08/05/2021
लोगो को जागरूक कीजिये वीडियो को शेयर कीजिये एक शेयर से किसी की जान बच जाये
-> दिन में 2 बार गरम पानी पिए
-> लौंग या काली मिर्च या अजवाइन को चुटकी भर सेंधा नमक में मिला कर दिन में 3 बार चूसे
-> रात को सोते वक़्त गरम पानी हल्दी और सेंधा नमक का गरारा करें
->गरम पानी हल्दी और सेंधा नमक का भाप ले
->रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाने के लिए पानी के साथ मुनक्का खाएं
-> दिन में 2 बार काढ़ा पिए ( अदरख, काली मिर्च, पीपली, बरी इलयाची, दालीचीनी, मुलेठी, तुलसी गिलोय से )
By
Dr Parmeshwar arrora
MD Ayurved
Sir Gangaram hospital New Delhi
