Edzés Okosan

23/04/2022

Újabb tanfolyam ért véget.
Ők mától papíron már volt hallgatóim, de természetesen sokukkal még hosszú távon kapcsolatban maradok és segítem őket.

27/11/2021

És vége. 21 év után megvolt az utolsó előadásom az OKJ-s képzési rendszerben. Nem lesz több, ez kifutott.
De ahol valaminek vége ott valami más el is kezdődik. Múlt héten már az új képzési rendszerben tanítottam, folytatom tovább. Ki tudja, talán abban is lesz még ennyi év 👍😁

18/09/2021

Ha nem autóversenyen dolgozom akkor tanítok. Ez a két dolog amiért hétvégén felkelek. És ez most nem autóverseny.... 😁😁😁

12/09/2020

Bár a csontváz mögöttem nem ezt támasztja alá, de azért nem fejetlenül kezdjük a képzéseket. Egyszerűen lemaradt a feje na 😁😁😁

07/09/2020

Ismét online workshop. A kezdő edzések és a tömegnövelés. Szeptember 20. 💪💪💪

https://www.edzesokosan.com/workshopok/a-kezd%C5%91-edz%C3%A9s

04/09/2020

Időpont változás!
A workshopok átmenetileg szombatról vasárnapra kerülnek!
Egy hétvégi képzéseket folytató iskola kért fel, hogy két képzésükben én tanítsam a funkcionális anatómiát szombatonként 😁👍
Amikor ennek vége, újra szombatonként találkozunk!
Szép napot!

10/08/2020

Örök kérdés, hogy edző választáskor keresd e a volt versenyzőket? A fitness iparban ez különösen sarkalatos dolog. A véleményem megegyezik Kemény Dénes szavaival:
"A magyar tréner nagyrészt arra alapozza a saját munkáját, amit mint sportoló abban a sportágban magára szedett, tapasztalt, és kisebb részben arra, amit a testnevelési egyetemen tanult, amikor valamelyik edzőit elvégezte. Nyugaton ez fordítva van. Ott nyolcvan százalékban az állandóan naprakész sporttudományok diktálta téziseket alkalmazzák a pályán, legyen az egyéni sport vagy csapatsport, és mindössze húsz százalékban a természetes, igazándiból meg nem fogható emberi tapasztalatokat, amit mint játékos vagy már mint edző szedett fel a szakember."

03/08/2020

Nem árt tudni!
A GVH megállapításai szerint 2015-2018 között négy fehérjepor és a Zero Bar fehérjeszelet összetevőire vonatkozóan a termékek népszerűsítésekor (tévéreklámok, plakátok, online hirdetések), valamint a termékek címkéjén valótlan információt tettek közzé. Többek között olyan állításokat tüntették fel, mint "megemelt, 88 százalékos fehérjetartalom", "alacsony zsírtartalom" vagy "hozzáadott cukor nélkül". A GVH azonban arra a következtetésre jutott, hogy a vizsgált kijelentések túlnyomó többsége nem felel meg a valóságnak.

Rossz hírt kaptak azok, akik a BioTech USA Kft. által forgalmazott fehérjeporokat és Zero Bart ették. A GVH szokatlanul magas bírságot vetett ki a magyar kft.-re és a vele azonos cégcsoportba tartozó JLM PowerLine Kft.-re megtévesztő reklámok miatt. A döntés hátterét a Schönherr He...