Saúde mental, equilíbrio e produtividade - Unifal - MG

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O projeto pretende promover a melhora na saúde mental e emocional, maior equilíbrio, melhora na qualidade do sono e na produtividade acadêmica dos estudantes de medicina por meio da meditação, da respiração consciente e dos exercícios físicos.

Oi, pessoal! Esperamos que estejam todos bem!Esse post foi preparado com muito carinho para os estudantes da Med Unifal,...
26/09/2021

Oi, pessoal! Esperamos que estejam todos bem!

Esse post foi preparado com muito carinho para os estudantes da Med Unifal, que estão encerrando as aulas do ERE III essa semana.

Aproveitem esse momento de descanso, relaxem, cuidem de vocês e desfrutem desses momentos sem culpa. É hora de focar no BEM-ESTAR de cada um... Afinal, "um bom descanso é metade do trabalho", e isso já foi comprovado cientificamente: um bom descanso, desligando de todo estudo, é super importante para renovar as energias e voltar ao estudo com ainda mais determinação e produtividade!

Preparamos uma meditação especial para que vocês consigam relaxar, concentrar em vocês mesmos e aproveitar esse momento para renovar as energias! O link dela já foi disponibilizado no WhatsApp de vocês.

A meditação, o exercício físico e a prática do mindfulness serão ótimas aliadas para esse descanso merecido. Continuem!

Um abraço e aproveitem! 🥰

🧘🏼🧘🏽‍♂️🧘🏿🧘🏽‍♂️🤍💙💐🧠

Aqui estão oito dos inúmeros motivos comprovados cientificamente sobre a prática da meditação. Você já notou alguma dife...
02/09/2021

Aqui estão oito dos inúmeros motivos comprovados cientificamente sobre a prática da meditação. Você já notou alguma diferença depois que começou a meditar? Conta aqui pra gente! Vamos adorar saber!! 🧘🏻‍♀️🧘🏿‍♂️🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♂️

E você que ainda não medita... Esses motivos já foram suficientes para te convencer a começar essa prática tão maravilhosa e que nos faz tão bem? 😍🧠💐🤍💙

Essa frase tem tudo a ver com a nossa meditação de "Amor incondicional a si mesmo", não acha?Ela foi uma das meditações ...
30/08/2021

Essa frase tem tudo a ver com a nossa meditação de "Amor incondicional a si mesmo", não acha?

Ela foi uma das meditações mais elogiadas pelos nossos participantes do primeiro grupo!

E aí, conta aqui pra gente nos comentários se você gostou de praticar essa meditação guiada e como ela impactou na sua semana! 😉❤️👇

Estamos aguardando a sua opinião!

Os participantes do segundo grupo logo logo irão receber e praticar essa meditação tão especial! 😍

🧘🏻🧘🏾‍♂️🧘🏿‍♀️🧘🏼‍♂️

E aí, gente, vocês já ouviram falar em "Mudra Cósmico"?Arrasta pro lado e aprenda a fazer essa posição com as mãos que a...
23/08/2021

E aí, gente, vocês já ouviram falar em "Mudra Cósmico"?

Arrasta pro lado e aprenda a fazer essa posição com as mãos que ajuda na prática da meditação!

O Mudra Cósmico é sugerido na nossa meditação de "Conexão com o Universo" 🌌🧘🏻🧘🏻

Essa forma elíptica representa a forma com que os planetas se movimentam no cosmos, e é como se houvesse uma bola de ar nas nossas mãos! Sabia disso?



Quer participar do nosso projeto?É só se inscrever pelo link da bio no nosso perfil!O projeto é online, gratuito e abert...
16/08/2021

Quer participar do nosso projeto?

É só se inscrever pelo link da bio no nosso perfil!

O projeto é online, gratuito e aberto a todos os públicos! Não vai perder essa oportunidade né?

Já manda esse post para aquela amiga ou aquele amigo que vai adorar participar com a gente das meditações 🤍💙🧠💐🧘🏻🧘🏻

Boa tarde, pessoal!Hoje viemos trazer uma ótima notícia para vocês e fazer um convite especial: abrimos o nosso projeto ...
12/08/2021

Boa tarde, pessoal!

Hoje viemos trazer uma ótima notícia para vocês e fazer um convite especial: abrimos o nosso projeto para todas e todos, e estamos convidando você para participar conosco! 😍💙🤍🙌🧘🏻🧘🏻🧠💐

Inicialmente, o projeto era voltado somente para os estudantes de medicina, mas, devido ao grande interesse de outras pessoas, nós decidimos expandir para levar os benefícios da meditação a todas e todos!

Você gostou das nossas propostas e tem interesse em participar? É só clicar no link que está na nossa bio e se inscrever. Arrasta pro lado ➡️ pra ver onde ele está.

Estamos muito felizes com essa novidade! Não perca a oportunidade, temos certeza de que vocês irão amar! 🥰

Compartilhem com aquela amiga ou aquele amigo que você sabe que vai amar essa novidade e que vai aceitar o nosso convite!

Qualquer dúvida é só nos mandar uma mensagem ou um e-mail ([email protected])



🤍💙🧠💐🧘🏻🧘🏻

Queremos apresentar a vocês os principais objetivos do nosso projeto, os quais alcançaremos por meio da meditação diária...
11/08/2021

Queremos apresentar a vocês os principais objetivos do nosso projeto, os quais alcançaremos por meio da meditação diária aliada à respiração consciente e às atividades físicas! 🥰🧘🏻🧘🏻🧠💐

🧠 Saúde mental
⚖️ Equilíbrio em diversas áreas
💡 Melhorar o foco
📚 Melhorar a produtividade

💙🤍

Continue por aqui conosco que em breve teremos novidades para os interessados em participar do nosso projeto!

A professora doutora Gema Galgani de Mesquita Duarte, professora visitante da FAMED, é uma das idealizadoras e coordenad...
07/08/2021

A professora doutora Gema Galgani de Mesquita Duarte, professora visitante da FAMED, é uma das idealizadoras e coordenadoras do projeto "Saúde mental, equilíbrio e produtividade"
🤍💙🧠💐🧘🏻🧘🏻

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07/08/2021

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A professora doutora Evelise Aline Soares, diretora da FAMED, é uma das idealizadoras e coordenadoras do projeto "Saúde ...
07/08/2021

A professora doutora Evelise Aline Soares, diretora da FAMED, é uma das idealizadoras e coordenadoras do projeto "Saúde mental, equilíbrio e produtividade".
🤍💙🧠💐

Meditar faz muito bem para o corpo, para a mente e para as emoções! É uma prática simples e que traz muitos benefícios! ...
04/08/2021

Meditar faz muito bem para o corpo, para a mente e para as emoções! É uma prática simples e que traz muitos benefícios! Vamos meditar, pessoal? 🧘🏻🧘🏿‍♂️🧘🏾‍♀️🧘🏼‍♂️🧠💐🤍💙 Medicina Unifal-Mg

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