27/04/2022
A cada dia que passa, mais as pessoas estão percebendo a importância de cuidar da saúde, a importância da prevenção e automaticamente, estão cuidando mais da alimentação.
E com isso, a indústria alimentícia, busca oferecer mais opções de produtos considerados "saudáveis".
Mas nem todas as opções ditas como saudáveis e vendidas ocmo melhores que as tradicionais, são realmente boas.
Por isso, trouxe aqui apenas a comparação calórica (pensando em emagrecimento), de alguns produtos bem comuns.
Dentre eles:
*Bolacha vendida como fonte de fibras ele bolacha recheada (mesma porção e praticamente a mesma porção calórica)
*Leite condensado fit e leite condensado tradicional.
*Creme de avelã fit e creme de avelã tradicional, em 20g (1 colher de sopa aproximadamente), temos a diferença de míseras 3kcal.
*E paçoca tradicional e paçoca diet, com apenas 1kcal a menos.
E agora te pergunto, será que vale apena fazer essas substituições, levando em consideração que todos os produtos considerados "fit" são bem mais caros que os tradicionais ?
Você tem o hábito de realizar essas trocas?
