adriencct

15/05/2022

🚨Abonnes toi à pour plus d'astuces et perdre du poids

➡️Je me demande, combien de ces conseils appliques-tu? Dis le moi en commentaire😁

➡️N'hésitez pas à liker, on se retrouve demain pour un nouveau post💪

14/05/2022

🚨Le gars de la salle qui te dis "qu'il en prend pas pour rester natty"👌

➡️Et toi, dis moi en commentaire si la protéine fait gonfler la masse🤔

🚨Abonnes toi à pour plus d'astuces pour te muscler et perdre du poids rapidement🔥

10/05/2022

🚨Abonnes toi à pour plus d'astuces et perdre du poids

➡️Et toi, penses-tu qu'un aliment "healthy" fais mincir? Dis le moi en commentaire😁

➡️N'hésitez pas à liker, on se retrouve demain pour un nouveau post🔥

Stay strong💪

08/05/2022

🚨Slt la team fit, reprise des post cette semaine, ça prépare du lourd, et aussi le nouveau programme cou🔥

➡️Il est important de muscler son cou pour limiter les blessures lors de combats ou encore de se blesser lors d'un accident, en plus de paraître plus massif💪

➡️Je ne suis pas déçu de ce nouvel harnais de cou, c'est un outil que je vous recommande car il très utile pour réaliser ce type d'exercice et surtout pour les plus courageux d'entre vous😉👌

➡️Les sportifs en commentaire, dites moi si vous aussi vous aimeriez ressembler à un taureau😝

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➡️N'oubliez pas de liker ce post s'il vous a plu et à me suivre pour plus de contenu la team😁

Stay strong💪

26/04/2022

26/04/2022

🚨Abonnes toi à pour plus d'astuces et perdre du poids

➡️Penses-tu qu'un aliment fait maigrir? Dis le moi en commentaire😁

➡️N'hésitez pas à liker, on se retrouve demain pour un nouveau post💪

21/04/2022

20/04/2022

19/04/2022

🚨Abonnes toi à pour plus d'astuces et perdre du poids

➡️Selon toi quel mythe sur l'alimentation as tu le plus entendu? Dis le moi en commentaire😁

➡️N'hésitez pas à liker, on se retrouve demain pour un nouveau post💪

16/04/2022

Aujourd'hui les amis on commence la semaine force💪

➡️Il est important de cycler ses entrainements pour débloquer des palier de poids et soulever plus de charges au total sur ses séances hypertrophie🏋️

➡️Attention un cyclage d'entrainement en force trop rapproché dans le temps ne sera pas optimale pour hypertrophier🤔

Pour toutes vos questions ou demande de coaching la team, mon mail est en bio et je répond à toutes vos questions dans les commentaires😁⬇️

13/04/2022