19/10/2021
Es-tu plutôt du genre à voyager léger en mode sac à dos ou avec plusieurs valises pour etre sûr.e de ne manquer de rien?
S'agissant des problèmes du passé (les conflits familiaux, les traumatismes), on a tendance à tout garder en soi en pensant que la distance effacera les maux.
Sauf que la distance n'efface rien du tout.
Les difficultés liées à l'expatriation ( perte de repères, séparations, sur-adaptation, éloignement les proches etc,) sont susceptibles de raviver le passé non réglé. Anxiété, dépression, dévalorisation de soi, perte de confiance, addictions, dépendance affective etc, sont autant de difficultés vécues et rapportées par les expats.
Quand on voyage à travers le monde, on apprend à voyager léger et c'est pareil pour les soucis.
Le travail thérapeutique en thérapie brève est l'occasion de faire le tri, soigner les maux afin choisir pleinement ce que l'on veut emporter avec soi.