Vitalno do cilja

Vitalno do cilja Neodvisne, verodostojne in kredibilne informacije iz področja prehrane, prehranskih dodatkov in zdravega življenjskega sloga.

08/04/2023

Ste vedeli, da so dodatki Omega-3 ribjega olja znani po svojih ZELO močnih koristih za zdravje?
Od zmanjšanja vnetij in izboljšanja delovanja možganov do spodbujanja zdravja srca in zdrave kože, so ti dodatki pokazali pozitiven učinek na splošno dobro počutje.

Če vas zanima, kako lahko Omega-3 ribje olje koristi vašemu zdravju, preverite na:
👉 https://vitalnodocilja.si/omega-3-mascobne-kisline/

Zbrali smo vse najnovejše raziskave, da vam pomagamo sprejeti informirano odločitev o vključitvi Omega-3 ribjega olja v vašo vsakodnevno rutino.

22/03/2023

👀 Iščete superživila, ki prinašajo veliko koristi? Ne iščite več, saj so tu chia semena!

Ta drobna semena so pravi vir hranil, ki ponujajo širok spekter koristi za zdravje. Od zmanjšanja vnetja do izboljšanja zdravja srca in nižanja ravni sladkorja v krvi. Chia semena so odlična izbira za vse, ki želijo izboljšati svoje zdravje. Poleg tega pa je dodajanje chia semen v vašo prehrano zaradi njihove vsestranskosti in okusnosti še nikoli ni bilo tako preprosto. Odkrijte koristi te superhrane že danes in naredite prvi korak k boljšem počutju!

👉 https://vitalnodocilja.si/chia-semena/ 👌



👍Všečkaj in 📣Deli s prijatelji dobrote, ki ponujajo chia semena. 🤩

10/03/2023

Drage dame,

Šele pred kratkim se je začelo olje svetlina uporabljati zaradi njegovih neverjetnih koristi za zdravje, zato vas bo morda presenetilo, ko boste izvedeli, kakšen vpliv ima lahko na zdravje.

👉 Preberite več na: https://vitalnodocilja.si/svetlinovo-olje/

𝐒𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐤𝐢 𝐮𝐜̌𝐢𝐧𝐤𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐤𝐨𝐯Čeprav je večina reakcij zaradi jemanja probiotikov pravzaprav DOBRIH in KORISTNIH – na prim...
03/03/2023

𝐒𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐤𝐢 𝐮𝐜̌𝐢𝐧𝐤𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐤𝐨𝐯

Čeprav je večina reakcij zaradi jemanja probiotikov pravzaprav DOBRIH in KORISTNIH – na primer, lahko podpirajo normalne prebavne procese, zaradi katerih je manj driske ali zaprtja, je še vedno mogoče, da se nekateri ljudje na probiotike odzovejo slabo.

Kakšni so lahko neželeni učinki prevelike količine probiotikov?
👉Napihnjenost in pline,
👉Bolečine v trebuhu,
👉Spremembe v delovanju črevesja, na primer redkejše ali pogostejše obiskovanje stranišča (t. I. Zaprtje ali driska).
👉Histaminske reakcije, kar lahko povzroči tenzijske glavobole, počasnost ali celo rdečico in otekanje.
👉Alergijske reakcije na druge sestavine, ki se uporabljajo v nekaterih probiotičnih dodatkih (kot so soja, laktoza ali gluten). Alergije lahko povzročijo simptome, kot so srbeča usta, solzne oči, izpuščaj ali izcedek iz nosu.

🟩več na vitalnodocilja.si

02/03/2023

Seno priporočamo za začasno lajšanje zaprtja. Uporablja se tudi za čiščenje sistema pred nekaterimi medicinskimi preiskavami, kot je kolonoskopija. Čaj iz sene je ena od najbolj priljubljenih oblik tega rastlinskega odvajala, vendar je zelo pomembno, da ne zlorabljamo čaja iz sene ali katerega koli drugega izdelka iz sene. Preberite več o možnih koristih in nevarnostih čaja iz sene.

👉 https://vitalnodocilja.si/senin-caj/

❤️ Všečkaj in 📢 deli objavo prijateljem, ki imajo težave s prebavo. Pa tudi tistim, ki jih nimajo 😁. Nikoli ne veš kaj jutri prinaša.

02/03/2023

𝐈𝐧𝐮𝐥𝐢𝐧: 𝐩𝐫𝐞𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐤 𝐬 𝐬̌𝐭𝐞𝐯𝐢𝐥𝐧𝐢𝐦𝐢 𝐤𝐨𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐢 𝐳𝐚 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐣𝐞

Vsi vemo, kako pomembna so živila, bogata z vlakninami, med drugim za uravnavanje telesne teže, zdravje prebave in redno odvajanje blata. Toda ali veš, da obstaja vrsta vlaknin, imenovana inulin, ki lahko izboljša tudi zdravje črevesja, srca in presnove?❤️🦴🧠

Čeprav obstajajo različne vrste inulina, je vsem skupna sposobnost, da delujejo kot prebiotične vlaknine. To pomeni, da se po vstopu v prebavni trakt ne morejo razgraditi ali absorbirati – in prav ta edinstvena lastnost inulinu zagotavlja številne koristi za zdravje.

🖱Odkrij jih na vitalnodocilja.si:
1. Zmanjšuje zaprtje,
2. Deluje kot prebiotik,
3. Pomaga pri zmanjševanju apetita,
4. Krepi zdravje srca in zmanjšuje dejavnike tveganja presnovnega sindroma,
5. V receptih lahko nadomesti sladkor in moko,
6. Poveča absorpcijo kalcija in magnezija,
7. Znižuje sladkor in maščobe v krvi...

𝐏𝐨𝐳𝐧𝐚𝐬̌ 𝐫𝐚𝐳𝐥𝐢𝐤𝐨? 💊🧅🧄🥣🍏Verjetno že veš, da so PROBIOTIKI vreden dodatek k vaši prehrani, saj povečujejo število koristnih...
28/02/2023

𝐏𝐨𝐳𝐧𝐚𝐬̌ 𝐫𝐚𝐳𝐥𝐢𝐤𝐨? 💊🧅🧄🥣🍏

Verjetno že veš, da so PROBIOTIKI vreden dodatek k vaši prehrani, saj povečujejo število koristnih bakterij v črevesju. Pomembni pa so tudi PREBIOTIKI, saj pomagajo “nahraniti” probiotike in okrepiti njihove lastnosti, ki spodbujajo zdravje. Te bioaktivne sestavine skupaj pomagajo ščititi telo pred boleznimi in podpirajo celovitost pomembnega mikrobioma.

𝐏𝐫𝐞𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐤 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐤𝐮
Tako prebiotiki kot probiotiki so pomembni za ohranjanje zdravega prebavnega sistema, in čeprav se izraza pogosto uporabljata izmenično, dejansko nista enaka.

Prebiotiki so vrsta prehranskih vlaknin, ki jih človeško telo ne more prebaviti. Namesto tega jih fermentirajo koristne bakterije v črevesju, kar spodbuja njihovo rast in aktivnost. Običajni viri prebiotikov so surova zelenjava in zelena zelenjava, nekatere vrste sadja in celi ovseni kosmiči.

Probiotiki pa so živi mikroorganizmi, ki jih uživamo za izboljšanje ravnovesja bakterij v črevesju. Najdemo jih v živilih, kot so jogurt, kefir in kislo zelje, ali pa jih jemljemo kot prehranska dopolnila.

Zdaj, ko smo pojma dobro razjasnili, pa te vabimo k ogledu živil, koristi, pa tudi neželenih učinkov na ➡vitalnodocilja.si.

28/02/2023

Ginseng že stoletja uporabljajo v Aziji in Severni Ameriki. Mnogi ga uporabljajo za izboljšanje mišljenja, koncentracije, spomina in telesne vzdržljivosti. Uporabljajo ga tudi za pomoč pri depresiji, tesnobi in kot naravno zdravilo za kronično utrujenost.

To dobro znano zelišče je znano po tem, da krepi imunski sistem, se bori proti okužbam in pomaga moškim pri erektilni disfunkciji. Indijanci so korenino nekoč uporabljali kot poživilo in zdravilo proti glavobolu, pa tudi za zdravljenje neplodnosti, vročine in prebavnih motenj.

👉Preberite več na: https://vitalnodocilja.si/ginseng/

26/02/2023

“𝐎𝐥𝐣𝐞, 𝐤𝐢 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐢 𝐯𝐬𝐞 𝐫𝐚𝐳𝐞𝐧 𝐬𝐦𝐫𝐭𝐢!”

S temi besedami je olje črne kumine opisal že prerok Mohamed, saj je zaradi svoje kemijske sestave (olje vsebuje več kot 100 aktivnih sestavin) to olje izjemno zdravilno! Olje črne kumine (Nigella sativa) se uporablja v terapevtske namene že več kot 3.000 let.
Zdravilna moč olja črne kumine je pravzaprav neverjetna, saj nima skoraj nobenih stranskih učinkov, zato je čudno, da večina ljudi zanj še nikoli ni slišala.



https://vitalnodocilja.si/9-dokazanih-prednosti-olja-iz-crne-kumine/

24/02/2023

𝟒. 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐂 𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐭𝐢𝐧𝐨𝐥 - 🏆𝐩𝐫𝐯𝐚𝐤𝐚 𝐩𝐫𝐢 𝐬𝐤𝐫𝐛𝐢 𝐳𝐚 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯 𝐢𝐳𝐠𝐥𝐞𝐝 𝐤𝐨𝐳̌𝐞

Askorbinska kislina ali vitamin C je pogosta sestavina, ki jo najdemo v številnih izdelkih za nego kože in kozmetiki. Zaradi vsebnosti ANTIOKSIDANTOV vitamin C koristi zdravju kože z več različnimi mehanizmi.

☀Ker sodeluje pri SINTEZI KOLAGENA, naj bi vitamin C pomagal upočasniti staranje kože, poleg tega pa lahko ščiti pred poškodbami kože in nastankom prostih radikalov zaradi izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom.

Poleg tega lahko vitamin C koristi tudi pri POSVETLITVI kože in HIPERPIGMENTACIJI; študije so pokazale, da lahko vitamin C pomaga zavirati nastajanje melanina in tako preprečuje nastanek temnih lis in madežev.

Kaj pa retinol, ki ga najdemo v številnih izdelkih za nego kože?

Retinol je pravzaprav oblika vitamina A in je tako kot vitamin C na voljo v obliki hrane in prehranskih dopolnil ter se lahko uporablja tudi lokalno. Tako kot vitamin C tudi retinol spodbuja sintezo kolagena in pomaga ZMANJŠATI STARANJE kože in gube.

👩‍⚕Obstaja napačno prepričanje, da izdelka, ki vsebuje retinol, ne smete kombinirati s serumom z vitaminom C. Vendar je študija na ljudeh iz Francije iz leta 2005 pokazala, da je nanos pripravka, ki je vseboval oba, na kožo učinkovito odpravljal staranje in poškodbe zaradi sonca.

Namesto da se odločite za samostojni serum z vitaminom C ali retinolom, je najbolje poiskati izdelek, ki vsebuje oboje, da bi povečali učinek vaše rutinske nege kože proti staranju.

➡Na ᴠɪᴛᴀʟɴᴏᴅᴏᴄɪʟᴊᴀ.sɪ si lahko prebereš še o uporabi vitamina C v ajurvedi.

Address

Ljubljana
1000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vitalno do cilja posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Vitalno do cilja:

Shortcuts

Share

Category