Espai Raquis

Home
Espai Raquis

Benvingut/da a Espai Raquis, un lloc de benestar físic i emocional. Junts farem que et trobis millor tant físicament com emocionalment.

Ho farem de la mà de les millors professionals en la fisioteràpia i d'una doula, en un ambient familiar, segur.

18/02/2023

📅Divendres 24/2 a les 18h
Xerrada sobre MENOPAUSA I SÒL PELVIÀ

Resoldrem dubtes sobre els canvis que succeixen en el nostre cos, com podem cuidar el nostre sòl pèlvic, quins exercicis son els més recomanats, etc

Xerrada adreçada a dones en perimenopausa i menopausa a càrrec d’Araceli Triviño, fisioterapeuta especializada en fisioterapia per la dona i divulgadora de salut femenina💜

Inscripcions en el link de la bio

14/02/2023

📅 Febrer a l’Espai 🍬

Setmana de concurs de disfresses pels socis, amb premis i tot 💃

📅24/2 a les 18,30 Xerrada de Menopausa i sòl pelvià.
Demà t’amplio info, però et pots anar apuntant a l’enllaç de la bio 🔝

17/01/2023

Ja no hi ha excuses🤭🥳

El nostre propòsit d’any❔
Ajudar-te a moure’t, animar-te i fer-ho amb seguretat! Per aixo et donem la matrícula gratuïta aquest gener.

Què podràs fer a l’Espai?
🤸‍♂️Pilates
👴 Exercici per ➕65 anys
🧘🏻‍♀️Ioga
👩🏻‍🍼Ioga postpart
👩🏻‍🍼Exercici postpart
🤰🏻Exercici prepart
🤰🏻Ioga prepart
🤸‍♂️Hipopressius➕força
De la mà de professionals per fer-ho amb total seguretat.

Ja no tens excuses per moure’t🤸‍♂️

Troba els nostres horaris als destacats i escriu-nos per més info😉

16/01/2023

Activitats de gener a Espai Raquis:
📅Dissabte 28
🧘🏻‍♀️Meditació guiada a les 9,30h
Comença el cap de setmana mirant en dins i dedicant-te temps.
Apta per

👩🏻‍🍼Cercle de relats de naixement a les 10,30h.
Comparteix com va ser el teu part/naixement del teu bebé i si encara no has estat mare, vine a treure neguits i sentir autèntiques experiències.

Totes dues dirigides per Instructora de ioga i doula.

Vols venir? Escriu-nos DM ✉️

08/01/2023

🤰🏻Què he de tenir en tenir present sobre el postpart immediat?

🤰🏻Com em trobaré?

👩🏻‍🍼Quines cures he de tenir?

🤰🏻 Vols resoldre dubtes i tenir tota la Info necessària?

📆Xerrada postpart inmediat el proper divendres 13 a les 17,30h a càrrec de l’Araceli Triviño, fisioterapeuta especialista en fisio per la dona amb més de vint anys d’experiència.

Vine i resol tots els teus dubtes 🤰🏻

24/12/2022

Nadal és una época per cuidar, de caliu. Us desitgem que gaudiu en familia 🎄

Tornem dimarts amb més moviment i cremant els torrons! 🤘

05/12/2022

Avís de festius:

Parem classes els dies festius, p ero recorda fer un descans actiu i aprofitar per carregar piles 🌿

04/12/2022

Nou taller a Espai Raquis:
👶🏻 MASSATGE INFANTIL

Aprèn a transmetre amb les mans, a calmar, estimar, cuidar amb les man’s.

A càrrec de la Marina, educadora infantil especialista en desenvolupament.

Tindrem material de Per la pràctica.

T’apuntes? 👇🏻

29/11/2022

Taller de postpart inmediat a càrrec de la nostra fisioterapeuta .fisioterapiaperladona

🤰 Què fer i què no fer en el postpart inmediat
🤱 Com et pots cuidar
🤱Què cal saber?

Grup reduït, taller presencial.
📅 2 de desembre 16,30h
💜Espai Raquis, Rambla Castell 86, 1r p*s, Vilanova i la G

13/11/2022

⭕️Cercle de relats de naixement

Vols sentir relats reals i diferents?
Vols explicar-nos la teva història?

Facilitat per l’ Doula. Ella t’ajudarà a resoldre dubtes, pors, t’expicarà opcions…

Un cercle molt nutritiu a nivell de coneixement i experiències.

12/11/2022

Iniciem cicle de xerrades i tallers amb un taller de meditació 🧘🏻‍♀️

🔋Comença el cap de setmana carregant piles.

🧘🏻‍♀️Dedicant-te una estona per tu.

🧘🏻‍♀️Entrant dins del teu jo, escoltant-te.

Serà una meditació guiada apta per tots els nivells d’aproximadament 45 min.

Si ets soci d’ tens accés prioritari i preu especial.

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Espai Raquis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: