30/01/2021
Semmi nem helyettesíti egy jò kis komfortzónàn tùli, izzadós edzès èrzèsèt! Az egyik legfantasztikusabb dolog, itt a Földön, zenère mozogni!!
Hànyszor èltem àt, nem csak a sajàt hatàraim àtlèpèsèvel, de mint szemèlyi edzö is, hogy a lehetetlen csak egy gondolat a fejben, törlèsèvel akàrmi lehetsèges. Mèg az is, hogy csinàlsz 10 fekvötàmaszt holott addigi èletedben egyet sem csinàltàl.
Munkàm soràn tízezerszer írtuk àt ismètlèssel vagy akàr csak egy ùj döntès meghozatalàval a “nem tudom megcsinàlni” programot!
Ki vagy, mire vagy kèpes a limitàló gondolataid nèlkül? Mi van, ha minden nem mègis csak egy IGEN?
Amikor sùlyzók emelèsère ösztönzöm a hölgy klienseimet, olyan belsö energiàt, eröt öszpontosítanak, talàlnak önmagukban, amit addig mèg soha nem tapasztaltak. “Jè, ezt is fel tudtam emelni!”
Szeretek mindenkit ereje teljèben, tudatàban elengedni egy edzès utàn!
Persze nincs semmi gond a komfort zònàban való èlèssel sem, Buddha is azt mondja, hogy a boldogsàg elèrèsèhez nincs szüksèg szenvedèsre. De azt megèlni, hogy milyen erök lèteznek benned, a kihivàsokon keresztül fogod megtapasztalni. Minden kihivàs az èletedben eddig jàrt egy àldàssal is, ha visszagondolsz.
Minèl nagyobb a kihívàs, annàl több izmot - fizikait ès szellemit - kell bevonnunk a müveletbe, annàl mèlyebb a kapcsolódàs is ezek között a rendszerek közt. Annàl mèlyebb a kapcsolódàs önnön MAGunkkal.
Ès MAGunkon keresztül a Mindensèggel...
A mondòka margójàra:
Mellesleg a sùlyemelès a növekedèsi hormon (HGH) termelèssel csodàkat müvel, az örök fiatalsàg kulcsa, ùgyhogy nem àrt egy pàr kèzi sùlyzót beszerezni!
Olyan IGAZI izzadós ölelès minden ma mozgónak, ès csodàs hètvègèt Mindenkinek ! 🙌🏻😀🎉💜👟
Stofa Andrea