmaak en remoddeling te stimuleren:
1. Meer bouwstoffen = meer aanmaak
2. Collageen inname prikkelt je immuunsysteem via je darmflora om minder eigen collageen af te breken

Zo zien we bijvoorbeeld bij ontsteking van de gewrichten (arthritis/arthrose) dat collageen suppletie vaak helpt door aanmaak van nieuw type I collageen. Hierdoor ervaar je minder pijn en stijfheid van gewrichten.

Gebruik zelf de Pure Collagen van . Deze voldoet aan alle bovenstaande eisen. Link in bio (kortingscode: LARS10)

Disclaimer: respecteer je circadiaanse ritmes en verlaag je ontsteking voor optimaal effect

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lars van den Nieuwenhoff posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share