26/05/2020
Понятие Мьюинг произошло от имени основателя методики - Майкла Мью - потомственного ортодонта. Он разработал систему по улучшению лицевой структуры.
Ее суть - правильная постановка прикуса, которая достигается с помощью умения правильно держать язык во рту.
Привычка держать рот приоткрытым (дыхание через рот) ослабляет мышцы гортани и подъязычную мышцу. В результате формируется второй подбородок.
⠀
Язык состоит из 16 мышц.
При мьюинге оказываются задействованы не только язык, но шея и подбородок. Мьюинг укрепляет и развивает подъязычную мышцу. В результате:
✅нормализуется прикус
✅восстанавливается правильное дыхание через нос в случае нарушения
✅исчезает храп
✅преображается в лучшую сторону овал лица:
Подбородок начинает немного выдаваться вперед, заостряется, что придает более моложавый вид, укрепляются скулы, контур лица становится более четким, ✅подъязычная косточка встает на место, благодаря чему уходит провис в зоне второго подбородка.
⠀
Как правильно мьюить❓
Это сознательное удерживание языка плотно прижатым к нёбу. Считается, что именно такая позиция языка является самой физиологичной. Но большинство современных людей об этом не догадываются. Поэтому просто выполняй мьюинг циклично: каждый день по несколько раз.
✅Мысленно раздели язык на три части.
✅Ту часть, которая ближе к гортани, прижми к нёбу.
✅Губы должны быть сомкнуты, зубы сомкнуты, но не давят друг на друга.
✅Делай по 100 таких прижиманий в день.
⠀
Когда ждать результатов ❓
✅Придется набраться терпения. Результат придется ждать от 2 месяцев до года.
⠀
👍В карусели ты увидишь результаты тех, кто попробовал эту технику👉 @ Верхняя Берёзовка, Улан-Удэ
