Zdrowiej z Ajurwedą

  • Home
  • Zdrowiej z Ajurwedą

Zdrowiej z Ajurwedą Warsztaty i kursy Ajurwedy. Gabinet online Ajurwedy. Ajurweda jest moją pasją od kilku lat. Dzięki niej cały czas zdrowieję coraz bardziej i bardziej...

Polityka Prywatności (obowiązek informacyjny). Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 RODO (czyli Ogólnego Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych) informuję, że Administratorem Twoich danych osobowych na stronie fanpage Pomedytujmy (dalej jako Fanpage) jest Lidia Sieczkowska-Surmacz, mail:[email protected] , messenger: m.me/ZdrowiejzAjurweda
Twoje dane osobowe podawane na Fanpage będą przetwar

zane w celu administrowania i zarządzania Fanpage, komunikowania się z Tobą, wchodzenia w interakcje, kierowania do Ciebie treści marketingowych i tworzenia społeczności Fanpage. Podstawą ich przetwarzania jest Twoja zgoda. Dobrowolnie decydujesz się na polubienie/obserwowanie Fanpage. Zasady panujące na Fanpage są ustalane przez Administratora, jednakże zasady przebywania w portalu społecznościowym Facebook wynikają z regulaminów Facebooka. W każdej chwili możesz przestać obserwować Fanpage. Nie będą Ci się jednak wówczas wyświetlać żadne treści pochodzące od Administratora a związane z Fanpage. Administrator widzi Twoje dane osobowe, takie jak np. imię, nazwisko czy informacje ogólne, które umieszczasz na swoim profilu jako publiczne. Przetwarzanie pozostałych danych osobowych dokonywane jest przez portal społecznościowy Facebook i na warunkach zawartych w jego regulaminach. Twoje dane osobowe będą przetwarzane przez okres prowadzenia/istnienia Fanpage na podstawie Twojej zgody wyrażonej poprzez polubienie/kliknięcie „Obserwuj” Fanpage lub wejście w
interakcje np. pozostawienie komentarza, oraz w celu realizacji prawnie uzasadnionych interesów Administratora, tj. marketingu własnych produktów lub usług albo obrony przed roszczeniami. Twoje dane osobowe będą udostępnianie innym odbiorcom danych, takim jak portal Facebook. Masz prawo dostępu do treści swoich danych, ich poprawiania, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo żądania dostępu do danych, prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego, prawo do bycia zapomnianym oraz prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie i po prostu zaprzestanie obserwowania Fanpage'a. Cofnięcie zgody pozostaje bez wpływu na przetwarzanie danych, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Twoje dane mogą być przekazywane poza obszar Unii Europejskiej - do państw trzecich. W związku z faktem, że Administrator korzysta z zewnętrznych dostawców różnych usług, czyli Facebooka i spółek zależnych, Twoje dane mogą być przekazywane do Stanów Zjednoczonych Ameryki (USA) w związku z ich przechowywaniem na amerykańskich serwerach (w całości lub częściowo). Facebook stosuje mechanizmy zgodności przewidziane przez RODO (np. certyfikaty) lub standardowe klauzule umowne w odniesieniu do swoich usług. Będą one przekazywane wyłącznie odbiorcom, którzy gwarantują najwyższą ochronę i bezpieczeństwo danych, m.in. poprzez:
a) współpracę z podmiotami przetwarzającymi dane osobowe w państwach, w odniesieniu do których została wydana stosowna decyzja Komisji Europejskiej,
b) stosowanie standardowych klauzul umownych wydanych przez Komisję Europejską,
c) stosowanie wiążących reguł korporacyjnych zatwierdzonych przez właściwy organ nadzorczy,
lub tym, na przekazywanie danych osobowych, których Użytkownik wyraził zgodę. Szczegółowe informacje dostępne są w treści polityki prywatności Facebooka dostępnej pod linkiem
Facebook Ireland Ltd.: https://www.facebook.com/privacy/explanation
Obecnie usługi oferowane przez Facebook dostarczane są głównie przez podmioty znajdujące się w Unii Europejskiej. Należy, jednakże każdorazowo zapoznać się z polityką prywatności tych dostawców w celu otrzymania aktualnej informacji w zakresie ochrony danych osobowych. Twoje dane mogą być profilowane, co pomaga w lepszym spersonalizowaniu oferty reklamowej kierowanej do Ciebie. Nie będą przetwarzane w sposób zautomatyzowany w rozumieniu RODO.

Kochani! Warto posłuchać wywiadu ze wspaniałym ajurwedyjskim lekarzem dr Dilbagiem! Zwłaszcza, jeśli jesteś na początku ...
19/07/2025

Kochani! Warto posłuchać wywiadu ze wspaniałym ajurwedyjskim lekarzem dr Dilbagiem! Zwłaszcza, jeśli jesteś na początku swojej ajurwedyjskiej ścieżki...

W specjalnym, wakacyjnym odcinku Rozmów na Macie gościmy niezwykłego specjalistę ajurwedy – Dr Dilbaga Jindala ☀️ W rozmowie poruszamy głębokie i praktyczne ...

Z Serii Kreatywnej uprzyjemniania czynności, które niekoniecznie się lubi, a które jednak wykonuje się regularnie... 🤪🤭😊...
28/06/2025

Z Serii Kreatywnej uprzyjemniania czynności, które niekoniecznie się lubi, a które jednak wykonuje się regularnie... 🤪🤭😊
Przez wiele lat odkurzanie było moją zmorą, zarówno z powodu nudy powtarzania cyklicznie tego samego (Vata tego nie lubi), jak też z powodu niezbyt miłego dźwięku odkurzacza (mimo, że mój należy do tych niby cichych)... Ta wrażliwość na dźwięk to też domena doszy Vata...😊
Na szczęście dzisiejsza technologia umożliwiła mi kreatywną (Vata) zmianę przykrego obowiązku na miłą sesję słuchania ulubionej muzyki, w dodatku w ruchu (Vata lubi ruch...) Wystarczy zakupić słuchawki, które niwelują dźwięki pochodzące z zewnątrz... ..A to daje mi Meega Wielką Radochę i sprawia, że do odkurzania zaczynam podchodzić wręcz entuzjastycznie! (Vata kocha entuzjazm!)
Ciekawa jestem (Vata jest ciekawa) jak Ty ostatnio kreatywnie umilasz sobie nie zawsze lubiane czynności?
Masz jakieś fajne patenty na to?

🤣😂🤣 Wspaniała sałatka,  choć zdecydowanie nie w okresie letnich temperatur, bardziej zimową porą wskazana jako dodatek.....
10/07/2024

🤣😂🤣 Wspaniała sałatka, choć zdecydowanie nie w okresie letnich temperatur, bardziej zimową porą wskazana jako dodatek...

😁😁😁

28/06/2024

Wszystko, co mówi Pani Doktor potwierdza się z zaleceniami przekazywanymi od 5000 lat przez Ajurwedę... 😍🤩👍 Super, że mamy w Polsce tak mądrą Panią Doktor, która swoją kondycją zdrowotną i pięknym wyglądem w wieku 80 lat potwierdza to, czego naucza i wg jakich zasad leczy. Oby jak najwięcej takich Wspaniałych Lekarzy!
https://fb.watch/s_wlHf0RHs/

02:00-06:00 - Czas Vata:Z upływem godzin czasu Vata, jej poziom staje się coraz wyższy, więc jeśli nasze ciała zostały w...
08/06/2024

02:00-06:00 - Czas Vata:
Z upływem godzin czasu Vata, jej poziom staje się coraz wyższy, więc jeśli nasze ciała zostały wcześniej odpowiednio zaopiekowane, to zaczynają się naturalnie budzić… To właściwie jest niezły sprawdzian, pokazujący, czy przez poprzednie 24 godziny żyliśmy w zgodzie ze swoim ciałem dając mu wszystko, co niezbędne, by mogło się regenerować….
Oczywiście, życie nie zawsze daje Ci taki idealny scenariusz, więc zamiast tego polecam stopniowo przesuwać swoją pobudkę na wcześniejszą godzinę, aby zdążyć obudzić się zanim nastanie pora cięższej Kaphy i wstanie z łóżka już nie będzie takie proste i lekkie… Jeśli budzisz się w porze lekkiej Vaty, to masz trochę więcej czasu dla siebie i jest to doskonała okazja, żeby praktykować wdzięczność za to, co masz, i rozpocząć dzień od troski o siebie.
A kiedy już wstaniesz, jesteś gotowa na świetny początek dnia. 😊 To czas na twórczość i praktyki duchowe. Warto wykorzystać ten moment na rozwijanie swojej duszy i pomysłów.

- Teraz, kiedy znasz Zegar Dosh, możesz lepiej dostosować swoją codzienną rutynę i działania do własnej konstytucji. Pamiętaj, że jesteś unikalna, a Ajurweda pomaga dostosować Twoje życie do Twojej własnej równowagi i harmonii. Zegar Dosh to tylko jeden z wielu aspektów tej fascynującej tradycji, ale może zmienić Twoje podejście do codziennego życia. Odkryj, jak może poprawić jakość twojego życia i przynieść harmonię do twojego dnia! 🥰

22:00-02:00 - Czas Pitty… …wewnętrznej, czyli Pitty oczyszczającej układ trawienny, a nie zewnętrznej, ciężko pracującej...
01/06/2024

22:00-02:00 - Czas Pitty…
…wewnętrznej, czyli Pitty oczyszczającej układ trawienny, a nie zewnętrznej, ciężko pracującej nad następnym nowym projektem z pracy 😉
…Wielu z nas chyba zna to uczucie – mija dwudziesta druga, Tobie coraz lepiej się myśli, zaczynasz intensywniej planować i organizować swoją pracę, głowa nabiera rozpędu i ani się nie obejrzałaś jak Twoje myśli fruwają wszędzie, jakby chciały zorganizować niespodziewane igrzyska… Zaczynasz mieć ochotę na jakieś małe co nieco, które przeradza się w większe co nieco… i ani się obejrzysz jak masz za sobą niezłą nocną ucztę! ( już wiesz, jak ciężki i trudny będzie poranek po tak spędzonej nocy…)
- Tak, to ten moment, kiedy Dosha Pitta wkracza na scenę! 😉 To Dosha związana z ogniem i wodą, która lubi rządzić organizmem w nocy!
Ale co to oznacza? Przede wszystkim, to nie jest dobry czas na to, aby wkręcać się w kolejne aktywności umysłowe, a tym bardziej czas na pochłanianie kolejnych porcji jedzenia… To jest czas, aby dać swojemu organizmowi zasłużony odpoczynek.
- Oczyszczanie wewnętrzne? - Dokładnie! - To jest to, o czym mówi Nocny Czas Pitta.
Uwaga! - jeśli nie przesypiasz tego czasu, to tak, jakbyś przegapiła super ofertę w sklepie ze zdrową żywnością… Trudno to potem będzie odzyskać… 😊
Dla tych z Was, którzy ciągle walczą z nocnymi wyścigami myśli, mam kilka wskazówek: zamiast zastanawiać się nad listą zadań lub planować kolejny dzień, spróbuj jogi nidra lub medytacji. To świetny sposób na przekształcenie tego niespokojnego okresu w coś naprawdę pozytywnego…
Tak więc, zamiast robić listy zadań do zrobienia, rozważ zaproszenie Pitty na nocny relaks i pozwól swojemu organizmowi na wewnętrzne oczyszczenie. Wiesz co? - Twoje ciało będzie wdzięczne, a rano obudzisz się pełna energii i gotowa na nowy dzień! 😊

🙏Błagam! Pomóż! ❤Zabieram się do przygotowania dla Ciebie cyklu spotkań online. Roboczy tytuł (a może i docelowy? - któż...
26/05/2024

🙏Błagam! Pomóż! ❤
Zabieram się do przygotowania dla Ciebie cyklu spotkań online. Roboczy tytuł (a może i docelowy? - któż to wie?) "Przygotuj się na jesień".
-Tak, przed nami najpiękniejsze miesiące, ale... jak wszystko.... szybko przeminą.... a na jesieni.... hmmmm -
👉masz spadki nastroju?
👉łapie Cię chandra i czarnowidztwo
👉nie chce się wstać i pomedytować?... bo poranki już w ciemnościach... (albo sto innych powodów by jednak nie....?)
👉łapią Cię częste infekcje i przeziębienia?
🥶😱😰
✍️✍️✍️✍️Napisz, proszę, w komentarzu, Twoje 3 największe problemy związane obecnie z Twoją praktyką medytacyjną, samopoczuciem, poziomem energii lub zdrowiem.
P.S.
Ten program będzie dla Ciebie!.... jeśli napiszesz mi, w czym mogę Ci pomóc... 🥰😘

"Ojej, nie poznałam Pani, wygląda Pani o wiele młodziej niż 11 lat temu!" - takie słowa usłyszałam dziś niespodziewanie ...
20/05/2024

"Ojej, nie poznałam Pani, wygląda Pani o wiele młodziej niż 11 lat temu!" - takie słowa usłyszałam dziś niespodziewanie od mojej byłej uczennicy, obecnie dorosłej 30latki... ( Kasiu, dziękuję bardzo!Zrobiłaś mi dzień! 😍🤩😘) Widziałyśmy się ostatnio 11 lat temu i rzeczywiście był to okres 15 kg więcej oraz nie najlepszego raczej stanu zdrowia...
👉Usłyszeć takie słowa po pięćdziesiątce, to naprawdę spory komplement... 🥰 To uświadomiło mi, jak wielką pracę wykonałam przez minione lata i jak bardzo Ajurweda zmieniła moje życie... Nie było łatwo i chwilami nadal nie jest łatwo dokonywać zdrowych wyborów... Ale dla takich chwil NAPRAWDĘ WARTO !
Ty też tak możesz!
👉 Dzięki Ajurwedzie możesz dokonywać lepszych wyborów, a lepsze wybory, to... lepsze życie! 🤩😍🥰

20/05/2024

Prawdziwie ajurwedyjskie spojrzenie! Takich lekarzy jak najwięcej! 👍💪

W komentarzach pojawiło się zainteresowanie, więc wrzucam przepis na orientalną fasolkę szparagową... 😍👉 Gotuję szparagó...
18/05/2024

W komentarzach pojawiło się zainteresowanie, więc wrzucam przepis na orientalną fasolkę szparagową... 😍
👉 Gotuję szparagówkę jak zwykle w osolonej wodzie (pól kilo tym razem było), po ugotowaniu odcedzam... Na patelni roztapiam masło klarowane i sypię łyżeczkę kminu rzymskiego, pół łyżeczki nasion brązowej gorczycy, pół łyżeczki asafetydy, trochę kurkumy, troszeczkę pieprzu, trochę liści curry, podgrzewam to wszystko aż ziarna zaczną trzaskać i wydawać aromat... Wtedy dodaję dwie łyżki wiórków kokosowych , zalewam to wodą, tak tylko na dnie patelni, gotuję aż do odparowania płynu, na koniec wrzucam fasolkę szparagową, chwilkę podgrzewam i.... gotowe!..Mmmmmm.... Ale pachnie! 🤩🤩🤩
Smacznego! 😋😘

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zdrowiej z Ajurwedą posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Zdrowiej z Ajurwedą:

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share