สี่สหาย จำหน่ายข้าวอินทรีย์ปลอดสารแท้ 100%

14/06/2020

SUPERFOOD POWDER ผงผักออร์แกนิคเพื่อสุขภาพ วัตถุดิบคุณภาพ ปลอดภัย ไร้สารพิษ ยี่ห้อ FEAGA LIFE สำหรับคนที่รักสุขภาพ ทานง่าย ผสมกับน้ำชงดื่ม ปั่นกับผลไม้ หรือโรยบนอาหารรับประทานได้เลย
1. ผงสาหร่ายสไปรูลิน่า 100g. สกัดเข้มข้น DETOX ร่างกายและโลหะหนัก ✅250฿✅
2. ผงต้นอ่อนข้าวสาลี 200g. บำรุงเลือด ล้างสารพิษ ✅250฿✅
3. ผงต้นอ่อนบร็อคโคลี่ออร์แกนิค ลดความดัน ต้านมะเร็ง ✅250฿✅
4. ผงใบอ่อนข้าวบาร์เล่ย์ 200g. Detox ผิว ลดคอลเลสเตอรอล ✅250฿✅
5. ผงขมิ้นชัน 200g. เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัส ต้านมะเร็ง ✅250฿✅
6. ผงมากิเบอร์รี่ 80g. ต้านอนุมูลอิสระ สายตาดี ผิวสวย ✅350฿✅

(ผลิตเดือนเมษายน 2563)
✅ส่งฟรีทุกรายการจ้า✅
**ของมีจำกัดรายการละชิ้นเท่านั้นนะ😊**

10/03/2020

วิธีล้างผักให้ปลอดภัย

06/03/2020

Update !!
คุณคิดว่าที่ไหนเป็นแหล่งสะสมเชื้อโควิด-19 บ้าง??
ข้อมูลจากหนังสือพิมพ์เดอะการ์เดี้ยนของอังกฤษ ได้รวบรวมความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุข ระบุ " 9 แหล่งเเพร่เชื้อไวรัสโควิด19 ที่ควรหลีกเลี่ยง"

04/03/2020

กินอะไรดี เสริมภูมิต้านไวรัส - วันนี้ทางเพจรวบรวมอาหารที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่า อาจช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัสชนิดต่างๆ

Cr. รวบรวมเนื้อหาโดย ผศ.ดร.ทพญ.ดุลยพร ตราชูธรรม อินโฟกราฟฟิกโดย นางสาวสุพิชชา กมลภากร นักศึกษาหลักสูตร ป.โท สาขาพิษวิทยาและโภชนาการเพื่ออาหารปลอดภัย

27/02/2020

ไข้...แค่ไหน ต้องรีบไปหาหมอ
สถานการณ์ปัจจุบัน เริ่มรุนแรงขึ้น ถ้ามีอาการต้องสงสัย ควรไปพบแพทย์เพื่อคัดกรองโรคโดยด่วน
ไม่ใช่แค่เราจะได้สบายใจ คนที่อยู่รอบ ๆ ก็สบายใจด้วย
#โคโรน่าไวรัส

27/02/2020

กินผักนำ ลำไส้สะอาด
ด้วยฮีโร่จากผัก คือ ไฟเบอร์

ไฟเบอร์ หรือ ใยอาหาร คือ เส้นใยซึ่งเป็นส่วนประกอบของพืช เป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้เหมือนสารอาหารอื่น ๆ เช่น ไขมัน โปรตีน หรือคาร์โบไฮเดรต และไม่ให้พลังงานแก่ร่างกาย

ไฟเบอร์จะช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้เป็นปกติ จึงทำให้ลำไส้สามารถขับของเสียออกมาได้เป็นปกติ ส่งผลให้ปัญหาท้องผูกลดลง โดยเฉพาะไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ำได้ (พบได้ในกลุ่มธัญพืช ถั่ว แอปเปิ้ล ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว แครอท เป็นต้น) จะช่วยให้เนื้ออุจจาระนิ่มขึ้น และทำให้ถ่ายได้ง่าย ส่วนไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ำไม่ได้ (มักพบในกลุ่มธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี ผักใบเขียว มันฝรั่ง และถั่วเปลือกแข็งต่าง ๆ) ก็ถือเป็นเป็นยาระบายแบบธรรมชาติ เพราะจะเข้าไปช่วยเร่งการขับถ่าย ผู้ที่มีปัญหาเรื่องท้องผูกบ่อย ๆ หากได้รับประทานไฟเบอร์ก็จะช่วยให้อาการท้องผูกดีขึ้น

Cr. สสส

23/02/2020

หลายคนไม่กล้ากินผักเพราะกลัวสารเคมี

แต่ผักมีประโยชน์ ไม่ควรขาด หากเรารู้วิธีกินผักให้ปลอดภัย ก็จะช่วยให้กินผักได้อย่างสบายใจ อาทิ เลือกผักอินทรีย์ กินผักตามฤดูกาล เลือกซื้อผักที่มีฉลากผ่านการรับรอง และถ้าทำอาหารกินเองอย่าลืมล้างผักทุกครั้ง

18/02/2020

แค่ลดความหวานลง 🔻 .. สุขภาพก็ดี แถมยังผอมเร็วอีกด้วยนะ ✅

👩‍⚕️ มีคำกล่าวจากอาจารย์หมอหลาย ท่านย้ำแล้วย้ำอีกว่า "น้ำตาล คือ ยาพิษ" เมื่อวานถ้าใครได้ดูคลิปของคุณหมอ ก็จะเข้าใจแล้วว่า ทำไมน้ำตาลคือ ยาพิษ

ทีนี้เรามาดูซิว่า เราจะเปลี่ยนเครื่องดื่มหวาน ๆ ที่เปรียบเสมือนยาพิษ ให้เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพได้ยังไงบ้าง ... ลองเปลี่ยนดู

Cr.ckhealthy

12/02/2020

หลักการกินอาหารที่มีผลดีต่อสุขภาพ

1. ควรกินอาหารเย็นก่อนเข้านอนอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายมีเวลาย่อยอาหาร เนื่องจากในช่วงที่นอนหลับนั้นร่างกายจะย่อยอาหารได้ช้า

2. ไม่ควรกินอาหารแต่ละมื้อมากเกินไป เพราะจะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักจนร่างกายอ่อนล้าได้

3. กินอาหารเช้า เพราะเป็นมื้อสำคัญที่สุดที่ช่วยให้พลังงานแก่ร่างกายหลังจากที่ไม่มีอะไรตกถึงท้องตลอดคืน
โดยมื้อเช้าควรเป็นอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว หรือธัญพืชต่างๆ รวมทั้งผลไม้เพราะย่อยได้ง่ายกว่าอาหารโปรตีนสูงจากเนื้อสัตว์

4. ไม่กินอาหารมากเกินความจำเป็นของร่างกาย เพราะภาวะที่มีอาหารมากเกินไปจะนำไปสู่โรคอ้วน เบาหวาน หัวใจขาดเลือด มะเร็งฯลฯ เป็นต้น

5. หยุดกินอาหารหวาน หมายถึงทุกอย่างที่หวาน ตั้งแต่ขนม ผลไม้ น้ำผลไม้ น้ำหวาน น้ำอัดลม เพราะความหวานมีผลต่อร่างกายคือ กดการทำงานของภูมิต้านทาน ทำให้เกิดภูมิแพ้ ทำให้กระดูกผุ เป็นต้น

6. หยุดนมสัตว์ นมสัตว์เป็นสาเหตุของโรคร้ายมากกว่า 50 ชนิด เช่น ภูมิแพ้ เบาหวาน กระดูกผุ เด็กเล็กๆ ปวดท้องไม่ทราบสาเหตุ (ปวดท้อง colic) หอบหืด ไซนัสอักเสบ เลือดกำเดา ท้องผูก ถ่ายอุจจาระเป็นเม็ดๆ ฉี่รดที่นอน ออทิสติก สมาธิสั้น ลมพิษ ผื่นคันที่ผิวหนัง ข้ออักเสบ รูมาตอยด์ เป็นต้น

7. หยุดเนยเทียม เนยเทียมทำให้หลอดเลือดอุดตันได้เร็วกว่าไขมันสัตว์ เนยเทียมเพิ่มระดับ LDL ลดระดับ HDL และทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น หลอดเลือดตีบ เบาหวาน มะเร็ง เกิดเนื้องอกในอวัยวะต่างๆ เป็นต้น

8. หยุดกินเนื้อสัตว์ เพราะจะได้รับสารพิษที่ปัจจุบันมีการเติมสารเคมีนานาชนิดเพื่อให้เนื้อสัตว์นุ่ม อร่อยและเก็บได้นาน พิษร้ายที่เรากินเข้าไปจะถูกสะสมมากขึ้น ร่างกายต้องใช้เวลา 3-5 วัน กว่าเนื้อสัตว์จะถูกขับถ่ายออกมา จึงเป็นสาเหตุของโรคร้ายต่างๆ เช่น มะเร็ง เส้นเลือดหัวใจตีบตัน โรคตับ โรคลำไส้ โรคเก๊าท์ ฯลฯ

ขอบคุณข้อมูล...เพจชีวอโรคยา

03/02/2020

ใครปวดท้องประจำเดือนบ่อยครั้ง โปรดระวัง!! โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่’ นะคะ

02/02/2020

อาหารมหัศจรรย์ ต้านความดันโลหิต แก้ความดันโลหิตสูง ด้วย FLAXSEED

นายแพทย์สันต์ ใจยอดศิลป์ มาแนะนำ super food ที่ช่วย แก้ความดันโลหิตสูง ดีต่อสุขภาพ มีคุณค่าทางสารอาหาร เรามาดูกั...

28/01/2020

#5อย่างต้องรู้เพื่อลดโอกาสเสี่ยงการติดเชื้อโคโรน่าไวรัส2019 (Novel Coronavirus (2019-nCoV))
ล้างมือทุกครั้งหลังสัมผัสสิ่งต่าง ๆ นอกบ้าน เช่น เมื่อไปเดินห้างสรรพสินค้า ไปยิม ไปสถานที่ออกกำลังกาย ไปร้านอาหาร หรือ สถานที่ที่มีคนชุกชุมมาก ๆ แนะนำล้างด้วยสบู่ หรือ แอลกอฮอล์เจลล้างมือ แนะนำว่าควรมีแอลกอฮอล์เจลติดตัวเพื่อจะได้ใช้ได้สะดวกทันทีครับ
สวมใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อออกนอกบ้าน โดยเฉพาะการออกไปที่ที่คนชุกชุม หนาแน่น เช่น ห้างสรรพสินค้า ร้านค้า ร้านอาหาร บนรถไฟฟ้า MRT รถโดยสารต่าง ๆ เป็นต้น หากจะไอจาม ควรมีผ้าหรือกระดาษทิชชู่ปิดปากเสมอ เลี่ยงการไอ จาม แบบโล่งโจ่ง เพราะอาจทำให้คนรอบข้างเราแตกตื่น และเราอาจเป็นคนแพร่เชื่ออื่น ๆ ก็เป็นได้ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ เป็นต้น
เลี่ยงการเข้าไปใกล้ หรือ สัมผัสกับคนที่เป็นหวัด หรือ มีอาการที่ดูเหมือนเป็นไข้หวัด โดยเฉพาะคนที่เราไม่รู้จัก เพราะอาจทำให้ได้รับเชื้อไวรัสต่าง ๆ นอกเหนือจากโคโรน่าไวรัส 2019 ก็เป็นได้ แต่ ! ก็ต้องไม่แสดงออกมากเกินไปจนเกินพอดี พยายามเลี่ยงแบบเนียน ๆ ครับ
เลือกกินให้ดีหน่อยนะครับ งดอาหารแปลก ๆ อาหารดิบ หรือ อาหารที่สุ่มเสี่ยงว่าจะปนเปื้อนเชื่อโรคต่าง ๆ ไม่เพียงแค่ไวรัสตัวนี้เท่านั้น แต่ยังป้องกันการได้รับเชื้อโรคตัวอื่น ๆ ได้อีกด้วย
คนที่ต้องทำงานสัมผัสกับสัตว์เลี่ยงในฟาร์มหรืออื่น ๆ ก็ป้องกันตัวเองให้ดีขึ้นอีกหลาย ๆ เท่านะครับ ข้อนี้อาจจะไม่ค่อยเกี่ยวกับคนทั่วไปอย่างเรา ๆ สักเท่าไร แต่ใครมีญาติพี่น้อง คนใกล้ตัวก็ควรบอกกล่าวกันด้วยนะครับ
***สำคัญที่สุดที่ต้องรู้***

คนที่ติดเชื้อชนิดนี้แล้วมีโอกาสเสียชีวิต หรือ มีอาการรุนแรง ส่วนมาก คือ กลุ่มเสี่ยงนี้ครับ...ข้อมูลอ้างอิงจาก UCDE https://www.ecdc.europa.eu/en/q-novel-coronavirus

- People with existing chronic conditions seem to be more vulnerable to severe illness.

- Pre-existing conditions reported so far include... hypertension and other cardiovascular disorders, diabetes, liver disorders, and other respiratory disease.

- ผู้ที่มีโรคประจำตัว ได้แก่ เบาหวาน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคตับ ไต และ โรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ เป็นต้น
ขอให้ทุกคนสุขภาพดี แข็งแรง ปลอดภัยจากโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ครับ