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Ombelinesophrologue Sophrologue diplômée, j’accompagne les femmes qui souhaitent mener une vie plus douce et dépasser leurs croyances limitantes.

Passionnée

30 ans. Je pense que si on m’avait dit le jour de mes 20 ans, toi tu finiras en pleine campagne, mariée, sophrologue, av...
22/08/2021

30 ans.

Je pense que si on m’avait dit le jour de mes 20 ans, toi tu finiras en pleine campagne, mariée, sophrologue, avec 3 enfants, je ne l’aurai bien évidemment pas cru.

Le jour de mes 20 ans j’étais à New York. Je jonglais entre San Francisco, Chicago, Los Angeles pendant 4 mois..
Retour à Lille pour mes études, j’ai vite atterri en Chine ou j’ai passé de longs mois à Shanghai. Une expérience qui m’a littéralement enrichie, fait grandir, ouvert les yeux sur le monde. S’en est suivi de nombreux voyages à travers l’Asie…et pour finir une installation parisienne pour «toujours» et un cdi dans un groupe de pub.

Des rencontres évidentes, des amitiés qui se sont terminées, ainsi est la vie. On me dit souvent que j’ai vécu 10 vies en 10 ans. Clairement je le pense. J’ai toujours saisi toutes les opportunités sur mon passage, j’y fonçais tête baissée sans jamais me poser de questions. C’était la folie. C’est comme ça que je voulais vivre ma vingtaine : pas de routine, pas de zone de confort, penser à moi. Et j’ai bien fait, quand je regarde où j’en suis aujourd’hui, le jour de mes 30 ans.

Le temps passe vite, je suis encore jeune certes, mais je suis nostalgique de mes 20 ans.. probablement les plus belles années de ma vie. J’ai rencontré la maternité, ça m’a bouleversé, ça m’a encore changé, fait évolué. j’ai acquis ma première maison, je me suis mariée à un homme que j’aime passionnément. Mais pas que. J’ai noué des amitiés fortes, avec des personnes de mon âge mais aussi avec des femmes beaucoup plus âgées, j’ai changé de métier, je me suis reconnectée à la nature, et plus encore, j’ai découvert qui j’étais vraiment, quelle femme épanouie, comblée et libre je voulais être et j’ai pris soin de moi pendant toutes ces années.

Aujourd’hui un nouveau chapitre démarre et je compte continuer à me nourrir de tout ce que la vie m’offrira.. je vais regarder mes enfants grandir, les câliner, les aimer encore plus fort et leur transmettre ce grain de folie pour vivre tout aussi libre que moi.

Et vous comment vivez vous l’entrée dans votre nouvelle dizaine ?

Pic .gim

🌞Le retour à la maison et retrouver mes chouchous! 🌞 Je n’aurai jamais cru dire un jour que la   me manquerait en plein ...
15/08/2021

🌞Le retour à la maison et retrouver mes chouchous! 🌞

Je n’aurai jamais cru dire un jour que la me manquerait en plein milieu de mes vacances ! Mais clairement c’est la première chose dont j’ai eu besoin et envie de faire en rentrant de ces 2 semaines de vacances.

Besoin de calme, de me recentrer sur moi et mon corps, d’être en réceptivité totale et laisser mon mental se REPOSER ! Et oui les vacances avec 3 enfants ce n’est pas de tout repos, je suis heureuse d’être chez moi et de reprendre mes rituels bien être !

➡️ J’utilise toujours une pour entrer plus facilement dans ma pratique : parfois je la respire pure, parfois j’utilise une synergie @100.bon. Pour cette première méditation j’ai choisis « moment présent » et quelle efficacité pour l’ancrage et la concentration🧘🏼‍♀️

➡️J’ai retrouvé mes 3 pierres « protection » de chez .club : je n’avais jamais intégré les pierres à mon quotidien. ça m’à toujours attiré mais je ne savais absolument pas comment les utiliser et surtout comment ressentir leurs bienfaits… Morgane m’a tout expliqué et m’a guidé vers ces 3 pierres. J’en suis littéralement convaincue, elles me font du bien. Particulièrement dans cette période de deuil que je traverse. Je les considère comme un doudou. Elles me manquent quand je ne les ai pas en poche et j’en prends soin comme mes petits bébés. J’adore les purifier, les avoir dans mes mains… à tester si la vous tente. .club propose de belles associations pour vous y mettre. C’est un coup de ❤️ de mon côté.

Et vous alors quels sont vos rituels « Back home » ?

Prenez soin de vous
Ombéline

Mille excuses à toutes celles qui n’avaient pas vu mes stories « mode off activé » - je suis en vacances et reprends le ...
12/08/2021

Mille excuses à toutes celles qui n’avaient pas vu mes stories « mode off activé » - je suis en vacances et reprends le boulot a partir du 25 août.

J’ai reçu des demandes de flacon de fleurs de Bach ces 2 dernières semaines, je vous conseille de m’envoyer un e-mail car je risque de me perdre dans les MP non lus.

Je vous souhaite un bel été, et termine ce post avec une citation que j’ai relevé dans mon bouquin « tout le bleu du ciel » de Mélissa Da Costa :

« Le moment présent à un avantage sur tous les autres : il nous appartient » ✨

À très vite 💜
Ombéline

• HAPPY AT SCHOOL •🌸J'ai choisi avec soin les fleurs les plus adaptées aux besoins émotionnels de votre enfant. Voici le...
23/07/2021

• HAPPY AT SCHOOL •

🌸J'ai choisi avec soin les fleurs les plus adaptées aux besoins émotionnels de votre enfant. Voici les bienfaits de ce composé :

➡️permettre votre enfant une adaptation en douceur à ce nouveau rythme
➡️apaiser ses peurs de rentrer à l’école
➡️aider votre enfant à vivre plus sereinement la séparation avec papa/maman
➡️atténuer les angoisses et les cogitations, notamment au moment du coucher…

Ce composé floral est de 30 ml, cela représente un mois d’accompagnement.
Tarif : 30€

Précommandez en MP et avant le 23 août pour recevoir le flacon 1 semaine avant le grand jour.

💌 les infos à m’envoyer sont :
- je veux un flacon pour mon enfant 😬
- votre mail
- prénom de votre enfant
- votre adresse postale

❓Toutes les informations concernant sa composition florale et la posologie vous seront envoyées par email !

🌸La rentrée des classes approche à grands pas ! 🌸Première rentrée à la maternelle, nouvelle maîtresse ou encore changeme...
23/07/2021

🌸La rentrée des classes approche à grands pas ! 🌸

Première rentrée à la maternelle, nouvelle maîtresse ou encore changement d’école, la rentrée scolaire est souvent vécue comme une période difficile émotionnellement pour les enfants : peur de l’abandon, difficulté de la séparation avec les parents, les pleurs chaque matin, timide/craintif face à une nouvelle classe, angoisses qui apparaissent la nuit, stresse à l’idée d’aller à l’école …

Les Fleurs de Bach peuvent aider votre enfant à vivre cette grande étape avec plus de sérénité et de douceur. Elles fonctionnent très bien sur les enfants : j’ai pu d’ailleurs le constater à travers une cinquantaine d’enfants que j’ai accompagnés cette année sur diverses problématiques.

C’est pour cela que j’ai décidé de créer une synergie spéciale « Happy at school » pour permettre à votre enfant d’être plus calme et confiant à la rentrée.

Pré commandez le flacon de votre enfant dès aujourd’hui en MP pour le recevoir une semaine avant la rentrée !

Alors qu’en dites vous ? 😊

06/07/2021

Le spray lâcher prise de chez 100Bon , un indispensable ! Que vous soyez professionnel ou particulier, l’odeur est appréciée par une grande majorité et les bienfaits sont nombreux !

J’adore l’utiliser en spray mais le roll on fonctionne tout aussi bien : il est d’ailleurs plus pratique si vous souhaitez l’emmener partout avec vous !

🙏🏻

10/03/2021

🤱🏻Séance sophrologie (re)-booster son

Vous venez d’accoucher et souhaitez allaiter ?
Vous êtes en pleine aventure lactée et avez besoin de faire une pause ?
Votre production de lait est moins riche et avez besoin de stimuler vos montées de lait ?

Je vous propose une séance sophro-énergie pour vous détendre et faire le plein d’énergie dans vos seins, dans votre corps et dans votre tête.

L’allaitement est une magnifique expérience, des moments privilégiés avec votre enfant mais vous pouvez aussi rencontrer des moments de fatigue, de doutes, de tension nerveuse, c’est complètement OK vous avez le droit de vous sentir démunie, épuisée, à bout.

Cette séance vous aidera à vous recentrer sur vous même, en laissant à l’extérieur toutes les critiques / avis / conseils qui vous étouffent ou vous épuisent. Faites-vous pleinement confiance, prenez soin de vous et restez à l’écoute de votre corps et de vos émotions.

Je vous souhaite une magnifique aventure lactée ✨ profitez de ces doux moments uniques et inoubliables 🥰

Ombéline

Photo by Tajinebanane : ces t-shirt que j’ai tant aimé pendant mes allaitements !

Retrouvez les fabuleux conseils autours de l'allaitement et post-partum sur la page de La Cigogne Française


Quelle couleur portes-tu aujourd’hui ?voici le premier post sur le sujet !Comment la couleur de mes vêtements affecte-te...
25/01/2021

Quelle couleur portes-tu aujourd’hui ?voici le premier post sur le sujet !

Comment la couleur de mes vêtements affecte-telle mon état psycho-émotionnel ? Le rouge m’aide-t-il à recharge mes batteries ? Peut être oui !

Les tenues que vous choisissez dans votre dressing ne reflètent pas seulement ce que vous aimez, elles peuvent également traduire votre humeur et vos émotions du jour.

Mais concrètement, est-ce que les couleurs influencent mes émotions ? Selon les adeptes de la chromothérapie, (thérapie par la couleur), les couleurs pourraient avoir un impact sur notre équilibre psycho-émotionnel. Alors pourquoi pas le faire en pleine conscience pour se faire du bien ?

Formée à la sophro-énergie, j’intègre les couleurs pour stimuler, apaiser ou encore équilibrer des zones d’énergie bloquées. (appelées les chakras). En fonction des émotions ressenties, je propose des visualisations énergétiques par la couleur sur ces zones. Cela aide à équilibrer le corps énergétique ; on peut apporter de l’énergie, joie, s’apaiser, créer, reproduire, retrouver confiance en soi, lâcher prise etc.

J’ai envie de vous partager la signification des couleurs que vous portez, en conscience ou non !

On démarre avec le rouge, relié au premier chakra : Racine ou Maladhara

🔴Pourquoi porter du rouge ?
Le rouge est la couleur de l’énergie, il possède une vibration très énergisante.

🔴Quand en porter ?
Quand votre chakra racine est faible, c’est à dire :
> sensation de planer, de ne pas être ancré, de ne plus avoir les pieds sur terre
>Anxieux, angoissé, stressé, découragé, lassé ..
>faible physiquement, fatigué, malade
>trouver que la vie est difficile : vous vous mettez des bâtons dans les roues

🔴qu’est-ce que cette couleur vous apportera ?
>de la force vitale
>stimule la circulation sanguine
>dynamise, être en forme, revitalise
>renforce l’ancrage, se sentir en sécurité, stabilité
>sentiment de bien-être

Quelle que soit la piste que vous choisirez, vous rendez service à votre chakra racine en faisant le nettoyage de tout votre système énergétique !

Alors envie/besoin de porter du rouge ?

📷

07/01/2021

Vous avez envie de démarrer l’année reboostée, confiante, apaisee grâce à un remède naturel ?
Je vous présente 5 Fleurs de Bach qui vous accompagneront dans vos nouveaux projets et résolutions de 2021 !

🌿Hornbeam, fleur de l’énergie - besoin de motivation ?
🌿Olive, fleur de la régénération - besoin d’une starter?
🌿Larch, fleur de la confiance en soi - besoin d’avoir une meilleure estime de soi?
🌿White chestnut, fleur des pensées - besoin de calmer vos cogitations mentales ?
🌿 Cherry plum, fleur du calme intérieur - besoin de calmer les tensions intérieures ?

Pour rappel les fleurs de Bach agissent sur les émotions et n’ont aucune contre-indication. Les enfants, femmes enceintes ou allaitantes peuvent en prendre mais je vous recommande vivement de soit utiliser les fleurs conservées au sirop d’érable soit si alcool, de prendre les gouttes diluées dans un verre d’eau.

Belle découverte !

̀denaturel

Bonjour à tous, voici un   rapide pour réaliser son stick d’huiles essentielles La thématique : Lâcher-prise 🧘🏼‍♀️Vous a...
24/12/2020

Bonjour à tous,
voici un rapide pour réaliser son stick d’huiles essentielles
La thématique : Lâcher-prise 🧘🏼‍♀️

Vous avez besoin de lâcher prise et de vous détendre ? pendant vos vacances

Ca tombe bien, les huiles essentielles agissent sur la relaxation, régulent notre système nerveux et apportent un équilibre à notre corps, esprit et âme. Alors partez à la rencontre des plantes pour vous déconnecter pleinement !

Je vous propose une synergie d’huiles essentielles.
1 stick que vous pouvez acheter en lot chez Aroma-Zone
puis sur la mèche vous y mettrez au total 25 gouttes au total d’huiles essentielles
Le détails :
🍋 12 gouttes de pour apaiser votre plexus solaire et réduire l’anxiété
🌾 8 gouttes de ou officinale pour vous calmer et vous détendre.
🌳 6 gouttes de benjoin pour vous apporter du baume au cœur et du réconfort.

J’espère que cette synergie à respirer vous fera du bien. Passez de bonnes fêtes, reposez vous et respirez votre stick sans modération 🧡

  on pense très fort aujourd’hui aux parents qui vivent ce combat difficile pour qui chaque jour est une victoire. Moi j...
17/11/2020

on pense très fort aujourd’hui aux parents qui vivent ce combat difficile pour qui chaque jour est une victoire.

Moi j’y pense tous les jours depuis bientôt 2 mois. Mon amie se reconnaîtra. C’est particulièrement difficile en cette période de , où seuls les appels et sms servent de soutien et d’accompagnement. C’est si frustrant et à la fois beaucoup plus prudent pour ne pas mettre en danger la santé de bébé. La boule au ventre, je vis sa peine, sa douleur à distance et je suis tellement admirative de la force, de l’amour, de la positivité qu’elle trouve au plus profond d’elle pour mener au mieux ce combat. 💪🏻

A tous les combattants dans cette aventure, prenez soin de vous et pensez à vous reposer sur les épaules de vos proches. 💛

Cette photo de représente parfaitement le meilleur réconfort pour les personnes qui vivent la prématurité de près ou de loin.

✨✨✨✨✨✨✨

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