05/12/2020
¿Qué es tener una vida balanceada?
Nos han metido en la cabeza la palabra “dieta” e inmediatamente lo relacionamos con eliminar todo lo que nos gusta y comer feo “mientras” se bajan los kilos de “más”!, pero en la vida real no es sostenible en el tiempo vivir en “dieta” eterna, lo que debemos de hacer primero es conocernos, tener un propósito definido y entender que cuando comemos es para nutrir nuestro cuerpo de la mejor forma y que si está bien comer de todo, pero de forma balanceada, responsable y escuchando siempre lo que nuestro cuerpo nos pide☺️.
Aquí un ejemplo, ayer se me antojaba Donas y no pude decidirme si rellena con jengibre o dulce de leche🙈, entonces compré las dos😬, la disfruté sin remordimiento, porque cuando no podía comer gluten lo que más de me costó fue no poder comer donas😭, por eso ahora las disfruto tanto y hoy en la mañana tenía mucho antojo de algo diferente y rico, quedó delicioso, también lo disfruté! Todo es un balance recuerden!
