12/01/2022
🤐Guardarnos lo que nos pasa puede llegar a ser muy peligroso con el tiempo. La mayoría de las enfermedades comienzan a generarse por no sanar lo que duele. No hablar lo que nos pasa.
🙃Compartir el proceso que estamos atravesando es una buena manera de alivianar la carga, de sentirse acompañadx. E incluso encontrarnos con que otras personas están atravesando lo mismo.
😌No tengamos más miedo de hablar, descartar supocisiones y abrir la posibilidad a que una conversación sea un gran aprendizaje para todas las partes.
🤔Y si siento que no es el momento, que no tengo ganas, que no vale la pena o simplemente no me sale de esa forma... Tengamos en cuenta que hay muchas otras maneras de sacar afuera lo que nos pasa y canalizar o drenar la angustia, el enojo o lo que sea que nos esté atravesando en ese momento. Hay muchas veces que es tan interno, que no sabemos ni por dónde arrancar y si involucra a otros siempre está bueno poder hablar desde el respeto y sin herir, ya que del otro lado también hay un ser humano 😍
🤓Hay un gran ejercicio: Escribir en un cuaderno todo lo que se nos venga a la mente, sin juicio, sin culpa, como una especie de verborragia de descarga.
Una vez que terminan, recomiendo no leerlo si eso va a implicar juzgar lo que pusimos o querer modificarlo. Se puede guardar, se puede quemar, se puede romper, lo que a cada unx le salga de adentro y le ayude a sacar todo lo que no necesitamos más adentro nuestro.
✨También podemos cantarlo, bailarlo, correr, caminar, conectar con la naturaleza, poner los pies en contacto con la tierra, lo que sea que nos haga bien. Cada unx sabe, confiemos en que nadie sabe mejor q unx, lo que realmente necesita. Solo hay q animarse a mirar y a probar 🤗🙌🏾
Cuidense y tomen mucha agüita 💦
Gracias por leerme 🙏🏾✨
Otra Manera De Sanar 🧡