Roberta Crossley (2026)

15/02/2026

Janeiro obrigada pelas nossas vidas e oportunidades de celebrar juntos ❤️❤️

18/01/2026

Eu não fazia ideia do quanto 2016 tinha sido intenso

Acho que não tinha parado para refletir como eu vivia numa velocidade acelerada

Um ano de troca de 🏠 casa, viagens para Austrália 🇦🇺 por compromissos de trabalho, por férias como tentativa de curar uma dor de um ab*rto espontâneo que sofri

Uma ano de receber minha irmã e meu irmão na NZ, de partidas do meu irmão de volta para o Brasil 🇧🇷

Um ano que teve carro que fundiu o motor, carro novo 🚙

Escritório aberto em Auckland, inúmeros dias e noites de dedicação ao trabalho

De viagens, viagem solo para o Brasil com a Mia pequenininha

Comemoração de casamentos, reunião com a família e fechamento de ano no Brasil 🇧🇷

Gratidão 🙏🏻 pelo que foi, as cicatrizes ainda estão aqui, mas seguimos com a certeza de que o melhor ainda está por vir ✨

01/01/2026

Já tive anos que poderiam ter finalizado em Junho… mas 2025 foi muito bom 😊

Curtimos muitas viagens, adaptação a cidade nova, amando todas as árvores 🌳 e todo acolhimento deste novo pedacinho do céu na terra

Tivemos o privilégio de nos aventurar pelo mundo, passar um tempinho no Brasil 🇧🇷 e ver todos com saúde e alegria

Recebemos visitas, conhecemos novos amigos, estudamos, trabalhamos e não desistimos

Finalmente depois de mais um IELTs tive aprovação para trabalhar como psicóloga na Austrália 🇦🇺 com certeza essa precisa de uma celebração 🥳 especial

Seguimos para 2026 com o coração cheio de amor e gratidão 🙏🏻 por um 2025 que foi generoso e cheio de aventuras ❤️✨

25/12/2024

Feliz Natal 🎁🎄 Merry Christmas 🤶🏻 🎅🏻

Que o amor vença, que o amor prevaleça, que o amor atravesse distâncias, que o amor esteja presente 🎁 todos os dias e que você seja capaz de reconhecer todas as maneiras que ele se apresenta para você ❤️

03/01/2024

Um carinho que me permito receber quase todos os dias é o dry brushing, escovação a seco no corpo, usando uma escova de cerdas naturais

Eu me sinto cheia de energia logo após, e você verá a circulação aumentando no seu corpo imediatamente

Tem muitos benefícios internos e externos e uso essa técnica principalmente pois ela dá suporte aos meus hormônios. Mas você também pode notar:

Alivia o estresse: Semelhante à massagem, a escovação da pele seca é uma técnica de autocuidado que pode diminuir o estresse. Quando em estado de relaxamento, seu corpo pode funcionar de maneira ideal e curar mais rapidamente. O estresse crônico eventualmente leva a um desequilíbrio nos níveis hormonais que pode aumentar a inflamação e resultar no mau funcionamento do sistema endócrino.

Apoia o tônus muscular: Outra vantagem da escovação da pele seca é que ela estimula o sistema nervoso. Isso ativa as fibras musculares e melhora o tônus muscular. A escovação a seco é particularmente benéfica para pessoas que procuram fortalecer a pele flácida.

Esfolia: O processo de passar uma escova de cerdas firmes sobre a pele ajuda a soltar e remover as células mortas da pele, esfoliando naturalmente a pele. Não apenas esfolia, mas também limpa a oleosidade, a sujeira e os resíduos dos poros, permitindo que a pele respire. Porém, eu não uso esta mesma escova no rosto.

E tem gente que diz que até eduz a celulite: A celulite são depósitos de gordura estagnados que se acumularam logo abaixo da pele. A escovação a seco ajuda a suavizar esses depósitos de gordura dura, quebrando as toxinas presas e eliminando-as, diminuindo naturalmente a aparência da celulite.

Se anima em testar?

02/01/2024

O ciclo da semente é um protocolo que usamos na ele é simples

Mas não se engane, pode mudar a sua para muito melhor

Se você sofre com:
👉🏻cólicas
👉🏻sintomas de tensão pré menstrual
👉🏻alterações de humor
👉🏻
👉🏻sop
👉🏻
👉🏻ciclos menstruais irregulares e muitos mais você precisa conhecer o ciclo da semente

Funciona muito bem, quando uma cliente minha diz que tentou por pelo menos 90 dias e não obteve resultados eu noto que elas acabam cometendo alguns erros sem saber

Nos stories falei de alguns, se você quer saber mais comente EU QUERO que te envio mais detalhes ;)

01/01/2024

Eu adoro planejar, itinerários, agendas e mapas

Para mim é essencial saber onde queremos chegar, mas também é importante entendermos de onde estamos partindo

Por isso escolhi o quiz hormonal como nossa primeira atividade do desafio Amor Hormonal, essa ferramenta não é um diagnóstico mas sim traz uma proposta de auto reflexão e observação de si mesma

Quando faço esse quiz com minhas clientes muitas delas me dizem:

🫶agora fez sentido, entendi que que esses sintomas não eram da minha cabeça

🫶wow! Estou passada como os meus hormônios estavam tentando me dizer que não estava bem e só ignorava os sintomas

🫶 todas as mulheres precisavam saber disso

🫶 agora sim, tudo fez sentido

E, você?

Quer fazer parte do nosso desafio?
Comente SIM que te envio os detalhes

28/11/2023

Esse está muito legal gente

Você já imaginou que sua forma de exercitar pode ser mais eficiente se você considerar que habita um corpo cíclico?

Sim, isso é verdade. A cada fase do nosso ciclo menstrual nossos hormônios mudam e nossas necessidades são diferente e isso se reflete também em como exercitar nosso corpo

Ouça e entenda o porque recomendo exercícios cíclicos e como isso pode ou não refletir no seu emagrecimento e na manutenção da sua massa magra e músculos 💪🏻

08/11/2023

Eu realmente não entendo como é possível que e possam passar pela mesma situação e nós mulheres aceitamos com facilidade e sem questionar riscos e efeitos colaterais horríveis

O uso da pílula anticoncepcional é exemplo muito claro desta triste realidade

Já quero esclarecer que Não sou e acho que a pílula não é nunca foi um símbolo de libertação para as mulheres

Mas, não tem como não ver que a atitude das mulheres em aceitar efeitos colaterais péssimos contribui para que a indústria farmacêutica não se atualize efetivamente

Quer liberdade para seu corpo?
Conheça o seu corpo e seus processos
Pare de deixar a responsabilidade sobre você e suas escolhas para terceiros

Você tem esse poder

De verdade

Vamos juntas resgatar essa autonomia?

Jornada da guerreira está aberta!

Comente sim e receba as informações

07/11/2023

Acho que agora vou 💥 estourar a sua bolha….

Se você anda achando que consultar uma vai resolver os seus problemas hormonais, a sua horrorosa, as dores de cabeça,

Pode parar de se enganar 😳

Se você anda escolhendo errado o que coloca para dentro do seu corpo vai ser necessário uma mudança mais profunda do que suas refeições…

Quem escolhe o que você come não é a pessoa que vai te libertar de padrões de comportamento que te fizeram escolher um estilo de vida ruim

Você precisa entender que quem ainda governa as suas decisões são conteúdos inconscientes, criados lá na sua infância

Quer mudar de forma consistente?

Bora mudar de dentro para fora ❤️❤️

🫵vamos junta?

Detox da Guerreira está de portas abertas por tempo super limitado 🙌🏻

Comente eu quero que te envio os detalhes

07/11/2023

Acho que agora vou 💥 estourar a sua bolha….

Se você anda achando que consultar uma vai resolver os seus problemas hormonais, a sua horrorosa, as dores de cabeça,

Pode parar de se enganar 😳

Se você anda escolhendo errado o que coloca para dentro do seu corpo vai ser necessário uma mudança mais profunda do que suas refeições…

Quem escolhe o que você come não é a pessoa que vai te libertar de padrões de comportamento que te fizeram escolher um estilo de vida ruim

Você precisa entender que quem ainda governa as suas decisões são conteúdos inconscientes, criados lá na sua infância

Quer mudar de forma consistente?

Bora mudar de dentro para fora ❤️❤️

🫵vamos junta?

Detox da Guerreira está de portas abertas por tempo super limitado 🙌🏻

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Monday	09:30 - 14:00
Tuesday	09:30 - 14:00
Wednesday	09:30 - 14:00
Thursday	09:30 - 14:00
Friday	09:30 - 17:00

Roberta Crossley

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