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Um intestino saudável é a base para um emagrecimento eficiente, absorção adequada de nutrientes e ganho de massa magra. ...
15/11/2021

Um intestino saudável é a base para um emagrecimento eficiente, absorção adequada de nutrientes e ganho de massa magra.

Por isso, listei aqui sinais de um intestino não saudável e orientações práticas que vão te ajudar no dia a dia.

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✨Já salve aí e partiu colocar em prática. 😉

Momentos de dúvida.
09/11/2021

Momentos de dúvida.

Dormir mal causa alterações hormonais que aumentam o apetite, diminuem a saciedade, deixam o metabolismo mais lento e di...
03/11/2021

Dormir mal causa alterações hormonais que aumentam o apetite, diminuem a saciedade, deixam o metabolismo mais lento e dificultam tanto a perda de peso quanto o ganho de músculos.

Viu só a importância de se dar a devida atenção ao sono?

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👉Já salve aí para reler sempre que precisar entender.😉

💃🏻💄
30/10/2021

💃🏻💄

🚨Informação de Utilidade Pública! 🙅🏻‍♀️👉🏼Salve para saber o que fazer, e compartilhe com aquela amiga que se queixa de s...
28/10/2021

🚨Informação de Utilidade Pública! 🙅🏻‍♀️

👉🏼Salve para saber o que fazer, e compartilhe com aquela amiga que se queixa de sintomas da TPM.

A maior parte da frutose consumida vem do açúcar de mesa ou do açúcar presente em alimentos de pacotinhos ultraprocessad...
24/10/2021

A maior parte da frutose consumida vem do açúcar de mesa ou do açúcar presente em alimentos de pacotinhos ultraprocessados, que é a SACAROSE.

🚨Portanto, NÃO vem das frutas.

Neste post expliquei direitinho esta diferença, para ninguém mais passar vergonha dizendo que está evitando frutas por medo da frutose!

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Salve esta informação e mostre para as amigas. 😉

Viu só a importância de saber analisar cada situação? 😱Curtiu estas informações❓Já salve para reler sempre que estiver c...
19/10/2021

Viu só a importância de saber analisar cada situação? 😱

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Já salve para reler sempre que estiver com dúvidas. 👍🏼

✨👒 ⛅️
17/10/2021

✨👒 ⛅️

- Meu bem, diz algo que mexe com minha cabeça.- Tô marcando uma pescaria! Toma distraída! 🤣🤣🤣
16/10/2021

- Meu bem, diz algo que mexe com minha cabeça.
- Tô marcando uma pescaria!

Toma distraída! 🤣🤣🤣

Aí sim. 😉 Tudo que você precisa saber sobre déficit calórico. Curtiu esta informação❔✨Já salve aí que estas informações ...
15/10/2021

Aí sim. 😉 Tudo que você precisa saber sobre déficit calórico.

Curtiu esta informação❔

✨Já salve aí que estas informações valem ouuuro!

Dor articular, rinite recorrente, intestino não saudável e dificuldade para emagrecer, podem ser sintomas de inflamação ...
14/10/2021

Dor articular, rinite recorrente, intestino não saudável e dificuldade para emagrecer, podem ser sintomas de inflamação crônica.

Passe para o lado saiba o que precisa ser feito.

✨Já salve aí na bandeirinha estas orientações e mãos à obra. 😉





Nosso lema para esta quarta-feira.Vida que segue, de volta ao foco. 👊🏼
13/10/2021

Nosso lema para esta quarta-feira.

Vida que segue, de volta ao foco. 👊🏼

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